Gândurile suicidare se pot întâmpla atunci când viața este bună

Dacă v-aș ruga să vă imaginați cu cineva care se confruntă cu gânduri sinucigașe, ce vă imaginați Presupun că este cineva care poartă haine întunecate, cu o expresie ticăloasă și, în general, arăta ca și cum ar fi norocul lui. Imaginea cuiva care pare să o aibă împreună nu s-ar putea să-mi vină deloc în minte. Dar, ca. boală mintală, gândurile sinucigașe nu sunt rezervate doar celor ale căror circumstanțe o „justifică”. Ideea suicidară poate și afectează oricine oricând, chiar și atunci când viața este altfel bună.

Stigma de a avea gânduri suicidale și o viață bună

Când presupuneți că gândurile de sinucidere se întâmplă doar persoanelor care „au un motiv” să fie sinucidere, este foarte ușor să cadă în jocul „ce trebuie să fii supărat atunci când atât de mulți oameni îl au mai rău?” (Vedea de asemenea, "Opriți minimizarea bolii mintale: lucruri mai rău de spus.")

Este un joc nedrept care nu servește decât pentru a-i invalida pe cei cu gânduri sinucigașe și pentru a le tăcea. Nu duce la „smulgerea din el” sau la obținerea de ajutor. Cel mai adesea duce la o luptă tăcută și chiar la finalizarea sinuciderii.

Există, de asemenea, problema de a presupune că lucrurile și circumstanțele - binele sau răul din viața noastră - dictează dacă gândurile suicidare există sau ar trebui să existe. Poate influența externă interioară? Absolut, dar în acest caz, unul nu este neapărat predicat de celălalt.

Ambele situații ignoră faptul că creierul se poate îmbolnăvi indiferent de circumstanțele vieții. Nu le-ai spune oamenilor cu un alt tip de boală că nu ar trebui să se simtă bolnavi pentru că au o viață bună, de ce ar conta în această situație?

Reconciliere Având gânduri suicidare când viața este intrinsec „bună”

În afară de alții, reamintindu-ți că nu există niciun motiv să te sinucid atunci când îl ai „bine”, te războiești cu el pe plan intern. Cea mai recentă perie a mea cu idee de sinucidere s-a întâmplat într-un moment în care lucrurile din viața mea ar fi considerate bune. Am avut o slujbă pentru care m-am dus la școală (ceea ce mulți considerau jobul meu de vis), nu aveam de-a face cu niciun fizic boala sau orice fel de pierdere, relația mea cu partenerul meu nu a fost de-a dreptul grea - lucrurile erau destul de în regulă o singura data.

Dar eram încă suicid.

(Vedeți vinovăția. Cue gânduri auto-stigmatizante.)

"Cum?" M-am întrebat. "De ce? Ce motiv trebuie să vreau să mor? "

Nu m-am adresat pentru ajutor, iar o parte din mine crede acum că o parte din motiv ar fi fost din cauza acestor gânduri. Ce drept am avut să iau resursele de la oamenii care aveau cu adevărat nevoie de asta?

Nu a fost ușor să împacă gândurile suicidare atunci când lucrurile stau bine, dar îmi dovedește că aceste lucruri există uneori. S-ar putea să nu fie clar de ce în spatele ei, cu excepția faptului că și mințile noastre se îmbolnăvesc.

Partea importantă este asigurarea accesului oamenilor la resursele de care au nevoie.

Dacă simțiți că vă puteți răni pe voi sau pe altcineva, sună imediat la 9-1-1.

Dacă aveți nevoie de ajutor pentru gânduri supărătoare (inclusiv gânduri suicidale), apelați la Linia națională de prevenire a sinuciderii la 1-800-273-8255

Pentru mai multe informații despre sinucidere, vă rugăm să consultați site-ul nostru Resurse de sinucidere aici.

Laura Barton este o scriitoare de ficțiune și non-ficțiune din regiunea Niagara din Ontario, Canada. Găsește-o Stare de nervozitate, Facebook, Instagram, și Goodreads.