Depresia și construirea stimei de sine: puterea conștientizării

Mulți cititori mă întreabă cum Stimă de sine pot fi îmbunătățite dacă suferă depresiune sau au în trecut. Frustrați și confuzați, ei au încercat să-și crească sentimentul de sine și au rămas scurt din cauza subiacentei simptomele depresiei.

Săptămâna aceasta este Săptămâna de conștientizare a sănătății mintale iar în următorul vlog, vorbesc despre modul în care depresia și stimă de sine scazută sunt legate, dar, de asemenea, pot sta singuri.

Stima de sine și depresia

Deși există mulți factori în joc (de mediu, situațional, biochimice și fondul unei persoane) care poate crea creșterea stimei de sine dur, este încă foarte posibil de realizat. Conștientizarea modului în care efectele depresiei abilitatea de a acționa pentru creșterea stimei de sine, a încrederii și a pozitivității generale în viață este un aspect important de luat în seamă. Odată ce suntem conștienți, avem mai multă putere să ne schimbăm gândurile și viața. Vedeți acest scurt vlog și deveniți mai conștienți de modul în care depresia vă poate afecta stima de sine.

Modul în care sunt legate depresia și stima de sine scăzută

Emily este autorul Exprimați-vă: un ghid pentru fete adolescente pentru a vorbi și a fi cine suntețiPuteți vizita Emily's Site-ul Ghid Girl. O puteți găsi și pe ea Facebook, Google+ și Stare de nervozitate.