Reflecții despre ultima vară a fiicei mele acasă

„Ora de vară este întotdeauna cel mai bun din ceea ce ar putea fi” - Charles Bowden

O, vară. Sezonul pe care îl așteptăm cu o așteptare exuberantă - zile lungi, nopți calde, apusuri de soare orbitor.

În copilărie, nu am putut înțelege de ce timpul a bătut atât de încet, în timp ce așteptam cele mai bune trei luni ale anului, doar pentru a dispărea ca o stea care cade într-o noapte de iarnă. Am încercat să strecor într-o viață de amintiri – instantaneu pe care să-l țineți în cursul anului școlar viitoare.

Acum că sunt mamă, cu greu am timp să mă gândesc la acele vremuri mai liniștite, cu atât mai puțin să încerc să recreez acea perioadă mai ușoară pentru copiii mei. Viața este ocupată. Programele sunt contradictorii. Și ADHD este amuzant de zile lungi, nestructurate de strânsă. Până la urmă, am rămas în speranța supraviețuirii din această vară, mai degrabă decât să mă străduiesc pentru perfecțiunea scufundată.

Când copilul meu era mai mic, a fost ușor să-mi planific activitățile și să o țin logodită. eu

a creat programul și a hotărât dacă se va lipi de ea – și dacă am plecat de la curs, nu a fost mare lucru. A fost o mulțime de distracții doar citind împreună și redând mai târziu scene din carte, înotând la piscina din cartier, planificând excursii de o zi și gătind cina împreună.

Pare perfect, nu?

Au fost zilele în care am avut un control asupra zilei copilului meu. Ea a fost dependentă de mine, s-a bucurat de compania mea și poate dorea de fapt să petreacă timp cu mine. Dar, ce se întâmplă în câțiva ani în care nu mai ești „cool” copilul tău ar prefera să-și petreacă timpul cu prietenii?

Cum să facilitați o vacanță distractivă de vară, când copilul dvs. are încă nevoie de îndrumări, dar nu vă va dori neapărat? Structurarea verii a fost cea mai mare luptă a mea, deoarece fiica mea a câștigat independența; iată cum m-am confruntat cu procesele cu ea. Conceptul este simplu; trucul este harnicia.

Conexiunea este cheia

Conectați-vă zilnic pe un anumit nivel, indiferent dacă copilul tău își dă seama că are nevoie. Jess are câțiva prieteni și a participat la câteva grupuri școlare care s-au întâlnit peste vară. A trebuit să găsesc o modalitate de a mă încadra în calendarul ei deja ocupat. Aceasta a însemnat atingerea bazei prin mesaje text și apeluri de telefon mobil, împărtășirea gândurilor pozitive și înălțătoare chiar și atunci când spun că nu au nevoie de ele. Uneori, aș fi scris doar să spun: „Hei, mi-a plăcut să te văd ieri cântând la chitară!”

Desemnați noapte de film în fiecare săptămână și lăsați-vă copilul să decidă ce veți urmări. Pretuiești acele amintiri despre citit copilului tău când era mai tânăr; mențineți această tradiție continuând bucurându-vă de „cărți” prin versiunea de film acum. Vorbiți despre complot, discutați despre personaje și scene, dezbateți dacă filmul sau cartea a fost mai bună. Mănâncă pizza și floricele. Relaxați-vă și bucurați-vă de compania copilului.

Fii activ împreună. Copilul tău este activ în sport în lunile de vară? Îi place să urce rock sau să joace Ultimate Frisbee? Ai putea să te alăture ei pentru o distracție? Bicicletă pentru diabet? Plimbări săptămânale? O oră de yoga sau o clasă de Zumba împreună la sală? Știm cu toții beneficiile unui stil de viață activ sănătos și faptul că avem câteva ore stabilite programate de-a lungul verii este o mare activitate de stabilire a obiectivelor și de legătură.

Slujbă de vară? Nu am fost încă acolo, deși săptămânal a făcut babysit pentru prieteni de familie săptămânal. Adevărat, anxietatea fiicei mele a împiedicat-o să își îndeplinească cu succes un loc de muncă de vară. Am căutat activități de voluntariat care să fie legate de interesele ei și care să beneficieze atât comunitatea cât și ea însăși. A fi voluntar l-a ajutat pe Jess în atât de multe moduri, inclusiv în creșterea stimei de sine, stresul redus (arată cercetările voluntariatul poate reduce comportamentul riscant, cum ar fi consumul de substanțe și fumatul) și noi abilități pentru a adăuga colegiul viitor aplicații.

În efortul de a-mi reduce stresul și anxietatea, am început să învăț meditația și cum să folosesc uleiuri esențiale vara trecută. Înainte de a o cunoaște, Jess și cu mine urmăream DVD-uri de instrucțiune și creăm lumânări de aromaterapie împreună. Ne conectam.

Și datorită acestei legături cu Jess, pot spune sincer că o aștept cu nerăbdare vara trecută aici la acasă înainte de a pleca la colegiu în toamnă, ceea ce sunt sigur, va aduce un nou set de provocări și bucurii. Zilele de glorie, se dovedește, sunt acum.

Actualizat pe 21 septembrie 2017