11 Moduri de a maximiza productivitatea și de a câștiga încrederea

Cine nu vrea să maximizeze productivitatea și câștiga încredere? La un moment dat, toată lumea s-a luptat să se simtă neproductivă și a observat probabil impactul pe care îl are asupra încrederii cuiva. Renunțarea la sarcini, obiective sau activități zilnice poate face ca unul să fie mai deprimat, anxios și nesigur (Cum procrastinarea îți afectează încrederea). Indiferent dacă încercați să atingeți un obiectiv, să rupeți un obicei prost sau să profitați la maxim de fiecare zi, este important să încercați să profitați de timpul pe care îl aveți.

Cum se îmbunătățește încrederea atunci când maximizați productivitatea

Când maximizați productivitatea încrederea dvs. crește. Te poți simți mai energizat, motivat și mai îndeplinit. Poti atinge-ți obiectivele. M-am confruntat depresiune și debilitant anxietate în viața mea și zilele grele te pot face să te simți altceva decât productiv. Am învățat cum să maximizez productivitatea în moduri mici (coborând din pat poate fi cu siguranță unul dintre ele) și în moduri mai mari. Când lăsăm ziua să se piardă, aceasta poate agrava simptomele. Acest lucru are un mare impact asupra stimei tale de sine.

11 sfaturi pentru maximizarea productivității și câștigarea încrederii

Productivitatea nu înseamnă să verificați obiectele din lista de activități sau să lucrați neobosit la ceva. Vreau să simți că poți profita la maxim de fiecare zi și să te apropii de atingerea obiectivelor tale în viață. O modalitate sigură de a epuiza încrederea și de a te bloca în tipare neproductive este de a răsturna obiectivele și sarcinile. Cel mai important este să faci ceva, chiar dacă se simte mic. Aflați cum să maximizați productivitatea și simți-te mai încrezător și mai pozitiv cu aceste sfaturi.

1. Fa-ti patul. Dacă îți faci patul dimineața, automat te va face să te simți productiv, deoarece ai obținut ceva. Îți poți arunca copertile peste foile încrețite, nu trebuie să arate perfect. O mică sarcină poate face o diferență uriașă în a te face să te simți mai motivat să începi ziua ta.
2. Organizează-ți telefonul. Gândește-te la câte ore pierzi căutând lucruri pe telefon. De la încercarea de a găsi contactul de care aveți nevoie pentru a șterge imagini vechi pentru a face loc mai mult, vă puteți simți în afara felului și super dezorganizate. Dedicarea câtorva momente pentru curățarea dispozitivului digital vă poate face să vă simțiți mult mai productiv. Cinci minute de a lua contacte importante și de a le găsi mai ușor pot face toată ziua sau săptămâna dvs. mult mai ușoară.
3. Ia cinci minute. Juc jocul de cinci minute cu mine însămi, când am un moment dificil să mă motivez. Îmi pun un cronometru pe telefon timp de cinci minute și fac o sarcină. Îmi place să văd cât pot face. Este posibil să pliați 15 bucăți de rufe sau să curățați vasele. Când alarma se stinge se simte ca o satisfacție și realizare instantanee. Un pic merge mult.
4. Încercați StayFocused de Google Chrome. Cei mai mulți dintre noi pierdem o sumă imensă de timp pe rețelele de socializare. Google are o extensie Chrome (Rămâi concentrat) pentru a maximiza productivitatea și a reduce distragerile. Puteți să-l personalizați pentru a satisface nevoile dvs. și vă poate ajuta să atingeți un obiectiv sau o sarcină. În plus, restricționează timpul pe care îl puteți petrece navigând pe web. După ce ați terminat timpul alocat, site-urile pe care le-ați blocat vor fi inaccesibile pentru restul zilei.
5. Învață să spui nu. Cei mai încrezători și asertivi oameni nu îi pun pe alții pe primul loc, iar uneori trebuie să spună nu. Unul dintre cei mai bogați și de succes oameni din lume, Warren Buffet spune, “Trebuie să vă păstrați controlul asupra timpului și nu puteți decât dacă spuneți nu. Nu puteți permite oamenilor să-și stabilească agenda în viață." Asta înseamnă punându-te pe tine în primul rând chiar și cu prietenii, familia și colegii.
6. Faceți o sarcină simultan. Alegeți sarcina care vă provoacă cea mai mare anxietate și începeți acolo. Dacă simțiți că este copleșitor, încercați doar cinci minute. Vedeți cât de bine și mai productiv este ziua dvs. când veți face cea mai mare sarcină producătoare de anxietate. Evitați multitasking-ul, vă va face doar mai puțin productiv și mai anxioasă.
7. Fii atent la timpul tău. Pe măsură ce mergeți pe parcursul zilei, întrebați-vă în mod repetat: „Fac în prezent cea mai bună utilizare posibilă a mea timpul? ”Această singură întrebare poate fi un impuls excelent pentru a-ți întoarce mintea înapoi la sarcina din momentul în care este vorba rătăcitor. Această întrebare poate ajuta la maximizarea productivității.
8. Fi responsabil. Spuneți altor persoane despre obiectivele dvs. și veți fi trași la răspundere instantaneu. Alegeți prieteni sau membri ai familiei care se manifestă pentru dvs. și vă pot susține emoțional.
9. Minimizează-ți garderoba. Chiar dacă ești fashionista, acest lucru se poate aplica și pentru tine. Am decis să iau un sfat de la Mark Zuckerberg și Steve Jobs, ambii inovatori au fost cunoscuți că poartă aceeași ținută (ținute similare) aproape în fiecare zi. Zuckerberg spune „Îmi doresc foarte mult să-mi limpezesc viața, așa că trebuie să ia cât mai puține decizii cu privire la orice cu excepția modului de a servi cel mai bine acestei comunități. „Acum am întotdeauna cinci cămașe curate și negre, cămașe atârnate în dulapul meu. Diminețile sunt mai ușoare ca niciodată.
10. Nu mai face ceea ce urăști. O clientă mi-a spus că ura să meargă la magazin alimentar. Este una dintre sarcinile pe care le rabada: o face neliniștită și durează mult timp. Așa că am început să avem fiul ei, care trece magazinul în drum spre casă de la serviciu, să facă cumpărăturile pentru ea. Îngrijorându-ne de sarcinile pe care ne temem le ia multă energie. Pentru a maximiza productivitatea, nu mai faceți ceea ce vă scurge.
11. Evitați distragerile de dimineață. Cei care maximizează productivitatea nu încep ziua cu tehnologie. De fapt, cei mai mulți oameni de succes cu care am vorbit nici măcar nu se uită la telefonul sau computerul lor decât după cel puțin 30 de minute de la trezire. Fluxul dvs. de socializare poate fi atrăgător, dar vă distrage atenția și vă încurcă cu încredere, mai ales dacă este primul lucru pe care îl consumați dimineața. Încercați a meditație de cinci minute, jurnal de scris sau un duș rapid pentru a vă trezi. Lasă rețelele de socializare și e-mailurile până când ți-ai luat cafeaua și micul dejun.

Deci, încercați tot posibilul pentru a maximiza productivitatea. Începeți mic și fiți blând cu voi înșivă. Meriți să te răsplătești pentru eforturile tale, chiar dacă nu le dai la bun sfârșit. Un pic este mai bun decât nimic.

Emily este autorul Express Yourself: Ghid pentru fete adolescente pentru a vorbi și a fi cine ești. Puteți vizita site-ul lui Emily Site-ul Ghid Girl. O puteți găsi și pe ea Facebook, Google+ și Stare de nervozitate.