Provocările de sănătate mintală fac mulțumirea greu de plăcut
HealthyPlace Health Mental Newsletter
Iată ce se întâmplă pe site-ul HealthyPlace săptămâna aceasta:
- Provocările de sănătate mintală fac mulțumirea greu de plăcut
- Cele mai populare articole HealthyPlace partajate de fanii Facebook
- De pe blogurile HealthyPlace de sănătate mintală
- Susțineți-vă pentru sănătate mintală
- Cele mai recente sănătate mintală nou
Provocările de sănătate mintală fac mulțumirea greu de plăcut
Ziua Recunoștinței agravează adesea luptele de sănătate mintală. Întâlnirile nu sunt întotdeauna întâlniri calde și confortabile înfățișate în reclame cu felicitări. În schimb, vacanța poate contribui la creștere depresie și anxietate. Poate crea stres pentru persoanele care se confruntă cu tulburări alimentare (Supraviețuirea și înflorirea în timpul sărbătorilor cu o tulburare de mâncare) sau utilizarea substanțelor. stresul vacanței poate agrava simptomele aproape la fiecare boală mentală sau tulburare de personalitate. Când trăiești cu provocări de sănătate mintală, Ziua Recunoștinței poate fi un motiv pentru a te ascunde și nu un motiv pentru a te aduna.
Deși ispititor, ascunderea nu este întotdeauna cea mai bună modalitate de a te îngriji de tine și de a spori sănătatea mentală. Pe măsură ce vă pregătiți pentru Ziua Recunoștinței, luați în considerare modalitățile de a vă îngriji sănătatea mentală:
- Intră în spiritul zilei; exprimarea recunoștinței pentru cine sunteți și aspecte ale vieții dvs. este o modalitate dovedită de a pune lucrurile în perspectivă.
- Stabilirea limitelor; cu ce te poți tolera și cu ce nu poți face față? Definiți acest lucru în mod clar și nu vă temeți să trasați linia.
- Amintiți-vă strategiile pe care le utilizați deja pentru a îmbunătăți sănătatea mentalăși folosiți-le pe parcursul zilei. Renunțarea la frânturi pentru a respira, plimba, citi sau orice altceva care sporește calmul va face ziua mai suportabilă. (Sfaturi pentru a face față anxietății și tulburării bipolare)
Ziua Recunoștinței poate fi stresantă, dar nu trebuie să o lași să-ți agraveze simptomele de sănătate mintală.
Articole înrudite care tratează sănătatea mintală și mulțumirea
- Anxietatea a fost întotdeauna parte a sărbătorii de Ziua Recunoștinței
- Sfaturi pentru o recunoștință curată și sobră
- Exersează recunoștința și stimulează-ți starea de bine
Gândurile tale
Întrebarea de astăzi: Cum vă asigurați că vacanța de Ziua Recunoștinței nu vă dăunează sănătății mintale? Vă invităm să participați comentând și împărtășind sentimentele, experiențele și cunoștințele dvs. despre Pagina de Facebook HealthyPlace și pe Pagina Google+ HealthyPlace.
continua povestea de mai jos
Împărtășește-ne poveștile
În partea de sus și de jos a tuturor poveștilor noastre, veți găsi butoane de partajare socială pentru Facebook, Google+, Twitter, Pinterest și alte site-uri de socializare. Dacă găsiți o anumită poveste, videoclip, test psihologic sau o altă caracteristică HealthyPlace utilă, există șanse mari și alții care au nevoie. Vă rog împărtășiți.
De asemenea, primim multe întrebări cu privire la politica noastră de conectare. Dacă aveți un site sau blog, vă puteți conecta la orice pagină de pe site-ul HealthyPlace, fără să ne întrebați în prealabil.
Cele mai populare articole HealthyPlace partajate de fanii Facebook
Iată primele 3 articole de sănătate mintală HealthyPlace Facebook fanii vă recomandă să citiți:
- Top 10 lucruri pentru a ajuta la luptă împotriva depresiei
- Șapte cele mai mari mituri despre tulburarea bipolară
- Tulburări de anxietate generalizată Simptome
Dacă nu ești deja, sper că o vei face alătură-ne / ca noi pe Facebook de asemenea. Există o mulțime de oameni minunați, de susținere.
De pe blogurile HealthyPlace de sănătate mintală
Pe toate blogurile noastre, comentariile și observațiile dvs. sunt binevenite.
