Cum găsiți terapeutul cu tulburările de alimentație potrivite pentru dvs.?
Am primit o mulțime de întrebări pe social media și personal în legătură cu rolul pe care terapeuții l-au avut tulburări alimentare în recuperarea mea. În această săptămână, aș dori să vă împărtășesc câteva sfaturi care se bazează pe experiența mea personală de a găsi profesioniștii cu tulburări alimentare adecvate pe parcursul călătoriei mele. A fost un proces esențial, dar foarte stresant. Am fost nevoit să schimb terapeuții cu tulburări de alimentație de câteva ori, în special din motive legate de acoperirea asigurării, relocarea fie asupra sfârșitului meu, fie a lor, precum și a necesității de a căuta îngrijiri mai specializate în diferite puncte Ale mele recuperarea tulburărilor alimentare proces.
Cum am vânat pentru terapeutul cu tulburările de alimentație potrivită
Faceți-vă cercetarea în funcție de nevoile dvs.: Multe dintre problemele pe care trebuia să le abordez terapie pentru tulburarea mea alimentară evident a avut de-a face cu auto-răul și imaginea corpului. De când am suferit de bulimie, multe dintre comportamentele asociate bolii sunt adesea percepute drept „dezgustătoare” (vezi postare:
Găsirea unui terapeut cu tulburări alimentare este ca întâlnirea: Am avut partea mea de terapeuți cu care nu mă puteam conecta, indiferent de acreditările lor profesionale impresionante sau de recomandările de încredere. În acele ședințe îmi spuneam totuși că, chiar dacă chimia nu era perfectă, ar putea fi totuși ceva important pentru mine să obțin din interacțiunea noastră. Faptul rămâne că nu toți cei pe care îi întâlnim în viață devin prieteni sau parteneri pe viață, iar în timpul ședințelor respective, eu a fost încă un pas mai aproape de a se îmbunătăți, pentru că, cel puțin, vorbeam cu un profesionist despre orice mi-a fost minte. Am păstrat o minte deschisă și, în același timp, am continuat să caut acea potrivire perfectă.
Știți că sunteți cel pe scaunul șoferului: Terapeuții de tulburări alimentare m-au ajutat să arunc o lumină asupra emoțiilor mele, să-mi descifrez declanșatorii (citiți mai departe) tulburări de tulburări alimentare și evenimente sociale la care se adauga tulburările de alimentație declanșează și anxietatea alimentară) și descoperiți-mi tiparele. Dar am avut întotdeauna libertatea să accept evaluarea lor sau să nu sunt de acord cu ea, dacă, uneori, nu rezona cu mine. Acest lucru nu le-a scăpat expertiza profesională dacă am simțit că nu mă „primesc” și nici nu au negat munca pe care am făcut-o în ședințele anterioare, dacă m-am trezit în contradicție cu comentariile lor în continuare în tratament. Ceea ce a însemnat în acele cazuri a fost faptul că am progresat în recuperarea mea și, probabil, am devenit mai conștient de emoțiile mele și am învățat să le înțeleg. Uneori, am luat câteva dintre comentariile terapeutului meu cu un bob de sare și am trecut la următoarea sesiune.
Știți când este momentul să o sunați să renunțe la terapeutul dvs. sau să explorați alte opțiuni: Dacă te descoperi în mod constant după ședințele tale, dacă merită sau dacă nu te simți „auzit” de terapeutul tău, poți dori să te reevaluezi nevoile. Mi s-a întâmplat de două ori. Odată am ajuns într-un punct în care am vrut să mă uit la alte forme de îngrijire. În acel moment, am decis să combin terapia de vorbire cu meditația ghidată, deoarece am simțit că am ajuns pe un platou în terapie, dar nu eram gata să renunț cu totul. Îmi puteam permite doar câteva ședințe cu un antrenor de meditație, dar m-au ajutat extraordinar. Privind în urmă, munca depusă de terapeutul meu cu tulburări alimentare m-a încurajat să am încredere suficientă pentru a căuta ajutor cu un alt profesionist.
Cum a fost experiența dvs. în căutarea, găsirea și păstrarea unui terapeut cu tulburări alimentare în călătoria dvs. spre recuperare? Vă luptați cu această relație? Comenteaza mai jos.
De asemenea, vă puteți conecta cu Patricia Lemoine pe Google +, Stare de nervozitate, Facebook, și LinkedIn
