Despre confruntarea cu autorii depresiei

Numele meu este Michelle Sedas și sunt autoarea de a face față depresiei. Sunt încântat să ajung pe blog pentru HealthyPlace. După cum spune și „Spune ce știi” și cu istoricul meu despre depresie, nu pot să mă gândesc la un blog mai potrivit pentru a scrie.

Sunt Jennifer Smith și sunt încântat să scriu pentru Coping with Depression at HealthyPlace. Am fost diagnosticat cu depresie majoră în ianuarie 2017. Aceasta a rezultat ca urmare a unei tentative de suicid aproape care a necesitat îngrijiri psihiatrice pentru spital. M-am luptat cu episoade depresive de-a lungul vieții, dar acesta a fost un eveniment mult mai sever. Până în acest moment, fusesem adeptă să-mi atribuie depresia unei simple dispoziții sau doar eram obosită. Am adoptat rutine și metode de a-mi ascunde depresia de alții, iar rezultatele acestui lucru aproape că mi-au costat viața. În prezent mă ocup de medicamente și de terapie și învăț cum să fac față depresiei mele în mod sănătos, în loc să o ignor.

Sunt Tiffanie Verbeke și sunt noul coautor al Coping with Depression. Sunt un proaspăt absolvit Studii de comunicare interpersonală, dependent de cafea, alergător avid și pasionat de muzică. De asemenea, mă prefac că este un bun pictor (care este un mecanism excelent de coping). Am învățat și am experimentat multe lucruri provocatoare, minunate în viața mea, dar una dintre cele mai semnificative aventuri ale mele a fost învățarea despre creierul meu. Am fost oficial diagnosticat în colegiu cu depresie severă, anxietate și tulburare bipolară de stare mixtă - o combinație minunată de bariere pentru atingerea sănătății mentale optime.

Pentru cea mai lungă perioadă de timp, am crezut că sunt doar o fată sensibilă, plină de spirit, care fusese bătută de ghinion. Nu credeam că sunt deprimat, întrucât motivele pentru a fi trist erau întotdeauna. De-a lungul anilor 20, am experimentat o mână de tragedii de familie, o mulțime de morți și partea mea corectă de relații rupte. Când un psihiatru a spus că am depresie și anxietate, am simțit că mi-am câștigat diagnosticul și Manualul statistic de tulburări mintale (DSM), în modul în care câștigă o diplomă. Am avut un maestru în tristețe. M-am gândit că o să ascult mereu Elliott Smith și citesc romanele lui Virginia Woolf. Depresia era în oasele mele. În schimb, nu după mult timp după ce am început tratamentul pentru depresie, am descoperit că sentimentele mele erau simptome ale unei boli, nu trăsături de personalitate. Fericirea fusese în mine tot timpul.

Eu sunt Liz Smith și sunt noul autor pe blogul Coping with Depression. Am depresie, am 33 de ani și locuiesc în Leeds, un oraș din nordul Angliei. Abia la jumătatea anilor 20 am fost diagnosticată oficial cu depresie, dar era clar că sufeream bine până atunci. De cele mai multe ori, m-am simțit destul de pustiu - singur, înțeles greșit și parcă n-am încadrat nicăieri. La universitate, toți ceilalți păreau să se distreze foarte bine, dar fiind în jurul multor oameni încrezători, oameni capabili nu măreau decât nesiguranțele mele.

Mi-a fost greu să cred, dar timpul meu pentru a scrie blogul Coping with Depression a luat sfârșit. Am început această călătorie pentru că am crezut că ne putem ajuta unii pe alții, împărtășind poveștile și experiențele noastre despre depresie. Astăzi, sunt mai convins de asta ca niciodată.

După puțin peste un an de blogging pentru HealthyPlace, este timpul să trec de la co-scrierea Coping With Depression. Am scris zeci de postări pe blog, vorbite pe canalul YouTube HealthyPlace și am avut sute de conversații cu tine. Cu fiecare post pe care l-am scris, am crescut ca scriitor și supraviețuitor al depresiei.

Văzând lumea prin ochii depresiei. Atâta timp cât îmi amintesc, m-am văzut pe mine și lumea din jurul meu puțin diferit față de persoana obișnuită. Era foarte multă negativitate și teamă în interiorul meu. Abia la începutul anilor 20 am realizat că anxietatea și depresia erau o mare parte din acest tip de perspectivă deformată. La 28 de ani am fost diagnosticat cu tulburare bipolară 1. Ani de zile m-am luptat cu diagnosticul meu, fără să cred că se poate aplica pentru mine.

Nu-mi vine să cred că a trecut un an de când am început să scriu blogul Coping with Depression pentru HealthyPlace.com. Am scris peste cincizeci de bloguri și am înregistrat zeci de videoclipuri pentru canalul YouTube HealthyPlace. A fost o călătorie și vă mulțumesc că ați călărit împreună cu mine, dar a venit timpul să spun atât de mult.

Numele meu este Erin, am 29 de ani, iar depresia face parte din mine ca oasele și organele mele. M-am simțit deprimată întreaga viață, dar până când în cele din urmă nu am primit ajutor la șaisprezece ani, nu mi-am dat seama că aveam o boală deloc. Credeam că viața este extrem de dureroasă, dar că simțeam durere mai adâncă decât majoritatea. M-am simțit de parcă mă îngrozesc să fac față lucrurilor tuturor celorlalți au considerat că sunt atât de ușori. M-am simțit rău și greșit și fără speranță.