Simptome pentru dependența de jocuri: cum știi că ești dependent

Poate că veți găsi acest lucru surprinzător: timpul excesiv alocat jocurilor nu se numără printre simptomele dependenței de jocuri. Deși petreceți mult timp jucând jocuri video nu este neapărat sănătos și poate contribui la probleme de joc, inclusiv dependența, timpul petrecut în jocuri nu este un criteriu pentru tulburare de joc sau dependență.

Potrivit consilierului și scriitorului, Dr. Raffael Boccamazzo (2017), „Există o diferență între cineva care participă cu entuziasm la un hobby în timpul lor liber și cineva care se angajează compulsiv într-un comportament. ”Dependența de jocuri se încadrează în categoria comportamentului compulsiv.

Nu poți spune cu certitudine dacă nu dependent de jocuri în funcție de perioada de timp pe care o petreceți, dar puteți spune prin modul în care vă afectează jocul și modul în care vă trăiți viața. Dincolo de acest lucru, puteți determina dacă aveți simptome ale dependenței de joc la adulți și adolescenți.

Considerații importante în simptomele dependenței de joc

O listă de simptome poate fi un instrument util pentru a vă ajuta să determinați dacă sunteți dependent de jocuri. Cu toate acestea, înainte de a ajunge la asta, este important să punem în context simptomele dependenței de joc. Jocurile de noroc este un comportament care devine o dependență atunci când consumă totul. Jocurile ocupă din ce în ce mai mult timp, iar performanța ta în școală sau la locul de muncă începe să scadă.

Simptomele caracteristice ale dependenței de jocuri sunt

• Control deteriorat asupra activității (nu puteți controla lucruri precum jocul, cât de des jucați, cât timp jucați, intensitatea jocurilor dvs. și alți factori asociați)
• Cantități crescute de timp petrecut în jocuri (Câte ore de jocuri video este prea mult?)
• Escalarea jocurilor în ciuda problemelor pe care le provoacă

Jocul continuu, chiar și atunci când știi că provoacă probleme, este unul dintre semnele cheie ale dependenței de jocuri. Fiecare dintre aceste semne poate fi de ajutor în identificarea simptomelor dependenței de joc. Când acestea sunt prezente, profesioniștii din domeniul sănătății mintale încep să ia în considerare simptomele.

Simptomele dependenței de jocuri online

Manual de diagnostic și statistic al tulburărilor mintale, ediția a cincea (DSM-5), autoritatea privind bolile mintale publicată de Asociația Americană de Psihiatrie, are o secțiune dedicată afecțiunilor care sunt cercetate pentru desemnarea ca tulburare psihică. Tulburarea de jocuri pe internet este una dintre aceste condiții și are deja un set de simptome asociate acesteia.

In conformitate cu DSM-5 (2013), există nouă simptome ale dependenței de jocuri. S-ar putea să aveți dependență dacă, pe o perioadă de 12 luni, aveți cinci sau mai multe dintre aceste simptome de dependență de jocuri online:

• Preocuparea cu jocuri și jocuri
• Simptome de retragere atunci când nu joci
• Dezvoltarea toleranței sau necesitatea de a petrece cantități mai mari de timp jucându-se pentru a obține aceleași beneficii și plăcere
• Nereușite încearcă să reducă participarea la jocuri
• Pierderea interesului pentru activitățile și hobby-urile savurate anterior, unicul accent este pe jocuri
• Continuați să jucați, în ciuda faptului că există o problemă
• Minți altora despre timpul petrecut la joacă
• Utilizarea jocurilor video pentru evadare sau pentru a ieși dintr-o dispoziție negativă
• Pierderea relațiilor, a locurilor de muncă, a performanței școlare și / sau a altor aspecte importante ale vieții

Dacă întâmpinați cel puțin cinci dintre aceste simptome și sunt persistente, puteți fi dependent de jocuri. Puteți ști, de asemenea, dacă sunteți dependent dacă priviți consecințele jocurilor.

Jocuri, simptome și consecințe

O dependență de joc, așa cum este indicat de simptomele de mai sus, poate avea consecințe grave asupra vieții cuiva. Pe lângă faptul că ai în vedere cât de multe dintre simptomele oficiale, ai în vedere și ce probleme te confrunți din cauza jocurilor.

Jocurile de noroc pot duce la efecte negative, cum ar fi:

• Anxietatea este legată de dependența de jocuri, inclusiv fobia socială
• depresiune
• Controlul slab al impulsului
• Dificultăți de somn
• Probleme de sănătate datorate scăderii activității fizice și alimentației
• Probleme de relație, inclusiv probleme de căsătorie și pierderea prieteniei (vezi Soțul meu este dependent de jocuri: nu ești singur)
• Declinul performanței academice sau a muncii
• Abilitate sau absentism
• Declinul de îngrijire de sine
• Probleme de vedere și auz

Cunoașterea simptomelor dependenței de jocuri vă va ajuta să determinați dacă sunteți dependent. Uită-te și la efectele negative ale jocului tău. Dacă vă confruntați cu multe consecințe negative, dar nu puteți opri jocul (acesta este unul dintre simptomele unei dependențe de jocuri), este posibil să aveți o problemă de joc. Probleme, inclusiv dependența de jocuri, au soluții, iar tratamentul pentru dependența de jocuri este disponibil (Reabilitare jocuri video: în centrele de tratare a dependenței de jocuri).

referințe la articol

Următor →: Dependent de jocuri video și jocuri online: ce acum?
Toate articolele privind tulburarea jocurilor
Toate articolele privind dependența