Depresia este clișeu, dar este totuși o boală legitimă

Experiența mea cu depresia se simte clișeu, ceea ce înseamnă excesiv, lipsit de originalitate sau stereotip. Am fost din ce în ce mai frustrat de redundanța plictisitoare a depresiei mele și de cât de iritant de clișeu depresia pare, în general, cu aceleași simptome vechi, presupuneri, neînțelegeri și stigmat lupte. Simt că am nevoie simptome noi și probleme proaspete pentru a-mi menține valabilitatea depresiei. Dar realitatea frustrantă este că depresia nu pare doar clișeu, depresie este clişeu. Nu este nimic original despre asta.

Clișeele depresive există în simptome și stigmă

Simptomele depresiei sunt pălăria bătrână. Au fost cunoscute retragerea, mânia, întristarea, epuizarea și altele asemenea simptomele depresiei pentru ani. Așadar, de fiecare dată când am o problemă de depresie repetată, mă simt ca un clișeu viu, care respiră. Da, sunt din nou trist și adormit, la fel ca săptămâna trecută. Da, încă o dată starea mea de spirit este aproape imposibil de reglementat, la fel ca și milioanele de alte persoane cu depresie.

Clișeul de depresie ticălos pentru mine este stigma înconjurătoare. Mă ocup de aceleași neînțelegeri, de ignoranță și de întrebări încet și din nou. Oamenii presupun în permanență că depresia înseamnă pur și simplu că o persoană este tristă și obosită sau că cel mai bun mod de a lupta împotriva ei este să bei doar mai multă apă, să faci yoga și să mănânci mai bine. Necunoașterea persistentă din jurul depresiei este reciclată de la o presupunere la alta, instituind un clișeu de stigmat.

Depresia este clișeu, dar nu ne invalidează experiența

Mi-am petrecut timp în urmă cu câteva săptămâni îndolindu-mi clișeele depresiei. I-am spus partenerului meu cât de nedreaptă a fost experiența mea, deși unică pentru generalizare înțelegerea depresiei, a constat în aceleași simptome vechi care mă afectau la fel ca ele afectează-i pe ceilalți. M-a privit cu amuzament și mi-a spus: „Da, este clișeu. De ce înseamnă asta că nu este important? "

Faptul este că comunitatea de sănătate mintală luptă constant pentru ca experiențele noastre să fie văzute ca fiind valabil social. Pentru a face parte din comunitatea de sănătate mintală, trebuie să dovedim că aparținem, așa cum face oricine într-un grup de oameni. Lucrăm pentru a stabili calitatea de membru pe baza cât de intense și reale sunt problemele noastre. Așadar, având probleme similare cu toți ceilalți poate simți că nu suntem suficient de buni pentru a aparține grupului. Nu suntem suficient de speciali pentru a juca un rol în discuție. Dar suntem suficienți pentru că experimentăm probleme de sănătate mintală la fel cum fac și ceilalți membri ai comunității de sănătate mintală.

Da, depresia este clișee. Pentru toată lumea, depresia se simte ca și cum ar fi căzut dintr-un avion care este de 20.000 de metri în sus în aer, în timp ce este blocat într-o cușcă. Aceasta este cu siguranță o circumstanță unică, dar unicitatea nu deblochează cușca și ne ajută să lipim aterizarea. La fel ca faptul că aveți o experiență mai puțin clișeică a depresiei nu o face să dispară. Cu toții suntem încă în acea cușcă sângeroasă.

Aflați mai multe despre găsirea valabilității în depresie

Tiffanie Verbeke este o scriitoare care se încântă în gândire și disprețuiește dactilografia. Ea este concediată în legătură cu sănătatea mintală și inegalitățile societale și găsește bucurie în a conduce sub copaci umbrosi, alergând când plouă și onestitatea brutală a copiilor. Tiffanie salută feedback-ul, așa că contactați-o liber. Conectează-te cu Tiffanie pornit LinkedIn, Facebook, Stare de nervozitate, Google+, si ea blog personal.