Câștigă-ți gradul de abuz

Nimeni nu vă poate scoate educația. Îi spun asta cadetelor în care lucrez tot timpul, deoarece este adevărat: știu din propria mea educație câștigată, un grad ICBS (I Call Bulls * &!), câștigat prin 18 ani de abuz mental, emoțional și verbal, cu un program bine conceput realizat de controlul meu, manipularea, abuziva ex. Acest om a fost un profesor excelent, dar nu am apreciat cu adevărat lecțiile sale până în ultimii ani ai cursului său (de exemplu, căsătoria noastră).

A fost un curs lung. De patru ori, din pură frustrare sunt sigur, a încercat să-l doboare fizic pe prostul din mine, dar a fost nevoie de finalizarea punerii mâinilor pentru a mă face să văd lumina.

Am absolvit acea experiență abuzivă cu capacitatea de a simți tauri abuzivi * &! de la o distanță de mile. Mulțumesc, Ex-Soț, pentru educație.

Cum se identifică abuzul verbal

Voi încerca să reduc primele lecții ale profesorului meu în câțiva semnificații ușor de identificat, astfel încât să nu fiți nevoiți să stați la școală atâta timp cât am făcut-o.

"O, bunătatea mea, mă tem acum de tine!"

Prima dată când cel pe care îl iubești se învârte pentru a-ți bloca calea, te apucă de braț supărat, astfel încât să nu te poți abate, sau îți folosește gâtul ca un ciocan pentru a-ți bate capul de perete, ar trebui să știi un abuz mental și verbal sunt deja prezent în relația ta. Nu le-ai recunoscut încă.

"Ce mi-ai spus doar, dragostea mea?"

Când te simți puțin confuz în legătură cu ceea ce a spus doar pentru că ești sigur că nu ai fi putut auzi așa ceva, ai auzit abuz verbal.

"Poate tu au dreptate; poate sunt prea emoțional. "

Când te descoperi, pentru că inima îți rupe sau țipă ca banshee cu 5% sau mai mult din timpul în care ești cu el (dar mai puțin de .0005% din timp oricine altfel), atunci este probabil să fii prins în ciclul abuziv. Da, îi dai voie să apese butoanele, dar îi împinge intenționat.

Partea cea mai rea este că, de fapt, începi să dai vina doar pe tine în ciuda dovezilor care indică o relaţie problema, nu numai a personal unu.

„Mă simt mic și rușinat”.

Singura dată când probabil ar trebui să simțiți-vă mic și rușine este când ați făcut ceva oribil, teribil, inexcusabil... și dvs. probabil ar fi recunoaște acele vremuri de unul singur. Cu toate acestea, dacă nu i-ai pliat chiloții la jumătate, atunci în treimi, probabil ai avut un motiv al naibii de bun (cum ar fi să crezi că este prost să îți pliezi chiloții) și, cu siguranță, ai fara motiv să te simți mai puțin decât iubitor.

Cine vrea ca cineva să se simtă rușinat pentru că nu și-a pliat chiloții? Dacă îi pasă atât de mult, ea ar trebui să pliați-și propriile chiloți darnici!

"LAUGH OUT LOUD! Oh, stai puțin, nu a fost deloc amuzant... "

Nu este amuzant când cel pe care îl iubești transformă o problemă serioasă de relație într-un post public pentru a râde de râsul celorlalți, apoi încearcă să te îmbrățișeze și să spună: „Haide, copilule, am fost doar tachinare!”.

Nu este amuzant (chiar dacă zâmbește) când spune: „Dacă ieși vreodată din linie, te voi conduce printr-o tocător de lemn și vă aruncă într-o sută de lacuri din Texas. "Mai ales nu este amuzant când un alt tip făcut conduce-i soția printr-un tocător de lemn, aruncându-și corpul în mai multe lacuri, dar uitați să curățați tocătorul de lemn („O singură greșeală a lui!”, a spus profesorul meu serios, în particular).

Învățământul tău în abuz este liber

Oricât de mult timp te întrebi ce problema ar putea fi, odată ce vedeți dovezile de abuz în relația dvs., nu există nicio întoarcere. Puteți încerca să aruncați dovezi despre abuzuri într-o groapă în stomacul dvs. sau să-l înfundați rapid într-un dulap întunecat din mintea voastră, dar nu puteți învăța adevărul.

După ce știi că ești abuzat de persoana pe care vrei să o iubești și ai încredere mai mult decât oricare altul din lume, durerea, mânia, rușinea și frica devin atât de mari încât nu pot fi cuprinse. În efortul dvs. de a vă simți mai bine, veți afla despre depresie și cauzele ei, narcisiști, violență și abuz în familie, codependență, detașare. limitele și beneficiul unui grup sau consilier individual.

Cu timpul, te vei simți mai bine. Te vei simți mai puternic. Veți putea lua o decizie cu privire la relația pe care o împărtășiți cu persoana care vă abuzează. Puteți alege să stați sau să plecați sau să mergeți afară și apoi să vă întoarceți de 100 de ori; decizia ta despre cum să te simți mai bine îți va fi unică.

Dar nimeni nu vă poate scoate educația.