Fericirea este reală sau este doar Fluff?
HealthyPlace Health Health Newsletter
Iată ce se întâmplă pe site-ul HealthyPlace săptămâna aceasta:
- Fericirea este reală sau este doar Fluff?
- Cum să atingem fericirea
- Cele mai populare articole HealthyPlace partajate de fanii Facebook
- De pe blogurile HealthyPlace de sănătate mintală
- Susțineți-vă pentru sănătate mintală
- Ultimele știri de sănătate mintală
Fericirea este reală sau este doar Fluff?
Când vine vorba de sănătate mentală și bunăstare, nu numai că fericirea este reală, ci este la îndemâna tuturor. unu definirea sănătății mintale este bunăstarea emoțională a cuiva, în ciuda problemelor vieții - inclusiv a bolilor mintale. Fericirea nu înseamnă absența provocărilor pentru sănătatea mintală. Fericirea este reală și este pentru toată lumea.
Fericirea nu este pufoasă. Fericirea nu înseamnă că pretinderea simptomelor bolii mintale nu există sau falsificarea zâmbetelor (deși actul de a zâmbi însuși s-a dovedit că afectează pozitiv creierul și eliberează endorfine). Fericirea este despre punctele noastre forte, gândurile, perspectiva noastră și rezistența noastră.
Cum să atingem fericirea
Campul de psihologia pozitivă este știința fericirii. Cercetătorii își dedică atenția studierii fericirii, inclusiv modul în care se realizează, cine o poate atinge (indiciu: toată lumea) și cum poate fi aplicată. Și alte domenii (terapie cognitiv-comportamentală, terapie axată pe soluțieși multe altele) ne învață cum putem atinge cu toții fericirea adevărată, sentimentul de bucurie și mulțumire, în ciuda dificultăților severe. Iată doar câteva sfaturi despre cum să aduci fericirea în viața ta:
- Creați momente bune în fiecare zi pentru a cultiva fericirea.
- Concentrați-vă asupra pozitivului. Enumerați lucrurile bune din viața dvs. și folosiți lista pentru a lua măsuri.
- Îmbrățișează-ți punctele tari și trăsăturile în loc să-ți lași simptomele să te definească.
Fericirea nu este un concept artificial, pufos. Este real, este realist și este la îndemâna tuturor.
Articole înrudite care se ocupă de fericire
- Transformă emoțiile declanșatoare pentru că mai degrabă ai fi fericit
- Deblocați fericirea luându-vă mai puțin în serios
- Ce vă face sufletul să zâmbească?
- Este aprecierea de sine cheia fericirii?
- Deblochează secretul iubirii și al fericirii
- Cum să rămâi pozitiv într-o lume negativă
- Folosiți viața organizată ca instrument pentru fericire
Gândurile tale
Întrebarea de astăzi: Ce faci pentru a-ți spori fericirea interioară chiar și atunci când viața sau boala mentală încearcă să o sufere? Vă invităm să participați comentând și împărtășind sentimentele, experiențele și cunoștințele dvs. despre Pagina de Facebook HealthyPlace și pe Pagina Google+ HealthyPlace.
continua povestea de mai jos
Împărtășește-ne poveștile
În partea de sus și de jos a tuturor poveștilor noastre, veți găsi butoane de partajare socială pentru Facebook, Google+, Twitter, Pinterest și alte site-uri de socializare. Dacă găsiți o anumită poveste, videoclip, test psihologic sau o altă caracteristică HealthyPlace utilă, există șanse mari și alții care au nevoie. Vă rog împărtășiți.
De asemenea, primim multe întrebări cu privire la politica noastră de conectare. Dacă aveți un site sau blog, vă puteți conecta la orice pagină de pe site-ul HealthyPlace, fără să ne întrebați în prealabil.
Cele mai populare articole HealthyPlace partajate de fanii Facebook
Iată primele 3 articole de sănătate mintală HealthyPlace Facebook fanii vă recomandă să citiți:
- Se poate schimba un abuzator verbal?
