Coaching Your ADHD Child
Informații pentru părinții care intenționează să-și antreneze copilul ADHD. Ești un părinte cu elicopterul sau unul care îți va ajuta copilul să obțină autonomie?
Pentru a antrena sau pentru a nu antrena: linia fină dintre ajutor și împiedicare
Părinții care intenționează să-și antreneze copiii ADHD pentru a avea succes social și emoțional au nevoie de mai mult decât instrumente, cum ar fi cardurile de antrenori pentru părinți, pentru a-și duce la bun sfârșit munca. Împreună cu virtuțile răbdării, hotărârii și intuiției, este nevoie de un ingredient adesea neglijat, dar cheie de antrenament: sprijin pentru autonomie. În acest context, definesc autonomia ca fiind capacitatea copilului de a atinge în mod independent obiective sănătoase și de dorit în viață. Printre aceste obiective se numără finalizarea temelor, rezolvarea satisfăcătoare a unei probleme de la egal sau alegerea unui curs sensibil de acțiune dintr-o varietate de opțiuni. Abilitatea de a atinge aceste obiective fără implicarea părinților permite copiilor cu ADHD să dețină proprietatea completă asupra mândriei care decurge din ei. Această mândrie se traduce în combustibil pentru dezvoltarea sentimentului de autonomie, un element esențial de construire a stimei de sine.
Dilema pentru mulți părinți începe cu faptul că calea copiilor către autonomie nu are loc fără ajutorul nostru. Pe măsură ce ne străduim să ne orientăm copiii către independență, trebuie să oferim o parte din „schela” necesară în cadrul căreia aceștia pot crește. Unele dintre aceste suporturi externe includ reguli, așteptări, consecințe pentru comportament eronat și așa mai departe. Coaching-ul este, de asemenea, inclus în acest cadru, deoarece îi ajută pe copii să dezvolte abilități de autogestionare. Fiecare părinte are un scop similar: ca copilul lor să dezvolte abilitățile pentru a fi autosuficiente într-o lume provocatoare și imprevizibilă. Cu toate acestea, obiectivul este mult mai clar decât pașii individuali pe care trebuie să îi facem pentru a ajuta copiii să ajungă la această destinație. Pe măsură ce asigurăm „antrenarea părinților”, trebuie să fim atenți la nevoia de a face pasul înapoi și de a le permite copiilor noștri șansa să se aventureze singuri.
Echilibrul delicat dintre abilitățile de coaching și sprijinirea autonomiei a fost recent expus de mama lui Kenny, a un băiat în vârstă de șaptesprezece ani cu AD / HD (tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție), „Există o linie foarte bună între antrenor și nu coaching-ul. Eu și soțul meu nu suntem siguri de ce parte să fim. Uneori îl înțelegem și Kenny acceptă ajutorul nostru, dar de multe ori îl respinge. Acest lucru ne confundă pentru că nu suntem conștienți de a face nimic diferit de fiecare dată; este mai mult ca el să fie cel care se simte diferit în privința primirii ajutorului nostru. Și atunci când îl suflăm și încercăm să forțăm ajutorul nostru asupra lui, este susceptibil de a face foc. "Comentariile acestei mame astute evidențiază mai multe probleme pe care părinții sunt înțelepți să ia în considerare atunci când se apropie de copilul lor cu ajutor de coaching: dispoziția copiilor, prezentarea părinților și potențialul de apariție a focurilor de antrenament.
Copilul tău are dispoziția potrivită pentru a accepta ajutor?
Starea de spirit acționează ca un mecanism de filtrare, colorarea experienței interne a copilului de evenimente externe. Prin urmare, joacă un rol esențial în modul în care copiii interpretează ajutorul. Dacă starea de spirit a unui copil este în scădere din cauza unei dezamăgiri recente sau chiar în creștere după un succes, ajutorul părintelui poate fi perceput mai mult ca o piedică decât un ajutor. Pentru părinte, respingerea ajutorului copilului este confuză și frustrantă, emoții care nu se combină pașnic cu starea de spirit fragilă a copilului. În schimbul focului încrucișat verbal, părinții pot fi aspirați cu ușurință în rolul de a încerca să impună „ajutor” asupra copilului care nu dorește. Acest foc de antrenor are ca rezultat distanța și neîncrederea între părinte și copil, lăsând atât sentimentul de a oferi oferirea, fie a cere ajutor.
Pentru a reduce la minimum aceste incendii, le recomand părinților „să-și ia temperatura emoțională a copilului” înainte de a fi generoși cu ajutor. Aceasta înseamnă a pune întrebări deschise sau a face observații care nu amenință pentru a afla cât de receptiv poate fi copilul față de ajutor. Comentarii precum „Poate am putea vorbi despre asta, deoarece cred că amândoi am putea învăța un lucru sau două”, nu prezintă părintele ca fiind cel cu toate răspunsurile. În schimb, plasează părintele și copilul în același rol de învățare din evenimente.
Desigur, unii copii nu oferă multe despre ceea ce se întâmplă în viața lor, dar pot demonstra cum se simt în legătură cu aceste evenimente. Expresii furioase, încercări de a discredita ajutorul părinților și / sau justificări răspândite pentru motivul nu ai nevoie de ajutor, sugerează că puntea de antrenament între părinte și copil poate fi închisă pentru timp fiind. Părinții sunt înțelepți să se întoarcă în fața acestor bariere pentru a ajuta, dar ar trebui să sublinieze că ajutorul rămâne disponibil în cazul în care copilul va fi gata la un alt moment.
