Metode de copiere pentru familie

Lucruri de luat în considerare pentru a vă ajuta să faceți față unui membru al familiei care are tulburare bipolară sau o altă boală mentală.

Sprijinirea cuiva cu Bipolar - Pentru familie și prieteni

• Nimeni nu este de vină și nu poți vindeca o tulburare mentală pentru un membru al familiei.
• În ciuda respectării medicamentelor, pot apărea episoade. Poate dura ceva timp pentru a găsi medicamentele și dozele potrivite. În plus, simptomele tulburării se pot schimba în timp, necesitând ajustări ale medicamentelor.
• În ciuda eforturilor depuse, simptomele se pot agrava.
• Separați persoana de tulburare. Iubește persoana, urăște tulburarea și separă efectele secundare ale medicației de tulburare / persoană.
• NU este în regulă să vă neglijați nevoile. Ai grijă de tine, asigurându-te că ai o viață bogată și plină de împlinire. Nu suporta întreaga responsabilitate pentru membrul familiei tale. Este posibil să fie necesar să vă evaluați angajamentul emoțional.
• Nu este nimic de care să-ți fie rușine dacă cineva din familia ta are o tulburare chimică neurologică a creierului.
instagram viewer
• Este firesc să experimentați multe emoții puternice, cum ar fi negarea, mâhnirea, vinovăția, frica, mânia, tristețea, rănirea și confuzia. Vindecarea are loc odată cu acceptarea și înțelegerea. Permiteți-vă membrilor familiei afectate și celorlalți membri ai familiei să parcurgă procesele lor de durere în ritmul lor. Acest lucru este valabil și pentru tine.
• Este posibil să fie necesar să reevaluați așteptările. Succesele membrilor familiei tale pot fi experimentate diferit de altele. Cu toate acestea, recunoașterea faptului că o persoană are capacități limitate nu trebuie să însemne că nu trebuie să vă așteptați la nimic. Este important să se stabilească granițe și să se stabilească limite clare.
• Nu vă fie teamă să întrebați dacă membrul familiei dvs. are în vedere suicidul. Amintiți-vă că încercările de sinucidere sunt un strigăt de ajutor. Adesea, individul încearcă să scape de consecințele tulburării și se simte fără speranță. Gândirea și judecata lor în acest moment pot fi afectate; s-ar putea să nu înțeleagă că văd lumea prin simptomele tulburării lor. Nu puneți o barieră pentru comunicarea deschisă.
• Amintiți-vă că iritabilitatea și comportamentul neobișnuit pot fi un simptom al tulburării; nu o lua personal.
• Iertați-vă și celorlalți simțul umorului.
• Permiteți membrului familiei dvs. demnitatea de a lua propriile sale alegeri; nu patronează, ci încurajează.

Recunoaște episoadele în așteptare

Pentru a minimiza efectele maniei și depresiei și consecințele, este important să se identifice episoadele în așteptare. Recunoașterea timpurie poate preveni afectarea severă a funcționării sociale și profesionale. Pot fi reduse la minimum potențialele daune aduse relațiilor și unității familiale. Recunoașterea și tratarea episoadelor în etapele lor incipiente poate permite indivizilor să ducă o viață sănătoasă, productivă.

Chiar dacă membrul familiei tale poate fi medicat, medicamentele pe bază de rețetă pot să nu elimine toate episoadele de manie sau depresie. Puteți ajuta membrul familiei dvs. recunoscând schimbări marcate în comportamentul lor.

Factorii care ar putea exacerba un episod în așteptare pot fi legați de mediu, de stres sau de un stil de viață nesănătos.

O creștere sau o modificare a utilizării substanțelor care modifică starea de spirit prin utilizarea de stimulanți și depresivi precum cafeina, fumatul, alcoolul, consumul de droguri pe bază de rețetă și stupefiantele ilegale pot indica, de asemenea, o problemă există.

Vă rugăm să nu-l judecați pe membrul familiei dvs.; este obișnuit să abuzezi de aceste substanțe în încercarea de a reduce efectele tulburării. Cu toate acestea, utilizarea acestor substanțe va învinge scopul medicamentelor prescrise, scăzând eficacitatea acestora și poate crea un schimb de dispoziție nedorit.

---

Ce să faci într-o criză

Asculta
Lasa persoana sa descarce disperarea si ventileaza furia. Dacă i se oferă posibilitatea de a face acest lucru, el se va simți mai bine. Acesta este un strigăt de ajutor.

Fii simpatic
O acceptare non-judecată, pacientă, calmă a situației, vă va obține rezultate mai rapide.

Nu ezitați să întrebați dacă se simt sinucigași; nu pui idei în capul lui; faci un lucru bun pentru el. Îi arăți că ești preocupat, că îl iei în serios și că este în regulă să-i împărtășească durerea cu tine.

Nu-i banaliza problemele. Pur și simplu vorbind despre felul în care se simte îi va da scutire de singurătate și de sentimente înțepenite. Va confirma un sentiment de a fi înțeles.

Evaluează situația
Până la 95% din totalul persoanelor sinucigătoare există trei criterii: PLAN, MEDIU și SET ORA

PLAN - S-a gândit cum își va îndeplini obiectivul?

MIJLOACE - Are capacitatea de a-și îndeplini planul?

SETAREA OREI - S-a gândit când o va face?