- Găsirea exercițiului potrivit pentru depresie (Faceți față cu blogul Depresiei)
- Suprasolicitarea cu o tulburare de anxietate și Cum să transformi anxietatea în acțiune (Anxiety-Schmanxiety Blog)
- Nu mai anulați planurile din cauza încrederii scăzute și Simțiți-vă încredere în relația dvs. cu alimentele (Construirea blogului de stimă de sine)
- Rusine de adrenalină și tulburare bipolară (Breaking Bipolar Blog)
- Alcoolicii / dependenții ar trebui să ia medicamente pentru dependență? (Recuperarea de la Boala Mintală Blog)
- Ar trebui să se folosească marijuana pentru a trata combaterea PTSD? (Înțelegerea Combat PTSD Blog)
- Când să vă împărtășiți diagnosticul de PTSD (Trauma! Un blog PTSD)
- Îmbunătățește-ți sănătatea mintală contribuind (Sănătate mintală pentru generația digitală Blog)
- Sfaturi pentru reducerea stresului de sărbătoare pentru fericire (Trăind un blog de viață fericit)
- Romantizarea bolilor mintale Alimentația Stigmatului sănătății mintale (Supraviețuirea stigmatului de sănătate mentală)
- Care este pozitivitatea corpului atunci când aveți tulburare de mâncare binge? (Blog de recuperare Binge Eating)
- Tulburare de identitate disociativă: diferențe în simptomele DID (Blog disociative Living)
- Planificarea în fața bolilor mintale în perioada de sărbători (Boala mintală în blogul familiei)
- Când colegul de cameră are tulburare bipolară (Blogul relațiilor și bolilor mintale)
- Refacerea diagnosticului tulburării de personalitate de frontieră (Mai mult decât Borderline Blog)
- Refacerea bolilor mintale este o parte a recuperării? (Trecând prin Tough Times Blog)
- Sunteți alcoolic: căutați asemănări (Debunking Blog Addiction)
- Exercițiul poate ajuta Schizofrenia, tulburarea schizoafectivă (Blog de Schizofrenie Creativă)
Simțiți-vă liber să vă împărtășiți gândurile și comentariile din partea de jos a oricărei postări pe blog. Și vizitați pagina bloguri de sănătate mentală pentru cele mai recente postări.
Susțineți-vă pentru sănătate mintală
Mii de persoane s-au alăturat campaniei de sănătate mintală
Dar tot avem nevoie de tine. Lasă-i pe alții să știe că nu există nicio rușine în a avea depresie, anxietate, tulburare bipolară, trichotilomanie, TOC, ADHD, schizofrenie sau orice altă boală mentală.
Alatura-te Stand up for Health Mental kampan. Pune un butonul de pe site-ul sau blogul dvs. (butoane pentru membrii familiei, părinți, profesioniști în sănătate mintală și organizații). De asemenea avem coperte pentru Facebook, Twitter și Google+.
Ultimele știri de sănătate mintală
Aceste povești și multe altele sunt prezentate pe pagina noastră pagina de știri în domeniul sănătății mintale:
- Inflamatii legate de circuite de recompense slabite in depresie
- Studiul arată intervenția digitală Îmbunătățirea atenției și a memoriei la copiii cu ADHD
- Chirurgia cu pierdere în greutate reduce dependența de zahăr a creierului
- Îmbunătățirea stării de fitness poate contracara atrofia creierului la adulții mai în vârstă, arată studiul UMD
- Studiul constată: Cei care au bulversat pe alții au fost de două ori mai probabil să prezinte simptome de bulimie
- Scăderea serviciilor de sănătate mintală crește urgențele de sănătate mintală
- Yoga poate aduce beneficii bărbaților cu cancer de prostată, descoperă studiul
Atât deocamdată. Dacă știți de cineva care poate beneficia de acest newsletter sau de site-ul HealthyPlace.com, sper să le transmiteți acest lucru. Puteți, de asemenea, să partajați newsletter-ul pe orice rețea de socializare (cum ar fi facebook, stumbleupon sau digg) din care faceți parte făcând clic pe linkurile de mai jos. Pentru actualizări de-a lungul săptămânii:
- cerc HealthyPlace pe Google+,
- urmați HealthyPlace pe Twitter
- urmează HealthyPlace pe Pinterest
- sau a deveni un fan al HealthyPlace pe Facebook.
înapoi la: HealthyPlace.com Mental-Health Health Newsletter
