Stresul și copilul bolnav mintal

Aprilie este luna de sensibilizare la stres, potrivit Brownielocks.com. Stresul este comun tuturor oamenilor, dar este deosebit de provocator pentru un copil cu boli mintale. știu cum stres mă afectează, dar pot spune și când îl afectează pe Bob. Cresterea unui copil cu boala mintala inseamna, de asemenea, tratarea stresului ca declanșator, în loc să fie un produs secundar. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta copilul cu boli mintale.

Căutați semne de stres

Sunt mai ușor de observat decât credeți. Dacă copilul dvs. nu doarme suficient sau nu este suficient pentru a mânca (ambele pot fi reacții adverse la medicamente), copilul dvs. este mult mai sensibil la sentimentul de stres. În cazul lui Bob, el a avut unele dificultăți în a mânca și a dormi. Întrucât este mai în vârstă și a luat medicamente de ceva timp, am venit cu modalități de a ne asigura că adorme regulat și mănâncă bine. Bob gustează des și are o greutate sănătoasă. Dacă începeți cu acestea, puteți ajuta efectiv la oprirea stresului înainte de a începe.

Știți că școala poate declanșa stres la copilul dumneavoastră

Adesea gândim școala ca un loc pentru învățare și socializare, în loc de declanșator al stresului. Un copil cu boli mintale poate vedea școala într-o lumină foarte negativă. În copilărie, Bob ura la școală. Îi ura mai ales să facă misiuni de scris și avea probleme social. Se datora faptului că ADHD-ul său a fost nediagnosticat atât de mult timp. Lucrul bun a fost că, de la diagnosticul și tratamentul său, Bob are o nouă apreciere pentru școală. Profesorii săi au fost foarte susținuți și încurajatori. Dar, ne-a luat mult timp să ajungem acolo. După ce știi că copilul tău are stres din cauza școlii, poți vorbi cu profesorul copilului tău despre cum să-ți ajuți copilul acasă.

Chiar și noi, părinții, putem provoca stres copiilor noștri

Mă includ în asta. Datorită nevoii mele de a mă asigura că Bob este în regulă și să uit asta sunt doar un om, Mi-e greu să nu-i spun ce să facă tot timpul. Bob se frustrează și se enervează cu mine dacă mă repet iar și iar. Uneori, mă întreb dacă am aflat ceva despre boala lui. Îmi fac griji atât de mult pentru succesul și viitorul său, încât sfârșesc prin a-l lăsa să-mi afecteze părinții. Știu, de asemenea, că atunci când nu am grijă de mine, este mult mai ușor pentru mine să fiu stresat și apoi să îi permit să-l afectez pe Bob. Și când mă gândesc la propria mea copilărie, mă gândesc la modul în care propriii mei părinți îmi alungau. Este normal. S-a întâmplat.

Mulți părinți cu care lucrez nu vor să audă asta. Vor să creadă că își ajută copiii tot timpul și la fel fac și eu. Dar, știu că am plecat de la capătul profund când Bob reacționează negativ. Asta îmi arată că trebuie să fac pasul înapoi și să-l las să fie.

Uneori noi părinţi gândește-te că părintele unui copil cu boală mintală este o afacere aspră, dar imaginează-ți că este acel copil. Când te plimbi în pantofii copilului tău, poți vedea de fapt că este mult mai greu decât orice alt lucru. Stresul poate fi un rezultat al bolilor mintale, dar poate fi și un declanșator. Când știți despre declanșatorii copilului dvs., puteți ajuta copilul să-și gestioneze stresul într-un mod sănătos.

De asemenea, vă puteți conecta cu Heiddi Zalamar pe Google+ și Stare de nervozitate.

credit foto: Amy McTigue prin intermediul photopincc