E timpul să întoarcem tabelele
Bine, prietene, această pagină ar putea fi doar ceea ce ai nevoie! Dar fiți atenți la informațiile de aici. Lasă-mă să o spun din nou -
AI GRIJA
Spun asta pentru că, dacă te descurci corect, nu va mai accepta. Această informație este concepută pentru a vă ajuta să începeți să vă retrageți din controlul și manipularea sa. Va fi un drum lung, greu, dar dacă urmați aceste instrucțiuni EXACT și veți fi ÎNTÂRZIȚI, o veți face SCĂPA a controlului său.
Sunteți gata?
Bine, în primul rând, permiteți-mi să vă spun că toate tehnicile pe care le descriu aici se află în CARTEA - Relația abuzivă verbal de Patricia Evans. Ei lucrează. Cum crezi că am ajuns aici? Vă încurajez să GETEȚI CARTEA!!! Ar fi cel mai bun 10 $ sau așa veți cheltui vreodată.
Începem...
Orice ai vorbi în acel moment, abuzatorul este bine să-l „întoarcă” pe tine. Știi ce vreau să spun:
TU: Unde sunt banii din contul de economii?
L: Doar nu ai încredere în mine - NICIODATĂ nu ai avut încredere în mine.
TU: Da, o iau.
L: Nu, mă acuzi mereu de lucruri pe care nu le-am făcut.
TU: Nu te-am acuzat de nimic.
L: Și tu mereu crezi că sunt în funcție de ceva.
Suna familiar? Asta se numește „deviere”. Începi o conversație, apoi dintr-o dată TU ești în apărare! Și mai târziu vă gândiți: „cum s-a întâmplat asta ?!”
Asta faceți: indiferent de întrebarea dvs., puneți-o. Apoi, când își începe trucurile de diversiune, ÎNTREBAȚI-SĂ ACELAȘI INTREBAT EXACT ACELA ACEASĂ CĂI. Indiferent ce spune, indiferent unde încearcă să te ducă, EXACT CA ÎNAINTE.
TU: Unde sunt banii din contul de economii?
L: Doar nu ai încredere în mine - NICIODATĂ nu ai avut încredere în mine.
TU (calm): Unde sunt banii din contul de economii?
L: Sunt banii mei! Nu ai lucrat pentru asta!
TU (încă calm): Unde sunt banii din contul de economii?
După câteva minute, el va deveni confuz, ceea ce va fi o mică victorie pentru tine, deoarece de obicei ești cel confuz până acum. NU LASAȚI-TE! Dacă practicați această tehnică, după un timp, aceasta va deveni mai ușoară și mai ușoară. ATENȚIE: odată ce vede că acest lucru nu mai funcționează, poate încerca ceva nou.
Un alt lucru pe care am observat că îl făceam era să încerc să mă apăr de acuzațiile sale. Dacă m-ar acuza că am un iubit (care era unul dintre favoriții lui), l-aș nega. NU VA FI NICIODATĂ DE A DEFENDA. Verificați acest lucru:
L: Ai plecat prea mult. Să vă petreceți bine cu iubitul?
TU: Nu am un iubit. Magazinul alimentar era doar ocupat.
L: Oh, sigur. Carnea este probabil rău. Ai fost într-un motel.
TU: Nu, nu am fost. V-am spus, era aglomerat și casierul era foarte lent.
Am fost acolo? Bine, încearcă asta data viitoare:
L: Ai plecat prea mult. Să vă petreceți bine cu iubitul?
TU (calm): Nu trebuie să ascult asta. Plec.
[în acest moment, părăsește camera - șansele sunt, te va urmări]
L: Prietenul tău trebuie să fie cu adevărat bun în pat. Unde te-ai întâlnit de data asta?
TU (încă calm): Nu trebuie să ascult asta. Plec.
[părăsesc din nou camera - uneori am sfârșit părăsind CASA - plecați la plimbare!]
Din nou, rămâneți calm și continuați să repetați. NU DIFICAȚI ACUSAȚIA CU DENIALUL. După un timp, ca și înainte, va deveni mai ușor.
AVERTIZARE! După ceva timp, acest lucru devine FUN. Da, vei începe să te gândești la el ca la un joc, cum să-l iau de data asta? Acest lucru este trist, într-un fel, dar este adevărat. Voi spune „Ți-am spus așa”.
Următor →: Pentru prietenii și familia victimelor violenței domestice
~ toate Break Free! articole
~ toate articolele din biblioteca de abuzuri
~ toate articolele pe probleme de abuz
