Este aprecierea de sine cheia fericirii?
Stima de sine poate ajuta cu fericirea, dar este respectul de sine cheia fericirii? Pentru a răspunde la această întrebare, să analizăm asemănările dintre respectul de sine și fericire. Ambele depind de gândurile tale, ambele provin din interiorul tău și merg deseori mână în mână. De exemplu, nefericirea sau depresiune poate declanșa probleme de autoestimare și invers. Nici respectul de sine, nici fericirea nu depind de externe cum ar fi banii, statutul, bunurile sau alte persoane. Puteți fi fericiți sau puteți avea o stimă de sine sănătoasă indiferent de acestea. Stima de sine și fericirea se hrănesc reciproc, prin urmare, construirea respectului de sine te poate ajuta să devii mai fericit.
Cum este legată autoestima de fericire?
Stima de sine scăzută este asociată cu gânduri negative despre tine; iar negativitatea alimentează nefericirea. În schimb, o stimă de sine sănătoasă înseamnă să fii mai acceptat de tine și de viața ta, cu mult mai puține gânduri negative.
Semnele unei stime de sine sănătoase includ:
- Fiind autentic; urmărirea lucrurilor care vă plac și care vă sunt bune
- Fii afirmativ și vorbind pentru tine
- Nu vă îngrijorați excesiv de ceea ce cred alții
- Concentrându-vă pe propria viață, fără a fi nevoie să vă comparați cu ceilalți
- Mai puțin vă faceți griji în privința respingerii, a eșecului sau a nu se potrivi
- Vorbește și gândește-te într-un mod sănătos
- Văzând pozitivele din viața ta
- Urmărind relații și relații de prietenie reale
- A fi în regulă cu a fi singur
- Având granițe sănătoase
- Aveți grijă de propriile nevoi și nu de oameni mulțumiți
- Iubindu-te ca persoană întreagă, defecte și toate
- Crezând că meriți o viață împlinitoare și să fii iubit
- Un interes sănătos pentru alte persoane și lucruri, precum și pentru tine
- Acceptarea responsabilității pentru viața ta în loc să dai vina pe alte persoane sau despre circumstanțele tale; asta înseamnă să luați măsuri pentru a schimba lucrurile care nu vă plac, care pot fi schimbate
O stimă de sine sănătoasă vă dă libertatea de a fi tu însuți, de a face lucrurile care vă plac și de a urma calea potrivită pentru dumneavoastră. Veți fi mai înclinat să căutați prietenii autentice și să vă simțiți confortabil cu cine sunteți. Concentrația generală va fi mai pozitivă și asta poate ajuta cu fericirea.
Deci, este autoestima cheia fericirii?
În timp ce respectul de sine poate ajuta cu fericirea, nu este soluția magică. Asta pentru că nu există o singură soluție magică. Fericirea este complexă și există mulți factori care o pot influența. Cu toate acestea, fiecare pic contează și construirea respectului de sine poate face o diferență uriașă. Deși este posibil să nu fie cheia fericirii, construirea respectului de sine este cu siguranță un element de bază pentru fericire.
Construirea stimei de sine pentru o viață mai fericită
În acest videoclip despre stima de sine, vorbesc despre construirea respectului de sine pentru o viață mai fericită.
https://youtu.be/4Czj0hZ2FWk
Puteți găsi Fay Agathangelou pe Facebook, Google+, Stare de nervozitate, pinterest si ea website.