Știți când să primiți ajutor. Nu mergeți singur dacă a luat o supradoză, întrebați ce și cât și contactați centrul local de control al otrăvurilor. Dacă centrul de control al otrăvurilor indică necesitatea asistenței medicale, fie transportați-l la cel mai apropiat spital, fie apelați la o ambulanță.

Dacă există o posibilitate, el este maniacal, subliniază faptul că poate avea un episod folosind exemple despre modul în care comportamentul său actual s-a schimbat. Întrebați-l dacă și-a luat medicamentele conform prescripțiilor.

Încurajează-l să caute ajutor profesional. Amintiți-vă că atunci când cineva se simte maniacal, de multe ori nu știe că este ceva greșit; pot reacționa într-un mod defensiv față de tine. Spune-i că ești preocupat. Dacă bănuiți că este amăgitor sau este halucinant, vă rugăm să contactați cel mai apropiat spital.

Preocupări comune și reacții ale fraților

Următoarele sunt câteva dintre gândurile și reacțiile comune care apar atunci când un frate a fost diagnosticat cu o boală psihică. Înțelegând aceste gânduri, dvs. sau fratele s-ar putea să fiți mai în măsură să evaluați și să faceți față acestor probleme.

• Fratii membrului familiei diagnosticati sunt afectati in relatiile dintre ei si familie; propriile gânduri și imaginea de sine pot fi afectate.
• Sora sănătoasă poate încerca să scape fizic și / sau emoțional din familie. Aceștia pot pune granițe sau bariere pentru a se separa de familie sau de prieteni.
• Fratele sănătos poate lua parte în cadrul familiei. Se poate simți obligat să fie mediator, cu toate acestea, propriile sentimente pot fi în conflict.
• Copiii sănătoși pot simți că un tratament preferențial este administrat membrilor familiei afectate.
• Copiii sănătoși pot adopta o dispoziție și o abordare mai serioasă asupra vieții.
• Copiii sănătoși se pot simți necorespunzători cu capacitatea lor de a face față situațiilor de criză; includeți-le în discuții despre prevenirea sinuciderii și intervenția. Sora sănătoasă poate să se maturizeze la o vârstă mai timpurie și să simtă că și-au „pierdut” copilăria compensând deficiențele surorilor afectate.
• Frații s-ar putea confrunta cu anticiparea îngrijirii extinse a membrilor familiei, chiar dacă acest lucru nu poate fi realist.
• Se pot îngrijora că pot fi sau ar putea deveni ca membrii familiei afectate.
• De asemenea, ar putea avea îngrijorări cu privire la faptul dacă ar trebui să aibă copii sau nu. Copiii lor vor fi afectați de tulburare?
• Copiii sănătoși se pot compensa excesiv pentru a-și demonstra sănătatea și stabilitatea mentală sau pentru a demonstra că sunt normali.
• Copiii sănătoși vor simți probabil furia și resentimentele față de fratele afectat și se vor simți vinovați că nu au fost diagnosticați cu tulburarea.
• Îndrumările și sentimentele de rușine pentru familie pot fi resimțite după diagnosticul de boală mintală în familie.
• Copiii sănătoși pot suferi durere pentru schimbarea fratelui sau a surorii lor.
• Aceștia pot întâmpina dificultăți în stabilirea și menținerea unei relații sănătoase cu fratele lor afectat.
• Frații sănătoși pot avea, de asemenea, sentimente de dezacord cu diagnosticul, fără să-și dea seama că sunt în negație.

---

Probleme de familie

Monitorizați comportamentul

• Monitorizează comportamentul fără a fi intruziv. Fii discret. Persoanele care se confruntă cu simptome de manie vor nega probabil că nu este ceva în neregulă cu ele. Persoanele aflate în depresie se vor izola adesea de familie. Ei trebuie să știe că încă îi iubești.
• Monitorizați orice activitate nechibzuită sau pe cale de dispariție.
• Acordați atenție oricăror cheltuieli extravagante sau excese de cumpărături excesive. Aceasta ar putea indica un posibil episod maniacal.
• Ascultați cu atenție alegerile de cuvinte pentru a determina un episod iminent. Dacă observați o vorbire rapidă, aceasta ar putea fi hipomanie. Este important să recunoașteți simptomele pe care le vedeți și să confruntați membrul familiei cu modul în care se simt pentru a afla dacă există o problemă sau dacă este doar o fluctuație normală a stării de spirit.

Mențineți o relație strânsă

• Spune-i membrului familiei cât de mult îi iubești și înseamnă-i. Dă-le o îmbrățișare atunci când au nevoie de una.
• Tratează-ți membrul familiei cu demnitate și respect.
• Includeți-vă membrul familiei la întâlnirile și ieșirile familiei. Cu toate acestea, recunoașteți că uneori membrul familiei dvs. nu se poate simți capabil să participe din cauza simptomelor asociate cu tulburarea sau cu medicamentele lor.
• Dacă membrul familiei dvs. nu locuiește acasă, contactați-le telefonic în mod regulat.
• Oferiți asistență. Dacă nu au transport, oferiți-vă să mergeți la cumpărături cu ei sau să vă ajutați să faceți rufe. Pregătiți cinele înghețate care pot fi reîncălzite.

Următor →: Tratarea furiei și vinovăției după un sinucidere
~ biblioteca tulburărilor bipolare
~ toate articolele de tulburare bipolară