- Ce-mi doresc oamenilor să știe despre BPD și furie
- Prietenia și boala mintală
Dacă nu ești deja, sper că o vei face alătură-ne / ca noi pe Facebook de asemenea. Există o mulțime de oameni minunați, de susținere.
De pe blogurile HealthyPlace de sănătate mintală
Pe toate blogurile noastre, comentariile și observațiile dvs. sunt binevenite.
- Este un atac de anxietate sau un atac de astm?
- Sfaturi de supraviețuire pentru sărbătorile cu tulburări de mâncare cu chef
- Activism politic și schizofrenie, tulburare schizoafectivă
- Găsește bucuria în viață făcând lucrurile pe care le iubești
- Nou program de recuperare a dependenței: rețea de recuperare budistă
- Patru motive pentru care anxietatea și depresia pot apărea împreună
- Anxietate și sentiment simțitor: Ce poți face despre asta?
- Cum să faceți față schimbărilor de greutate în recuperarea tulburărilor de alimentație
- Cum să îmbunătățească luarea deciziilor în ciuda anxietății
- Fantasizarea romantică în tulburarea de personalitate de frontieră (BPD)
- Cum să vorbești cu copilul tău despre dependența ta
- Discuții TED pentru încredere și motivație
- Recuperarea PTSD: etapele 4, 5 și 6 din abordarea în 12 pași
- Funcționează terapia ușoară pentru depresie, depresia bipolară?
- Lupta imaginii corpului perfect
- Autodiagnosticul pentru binele și răul sănătății mintale
Simțiți-vă liber să vă împărtășiți gândurile și comentariile din partea de jos a oricărei postări pe blog. Și vizitați pagina bloguri de sănătate mentală pentru cele mai recente postări.
Susțineți-vă pentru sănătate mintală
Mii de persoane s-au alăturat campaniei de sănătate mintală
Dar tot avem nevoie de tine. Lasă-i pe alții să știe că nu este nicio rușine în a avea depresie, anxietate, tulburare bipolară, trichotilomanie, TOC, ADHD, schizofrenie sau orice altă boală mentală.
Alatura-te Stand up for Health Mental kampan. Pune un butonul de pe site-ul sau blogul dvs. (butoane pentru membrii familiei, părinți, profesioniști în domeniul sănătății mintale și organizații). De asemenea avem coperte pentru Facebook, Twitter și Google+.
Ultimele știri de sănătate mintală
Aceste povești și multe altele sunt prezentate pe pagina noastră pagina de știri în domeniul sănătății mintale:
- Nivelul de oxitocină în sarcină prevede gravitatea depresiei postpartum
- Persoanele cu tulburări explozive intermitente sunt mai mult decât de două ori mai probabil să aibă toxoplasmoză
- Pierderea în greutate cu o dietă bogată în proteine poate ajuta adulții să doarmă mai bine
- Stimularea creierului poate reduce simptomele și îmbunătățește luarea deciziilor la persoanele cu anorexie
- Beneficiile pentru renunțarea la fumat persistă în creșterea în greutate a pacienților cu boală mintală
- Exercitiile la varsta inaintata pot proteja memoria si abilitatile de gandire
- Utilizarea rețelelor de socializare și depresia legată de studiul larg
- Valurile de calciu în creier Alege comportamentul depresiv la șoareci
Atât deocamdată. Dacă știți de cineva care poate beneficia de acest newsletter sau de site-ul HealthyPlace.com, sper să le transmiteți acest lucru. Puteți, de asemenea, să partajați newsletter-ul pe orice rețea de socializare (cum ar fi facebook, stumbleupon sau digg) din care faceți clic făcând clic pe linkurile de mai jos. Pentru actualizări de-a lungul săptămânii:
- cerc HealthyPlace pe Google+,
- urmați HealthyPlace pe Twitter
- urmează HealthyPlace pe Pinterest
- sau a deveni un fan al HealthyPlace pe Facebook.
înapoi la: HealthyPlace.com Mental-Health Health Newsletter
