Tineret și boală mintală
În urmă cu puțin peste un an, am început să scriu pentru HealthyPlace. În timpul contribuției la site-ul web, am învățat multe despre mine și cum pot să îmi gestionez mai bine sănătatea mentală. Am aflat, de asemenea, despre alții, cum fac față, cum comunică despre sănătatea mintală și cum ne putem ajuta reciproc să ne străduim de bunăstare. Scrierea pentru HealthyPlace a oferit mai multă conștientizare a momentului în care depresia începe să lovească și când să solicite ajutor. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre primul meu an de scriere pentru HealthyPlace.
Adopția mi-a afectat sănătatea mentală de-a lungul anilor, dar a provocat și unele probleme. Pentru unul, neștiind părinții tăi biologici poate face descoperirea de sine foarte confuză, deoarece ai multe întrebări despre locul de unde ai venit și cine te-ar fi ridicat. Iată povestea mea despre modul în care adopția mi-a afectat sănătatea mintală de-a lungul copilăriei și modul în care perspectiva mea asupra mea și a vieții mele s-au schimbat.
În timp ce pentru unii, primăvara ajută la depresie, uneori există o agravare a depresiei primăvara. Zăpada se topește, florile înfloresc, iar soarele rămâne mai mult. După ce au petrecut câteva luni mizerabile în interior, oamenii sunt mai dispuși (și chiar entuziasmați) să iasă afară, să miroasă trandafirii și să se bucure de soare. Cu toate acestea, pentru alții, vremea mai caldă și zilele mai lungi nu sunt întotdeauna suficiente pentru a contracara depresia (Simptomele Afecțiunii Afectare Sezoniere [SAD] - Cine este în pericol). În acest articol, vorbesc despre agravarea depresiei în primăvară și despre modurile pe care am învățat să le fac față.
Una dintre cele mai memorabile ședințe de terapie pentru sănătate mintală pe care le-am concentrat vreodată în întregime pe întrebarea „ce anorexia îți face pentru tine? ”Asta a fost, doar acele câteva cuvinte, pierdute pe suprafața mare, albă a afișajului. Nu existau semnificații ascunse, nu existau aluzii retorice. Pur și simplu, m-am confruntat cu singura întrebare pe care nu mi s-a pus niciodată în serios: bolile mintale au un scop? Și mintea mea a explodat, schimbând perspective într-un rar și colosal fulger de claritate.
Acest citat m-a făcut să consider dacă boala mentală este într-adevăr bariera succesului pe care ne imaginăm că este: Succesul nu este final, eșecul nu este fatal: este curajul de a continua asta contează. De-a lungul vieții m-am regăsit în poziții care credeam că mă vor rupe în întregime. Am stat în camera mea fără ușă, înconjurat de datorii, distrugere și boluri de propriul meu voma. Am așezat într-un pat de spital, acoperit în tuburi și fire - disperat și singur. Și m-am ghemuit pe podeaua instituțiilor mentale, a balansat și a fost prins, pictând frânturi sângeroase pe pereți din masochismul propriilor unghii. Dar toată această boală mintală a fost o barieră pentru succes?
În experiența mea, am descoperit că diagnosticul unei tulburări mintale poate fi aproape la fel de dificil de abordat ca boala în sine. De fapt, poate fi suficient să vă aruncați întreaga viață de la picior și să vă trimiteți în spirală în abisul cel mai negru - scrabbling la segmente de masă de rațiune și rațiune deplasate. Sau cel puțin așa a fost pentru mine. Fiind diagnosticat cu anorexie la adolescent - 13 - a evocat o cantitate conflictuală de emoții. Am fost lovit de un sentiment de suprarealism, frică, confuzie și chiar un aluzie de orgoliu masochist. Deoarece verdictul s-a întâmplat literalmente peste noapte, într-un moment am fost o adolescentă tânără, activă și aparent sănătoasă - și în următoarea am fost orice. Eram anorexic - subnutrit, insensibil și rupt. Am fost paria.
