Validarea emoțională în fața bolilor mintale

Validarea emoțională combate lipsa de stabilitate care poate însoți să trăiască cu un membru al familiei care suferă de boli mintale. Într-adevăr, această lipsă de stabilitate este dificil de îndurat. Eu și soțul meu trăim de obicei zi de zi sau de la săptămână la săptămână fără să știm ce ne-ar putea păstra viitorul. Cu toate acestea, cel mai bun mod de a face față acestei instabilități este de a lucra împreună și de a ne concentra pe validarea emoțională.

Instabilitatea este o constantă cu boală mintală - validarea emoțională ar trebui să fie prea mare

Înainte de cele mai recente serii de spitalizări ale soțului meu și ale sale diagnosticul schizofreniei, viața noastră a părut perfectă. Planul nostru de viață a fost elaborat în detaliu. Era un nou asistent de medic cu o slujbă plătită. Ne așteptam la cel de-al treilea copil și ne pregăteam să achiziționăm o casă. Cât de repede se poate schimba viața.
Nu știam ce să fac în urma spitalizării soțului meu. Nu câștigam venituri și nu știam să explic lucrurile copiilor noștri și nu aveam habar despre ce ne va ține viitorul. Dar viața s-a schimbat rapid încă o dată. Peste un an, soțul meu este mult mai stabil și unele dintre cele mai semnificative încercări ale noastre sunt în trecut. Avem trei copii uimitori, un proiect de renovare a gospodăriei și perspective pentru viitor. Soțul meu este acum profesor de colegiu cu fracțiune de normă și sperăm să conducem în cele din urmă un pat și mic dejun dintr-un hambar renovat din proprietatea noastră.

Găsirea stabilității necesită timp și efort

Nu am ajuns la acest punct peste noapte. Sotul meu nu a inceput prima medicina in toata noaptea in spital si a revenit acasa fara simptome a doua zi. Chiar și acum, peste un an, el încă nu este lipsit de simptome. Este posibil să nu fie niciodată. Suntem încă activi activ modificările medicamentelor. Încă participăm la terapie. Soțul meu încă suferă schizofrenie, și întotdeauna o va face. În ciuda îmbunătățirilor noastre recente, instabilitatea persistă.
Vă rugăm să nu luați acest lucru pentru a însemna că nu poate exista un final fericit. Suntem fericiți. Familia noastră merge bine, dar acesta este un proces pentru fiecare dintre noi. Găsim ceva nou pentru a lucra în fiecare zi, și poate fi așa pentru o lungă perioadă de timp. Pentru soțul meu, acest lucru este deosebit de descurajant și chiar descurajant pe alocuri. Să fiu sincer, uneori mă simt la fel. Dar este crucial să ne amintim să ne încurajăm reciproc.

Importanța validării emoționale

În special, îmi vine să încurajez soțul. Nu pot începe să-mi imaginez cum trebuie să se simtă. El era în vârful lumii înainte ca totul să se prăbușească. Acum trăiește în fiecare zi amintindu-și nevoia de a continua mai departe și a încerca tot posibilul. Când este simțindu-mă descurajat, este foarte important pentru copii și pentru mine să-i spunem că îl iubim, că avem nevoie de el și că el are multe calități răscumpărătoare.

Boala mintală nu încearcă doar emoțional pentru îngrijitorii, ci și pentru persoana care suferă. Nu vă fie teamă să le reamintiți ce au de oferit. Adesea au nevoie de ajutor pentru a-și aminti că, chiar dacă drumul lor prin viață poate schimba direcțiile, ei sunt în continuare capabili de lucruri grozave. Chiar și cele mai mici realizări pot face diferența. La fel de stupid pe cât sună, uneori doar să văd că soțul meu se ridică din pat și pune niște napolitane în toaster pentru copii este un semn al unei zile bune. Amintirea de a-i mulțumi pentru un astfel de act simplu poate părea inutilă, dar îi validează eforturile.

Este vital să îi încurajeze pe ceilalți și să arate recunoștință pentru acțiunile lor. Îi reamintește celor din jurul nostru că ne pasă și că, indiferent de ceea ce ne-ar veni, vom fi mereu acolo. Le spune că vom încerca să îi ajutăm, să îi sprijinim și să îi iubim în ciuda bolilor lor mintale. Boala mintală nu face ca persoana iubită să devină un eșec. Nici nu înseamnă că sunt incapabili să realizeze lucruri mărețe.

Megan Law este absolvent al Universității de Stat din Boise cu diplomă în psihologie. Educația ei este esențială pentru rolul său în sprijinirea soțului ei, în timp ce învață să trăiască cu schizofrenia. Megan este soția lui Randall Law, autorul Schizofrenie creativă aici la HealthyPlace. Hobby-urile sale variază de la derularea propriei activități de torturi de nuntă la schițarea, pictura și proiectarea peisajelor cu vitralii. Ea și soțul ei renovă în prezent o fermă veche de piatră construită în 1910. Puteți urmări proiectele lui Megan și cei 3 copii răi ai ei Instagram și Facebook.