Tulburarea bipolară și importanța socializării

Sunt un contractant independent. Aceasta înseamnă că stau în fața ecranului computerului, muncind acasa, singur și scris toată ziua. În timp ce acesta este visul pentru mulți scriitori, vă pot spune că devine singur. Este greu să nu ai lucrează într-un birou unde sunt colegi de muncă cu care să discute cu răcitorul de apă.

Iar această lipsă de socializare este deosebit de importantă pentru că am tulburare bipolară. Oricum, am tendința să mă coc, iar apoi eliminați interacțiunile de zi cu zi cu oamenii și am descoperit brusc că nu am vorbit cu o persoană în viața reală într-o săptămână.

Deci trebuie să mă programez într-o viață personală - indiferent dacă vreau sau nu.

Bipolar mă face să vreau să evit socializarea

Nu vreau să ies pentru că nu mă simt bine și, în toată cinstea, nu mă simt bine aproape niciodată. Asta se întâmplă când dumneavoastră bolile mintale nu sunt bine controlate. Și așa, simțindu-mă mereu rău, nu am niciodată impresia că ies. Nu vreau să văd pe nimeni. Nu vreau de fapt să vorbesc cu nimeni. Vreau doar să fiu lăsat singur, de preferință

sub plapuma mea mare, pufoasă cu pisicile mele curgând de partea mea.

Da, știu că socializarea este sănătoasă pentru persoanele cu bipolare

Dar nu pot face asta. Cel puțin, nu tot timpul. Pentru că nu este sănătos să te ascunzi sub gâscă tot timpul. Nu este sănătos să trăiesc doar în capul meu. Nu este sănătos să vorbesc doar cu mine. Există un motiv pentru care medicii buni vă vor întreba despre viața voastră socială - pentru că contează. Contează să ieși afară. Contează că simți soarele pe fața ta. Contează că vorbești de politică într-o cafenea hipster. Aceste lucruri pot face diferența între starea de sănătate și boală.

Îmi programez socializarea în ciuda tulburării bipolare

Și uite așa, știind că socializarea este importantă și știind că nu am suficient, și știind că sunt înclinat să nu o fac, programez într-o viață socială exact cum programez conferințe sau scriu termenele limită. Bing-bong - este miercuri, ți-ai programat încă brunch-ul de weekend? Ai luat o cafea cu un prieten încă? V-ați sunat prieten care locuiește încă din oraș?

Da, mă străduiesc să mă asigur că se întâmplă ceva în fiecare săptămână. Da, uneori chiar am pus-o în calendarul meu. Pentru că atunci mă țin de ea. Pentru că atunci nu m-am lăsat de sub cârlig spunând că nu mă simt bine sau că nu simt așa. Nu simt niciodată așa. Aceasta nu este o scuză.

Pentru că atunci când vine vorba de asta, socializarea este utilă chiar dacă bipolarul te face să nu te simți. Normalitatea prietenilor mei, fericirea lor, neființa lor în capul tău este infecțioasă. Ei te vor ajuta să fii doar peste masă sorbind o latte sau năpustind la fâșii de slănină. Și, deși boala ta va mințiși spune-ți să nu mergi, este important să știi adevărul - prieteniile ajută. Socializarea ajută. Chiar dacă aveți nevoie de un calendar Outlook pentru a-l realiza.

Puteți găsi Natasha Tracy pe Facebook sau Google Plus sau @Natasha_Tracy pe Twitter.