Introducere în Morgan Meredith, autorul „Trăind o viață fericită”
Bună ziua, sunt Morgan Meredith și sunt încântat să mă alătur HealthyPlace ca nou scriitor Trăind o viață fericită. Aștept cu nerăbdare să împărtășesc abordările și sfaturile pe care le-am colectat de-a lungul anilor pentru a ajuta la crearea unei vieți mai binecuvântate în fața preocupărilor legate de sănătatea mintală. Deși uneori mă lupt cu siguranță, obiectivul meu este să continuu dezvoltarea, astfel încât momentele de satisfacție și încredere copleșește-i pe cei ucigași.
Jurnalul de sănătate mintală a lui Morgan
Am primit-o pe a mea diagnostic de depresie la o vârstă fragedă, dar în acel moment am simțit că a fost forțată asupra mea ca răspuns la lupta de familie nesigură; Am negat vehement diagnosticul și implicațiile acestuia. Cu toate acestea, mijlocul meu de 20 de ani a adus la cunoștință că am avut unele simptome neobișnuite în viața mea care au indicat depresiune. Auto-diagnosticând de această dată, mi-am controlat cu succes boala cu abordări precum dietă, vitamine, exerciții fizice, sensibilitate situațională, meditație și terapie. După un timp, însă, acele (și orice alte încercări pe care le-am întreprins) au căzut mai mult. De multe ori m-aș simți copleșit și scăpat de sub control, aruncând uneori stânjenitoare adulți, lovind pereți și urlând până îmi pierdusem complet vocea.
Am făcut în sfârșit lucrul înfricoșător și m-am dus la medic. După ce te-ai luptat printr-o sumă de amorțeală medicamente pentru depresie, Am găsit unul care a funcționat pentru mine. De fapt, pe măsură ce gândurile mele se clarificau fără norii depresiei, am văzut că multe lucruri din viața mea, inclusiv relația mea de opt ani, nu mă serveau. Am părăsit relația respectivă și am găsit pe cineva care mă învinge din toată lumea prin momentele mele proaste, în loc să văd depresia ca fiind o răspundere.
Morgan Meredith urmărește Bliss full time
În septembrie 2017, eu și iubitul meu am decis să ne aruncăm viața stabilă în California și să călătorim în lume, lucrând de la distanță ca „nomazi digitali”. călătoria are cu siguranță provocări suplimentare cu sănătatea mea, dar oferă și escapade extraordinare pe care nu le-aș fi putut experimenta rămânând confortabil în Los Angeles.
Prin această călătorie, am stabilit că pasiunea mea din viață este de a face călătorii internaționale la fel de posibil pentru cei care avem probleme de sănătate mintală, așa cum este și pentru cei care sunt neurotipici. Dezvoltarea unei vieți fericite este, desigur, benefică pentru toate domeniile vieții. Mai precis, însă, faptul că aveți o armură de practici de mulțumire vă ajută să vă pregătiți pentru o schimbare de viață mare sau pentru o călătorie în străinătate.
Indiferent dacă sunteți un guru binecuvântat sau începeți doar drumul către o viață intenționată, vă salut să vă împărtășiți sfaturile și experiențele dvs. împreună cu ale mele despre a trăi o viață fericită.