Nu poate fi supraestimată importanța modului în care părinții își prezintă ofertele de coaching. Este mult mai ușor să trimiteți un copil care se înnebunește din ofertele noastre decât este să stabiliți un dialog sigur în care să-l primească. Comentarii precum „Vreau să vă ofer un ajutor în acest sens” sau chiar „Hai să vorbim despre asta”, pot trimite rapid un copil într-un mod defensiv. Unii copii sunt atât de sensibili la faptul că își amenințează autonomia, încât experimentează antrenamentul părinților ca și impunerea controlului.
Când copilul sună cu proteste precum „Mă presezi!” sau "Nu mai împingeți atât de tare!" acest lucru semnalează necesitatea unor lucrări preliminare preliminare. Lucrările la sol pot fi comparate cu pregătirea solului pentru cultivare; nu te aștepta ca abilitățile de autogestionare ale copilului să crească și să înflorească fără un mediu adecvat. Mediul adecvat pentru coaching consideră întregul copil, nu doar domeniile de nevoie ale acestora. Un articol care urmează abordează numeroasele preocupări inerente conceptului „întregului copil”. În scopul acestei coloane, voi continua să-mi limitez comentariile la autonomie.
Un mic umor merge pe un drum lung
Cultivarea acceptării antrenorului la un copil ale cărui sentimente de autonomie sunt ușor amenințate este o sarcină descurajantă. Unul dintre primii pași este stabilirea unui dialog în care cei doi puteți discuta în mod sigur ce presupune a fi antrenorul și ce nu trebuie să fie. Poate fi chiar util să notăm două rubrici, cum ar fi „coaching bun” și „coaching prost” și apoi să începeți să plasați exemple sub fiecare titlu.
Un pic de umor autoeficient din partea părintelui poate merge mult spre a ajuta la cultivarea unei dispoziții mai receptive la copilul tău. Umorul poate, de asemenea, să stabilească în mod eficient scena pentru ca părintele și copilul să reflecte la unele dintre focurile de antrenament din trecut și să descopere ce a mers greșit și de ce. De exemplu, în exemplul de „antrenor rău”, acesta oferă părinților posibilitatea de a sugera că, în râvna ei de a ajuta, a făcut copilul să se simtă controlat de abordarea ei.
Un alt pas important în „cultivarea antrenorului” este să vorbim despre nevoia fiecărui copil de autonomie. Mulți copii experimentează alinare pentru a-i auzi pe părinți spun ceva de genul: „A fi un copil care are nevoie de ajutor din când în când, dar dorește să poată face fără el, nu este o poziție ușoară fi in. Și uneori, atunci când ai nevoie de ajutor cel mai mult, îl vrei cel mai puțin! Acest lucru se datorează faptului că mulți copii resping ajutorul atunci când se simt atrăgători de a nu știi ceva la fel de bine ca ei credeți că ar trebui. ”Aceste cuvinte transmit o înțelegere empatică a părinților despre Catch-22 pe care copiii o găsesc în.
Odată ce un copil recunoaște că acest lucru este adevărat pentru ei, părinții ar putea să urmeze un comentariu precum acesta: „Poate mi-ai putea spune un mod prin care te-aș putea anunța că am ceva ajutor de oferit fără ca tu să simți că încerc să-ți ia controlul de la tine? "
Un astfel de comentariu diminuează sentimentele copilului de a fi controlat prin plasarea lor în rolul de a oferi sfaturi. În afară de diverșii factori pe care părinții îi pot cântări în considerarea „abordării lor de antrenor”, există opțiunea de a nu oferi ajutor. Uneori, această alegere se face implicit, deoarece circumstanțele o impun, în timp ce alteori poate fi determinată în mod voluntar de către părinte și copil.
Dacă apare o situație particulară care se împrumută unui copil „mergând solo”, părinții pot evidenția că, de data aceasta, copilul ar putea dori să se ocupe singuri de lucrurile de la început până la sfârșit. De exemplu, în cazul unui copil care s-a bazat întotdeauna pe părinte pentru a formata un plan de studiu pentru testele viitoare, părintele ar putea sugerează că de data asta o fac singură și își dau singuri indicațiile pe care s-au bazat pe părinte pentru a le da în trecut. De fapt, expresia „Dă-ți însuși indicațiile” poate fi singurul sfat de instruire pe care părintele îl oferă în acele situații care se împrumută la astfel de teste de funcționare autonomă.
Se pot spune mult mai multe despre susținerea nevoilor copiilor pentru autonomie. După cum a spus mama lui Kenny, părinții trebuie să meargă pe acea „adevărată linie fină” care tinde să continue mișcarea pe măsură ce starea de spirit a copilului și circumstanțele din jur îi schimbă poziția. Părinții sunt sfătuiți să acorde o atenție deosebită echilibrului dintre antrenor și sprijinirea autonomiei prin a nu accentua o parte către excluderea celeilalte. Mulți factori te vor ajuta să fii la curent cu locul în care se află linia, în special un canal de comunicare deschis între tine și copilul tău.
Despre autor: Dr. Steven Richfield este psiholog pentru copii și tată a doi. El este, de asemenea, creatorul Cartilor de antrenor pentru părinți. Articolele sale se concentrează pe a ajuta copilul cu abilități legate de școală.
Următor →: Diagnosticarea ADHD la adulți
~ articole din biblioteca ADHD
~ toate articolele care adaugă / adhd
