Puterea obișnuinței: răbdare, perseverență și pace

Există putere în obișnuință. Obiceiul îți creează viața. Oamenii care trăiesc o viață fericită nu posedă trăsături unice de caracter care îi separă de toți ceilalți. Nu au mai mult noroc, nici creiere sau bani. Ceea ce au oamenii care trăiesc o viață fericită sunt obiceiuri puternice și aceste obiceiuri ajută la susținerea bucuriei și împlinire indiferent de ceea ce se întâmplă în viața lor.

Obiceiurile sunt practici obișnuite, comportamente efectuate pentru a atinge un obiectiv dorit. Acestea sunt puse în aplicare pentru a ajuta individul să-și manifeste felul de viață pe care și-l preconizează pentru sine. De exemplu, dacă obiectivul tău este să fii în formă fizică, atunci obiceiurile tale ar trebui să includă exerciții fizice regulate, să mănânci bine și să trăiești un stil de viață sănătos.

Ce obiceiuri de putere creează fericirea?

Oameni care trăiesc o viață fericită împărtășesc cel puțin trei obiceiuri puternice care constituie fundamentul fericirii lor. Ei practică răbdare, perseverență și pace. Acestea sunt calități de care putem învăța și bucura cu toții, obiceiuri pe care le putem încorpora pentru a ne ajuta să trăim vieți mai fericite.

Răbdare

Răbdarea este capacitatea de a tolera suferința fără a vă supăra. Acest lucru este esențial pentru a trăi o viață fericită, deoarece, dacă ai răbdare, ești capabil să te rostogolești cu pumni și să înveți să călărești valurile, mai degrabă decât să te îneci în ele.

Perseverenţă

Perseverența este capacitatea de a continua să faci ceva în ciuda dificultății sale. În loc să renunțe sau să renunțe când lucrurile nu merg bine, oamenii care trăiesc o viață fericită sunt fermi. Ei continuă să avanseze pentru a-și atinge scopul.

Pace

Pacea este capacitatea de a rămâne calm în ciuda tulburărilor exterioare. În loc să revină la comportamente negative sau (supra) să reacționeze emoțional la situații, oamenii fericiți cultivă o ușurință interioară despre viață. Zâmbesc în loc să se enerveze. Respiră adânc în loc să fumeze.

Integrează obiceiurile de energie în viața ta

Faceți timp pentru a reflecta la ceea ce arată viața în lumea reală. Cum veți răspunde atunci când întârziați la serviciu, sunteți frustrat, sau copilul, soția sau colegul vă împing butoanele? Ce poți face pentru a hrăni binecuvântarea? Poti tu medita, respiră adânc timp de cinci minute sau du-te afara și să fii inspirat de natură?

A trăi o viață binecuvântătoare nu este ușor. Este o călătorie. Dar dacă citiți acest blog, atunci sunteți probabil interesat de cum să obțineți binecuvântare și să cultivați o bucurie personală susținută. Susțin că se poate realiza folosind obiceiurile de putere: răbdare, perseverență și pace.

Silke Morin este un om de știință, educator și scriitor în Austin, Texas. Încercând să ducă o viață contemplativă, marcată de bunătate, compasiune și bucurie, Silke este autorul mymusinglife.com. Găsește-l pe Silke Stare de nervozitate, Google+, și Stare de nervozitate.