Stigma și percepția societății asupra bolilor mintale
S-ar putea să nu ne gândim la asta în mod explicit, dar răspunsurile la poveștile de sănătate mintală pot fi modelate de stigmat. Poate fi ușor să citești prin postări online sau să auzi pe cineva să vorbească despre experiențele sale de sănătate mintală și să îndoiești validitatea acestora. În special, într-o zi și o vârstă în care oamenii se pot prezenta ca orice online, interogarea poate fi bună. Dar, este important să luăm în considerare modul în care stigmatul poate fi modelarea răspunsurilor noastre la poveștile de sănătate mintală.
Stigma legată de sinucidere este adesea gândită ca o idee uniformă, dar este important să ne gândim la diferitele moduri în care se manifestă, astfel încât să putem înțelege mai bine cum să o abordăm. Pare diferit bărbații și femeile, de exemplu? Și dacă da, cum? (Notă: acest post conține un avertisment de declanșare.)
Ca formă de exprimare, scrisul ne poate ajuta să înțelegem lumea din jurul nostru și experiențele noastre, inclusiv experiențele cu sănătatea mintală. Mulți susținători ai sănătății mintale vorbesc despre jurnalizare în mod special ca un instrument pentru recuperarea sănătății mintale. Dar, jurnalizarea nu este singura formă de scriere benefică pentru sănătatea mintală.
Unul dintre modurile în care stigma de sănătate mintală este răspândită este prin etichete negative și apelarea numelor celor cu o stare de sănătate mintală. Acest lucru se poate întâmpla indiferent în cazul în care o persoană se încadrează în spectrul sănătății mintale, indiferent dacă are un management sau boli mintale severe, dar în toate cazurile, apelarea persoanelor cu o boală mentală nu reprezintă o soluție utilă pentru mintal boală.
Una dintre cele mai omniprezente stigme ale bolilor mintale este ideea că oamenii care se luptă cu sănătatea lor mentală nu încearcă suficient de mult pentru a se îmbunătăți. Există această idee că cei cu lupte similare, aceleași sau mai rele, au trecut printr-o perioadă grea, așa că toți ceilalți ar trebui să poată. Dar nu este atât de simplu și oamenii trebuie să înceteze să spună că este. Oamenii care se luptă cu sănătatea lor mentală încearcă să fie bine, iar lupta este mai grea decât crezi.
Combaterea stigmatului de sănătate mintală poate fi înfricoșător, mai ales să știi că lucrurile se vor schimba odată ce încetezi să fii tăcut și să începi să vorbești. Sfințenia s-ar putea datora faptului că trăiești cu o boală mentală, deci te vei deschide către vulnerabilitate. Sau ar putea fi pentru că veți fi în ciocnire cu reputația asemănătoare cu titanul stigmatului. Uneori nici nu ești sigur exact cum vor fi lucrurile diferite. Ce se schimbă atunci când începi să lupți împotriva stigmatului de sănătate mintală?
Ideea că sănătatea mintală ne costă bani ca societate este factuală, dar aceasta nu este o strategie utilă în reducerea stigmatului. Acestea fiind spuse, există o serie de strategii utilizate în efortul de a reduce stigmatul de sănătate mentală care funcționează. În cadrul comunității de advocacy în sine, simt că mulți, dacă nu cei mai mulți, sunt la fața locului sau pe drumul cel bun. Dar, aruncând o privire la un nivel înalt la unele dintre strategiile utilizate, este timpul să ne regândim cum vom încetini impactul stigmatului asupra sănătății mintale.
Ne lipsește semnele luptei mintale prin care trec alte persoane, deoarece stigmatul de sănătate mintală prezintă idei deformate despre cum arată boala mentală și oamenii cu ea. Dacă îi căutăm doar pe cei care se potrivesc cu o anumită mucegai atunci când încercăm să alegem pe cineva cu boală mintală, șansele sunt să ne lipsească de cei care se află într-o luptă mentală.
Ficțiunea este o modalitate excelentă de a explora pe noi înșine, lumea din jurul nostru și imaginațiile noastre, dar are, de asemenea, potențialul de a răspândi miturile bolii mintale. Nu este surprinzător, asta include mituri despre oamenii care trăiesc cu boli mintale. Din păcate, miturile sunt mai des decât nocive pentru persoanele cu boli mintale din lumea reală.
