Voicelessness: Adolescentul deprimat
Un articol recent al Globului din Boston („Datele privind sinuciderile au declanșat alarma”, martie 1.2001) a raportat că 10% din cele mai mari Studenții din Massachusetts au făcut un fel de tentativă de sinucidere în ultimul an și 24% s-au gândit despre. Acestea sunt cifre uimitoare. În timp ce multe dintre aceste „încercări” auto-raportate ar putea fi cel mai bine caracterizate ca gesturi (de exemplu înghițirea a șase aspirine), fără îndoială, înstrăinarea și disperarea sunt răspândite în rândul copiilor noștri.
De ce asta? Dacă subtextul vieții este supraviețuirea (căci acesta este rezultatul final al selecției naturale), iar emoțiile noastre sunt presupuse pentru a facilita acest proces, cum pot contempla atât de mulți tineri, un sfert din populația adolescenților deces?
În timp ce schimbările hormonale joacă cu siguranță un rol, aceasta nu este probabil explicația completă: biologia și mediul ambiant fac un dans complicat și deseori este dificil să separe cei doi parteneri. În plus, se pare că nu există o justificare genetică pentru adolescenții sinucigași (genele celor care au reușit ar fi îndepărtat rapid de la populație) - cu un procent atât de mare afectat, explicația trebuie să fie mult mai mare complicat.
Într-un anumit sens, anii adolescenței nu sunt diferiți de ceilalți: fiecare perioadă a vieții noastre implică o căutare a supraviețuirii emoționale. Dar anii adolescenților sunt deosebit de dificili. Pentru prima dată, copiilor li se cere să se definească și să se dovedească în lumea exterioară, iar concurența este intensă. Acest lucru poate și duce la o cruzime neobișnuită - homosexualii și „tocilarii” sunt exemple notorii. Dar chiar și în absența cruzimii excesive, adolescentul este adesea în defensivă, în timp ce colegii de clasă încearcă să își afirme agresiv locul în lume. Comunitatea reflectă această presiune cu alianțe strânse și excludere concomitentă, rapidă și deseori trecerea neașteptată a prietenilor pentru a menține poziția și statutul și comparația constantă între sine și alții. Este, poate, o minune că oricare dintre noi supraviețuim anilor noștri fără suferință considerabilă.
Ascultă vocile din adolescenți deprimați: „Sunt lipsit de valoare, urât, un eșec. Nimeni nu mă ascultă. Nu mă vede nimeni. Toată lumea este egoistă. Ai fi mai fericit dacă nu aș fi în viață. Toată lumea ar fi mai fericită dacă aș fi mort. Nu-ți pasă. Nimănui nu-i pasă. ”Adesea, aceste sentimente reflectă cu exactitate subtextul mesajelor pe care le primesc de la colegi, rezultate din concurența uneori brutală pentru resurse în comunitatea adolescenților. Cu toate acestea, unii adolescenți sunt profund afectați de aceste mesaje, iar alții nu. De ce mesajele se lipesc de unii adolescenți și nu de alții? În experiența mea, este "Voiceless" adolescent care este cel mai afectat.
În „Dă glasul copilului tău”, Am sugerat că „vocea” este o componentă critică a stimei de sine și a bunăstării emoționale a copiilor. Deoarece este diferită de dragoste și atenție, vocea trebuie definită clar:
„Ce este„ vocea ”? Simțul agenției face un copil sigur că va fi auzit și că va avea impact asupra mediului său. Părinții excepționali acordă unui copil o voce egală cu a lor în ziua în care se naște copilul. Și respectă acea voce la fel de mult decât îi respectă pe ai lor. Cum oferă un părinte acest cadou? Urmând trei "reguli:"
- Presupune că ceea ce copilul tău trebuie să spună despre lume este la fel de important ca ceea ce ai de spus.
- Presupunem că puteți învăța la fel de mult de la ei, de la ei.
- Intrați în lumea lor prin joc, activități și discuții: nu le solicitați să intre în a ta pentru a lua contact.
Mă tem că acest lucru nu este atât de ușor pe cât sună și mulți părinți nu o fac în mod natural. În esență, este necesar un stil cu totul nou de ascultare. De fiecare dată când un copil spune ceva, el sau ea deschide o ușă pentru experiența lor din lume - despre care ei sunt principalul expert din lume. Poți fie să ții ușa deschisă și să înveți ceva de valoare, punând tot mai multe întrebări, sau poți să o închizi presupunând că ai auzit tot ce merită auzit. Dacă țineți ușa deschisă, sunteți într-o surpriză - lumile copiilor dvs. sunt la fel de bogate și complexe ca ale voastre, chiar și la vârsta de doi ani.
Dacă prețuiești experiența copiilor tăi, bineînțeles că și ei. Vor simți: „Alți oameni sunt interesați de mine. Există ceva de valoare în interiorul meu. Trebuie să fiu destul de bun. ”Nu există o mai bună inoculare anti-anxietate, antidepresivă și anti-narcisism decât acest simț implicit al valorii. Copiii cu vocea au un sentiment de identitate care își leagă anii. Ei se ridică pentru ei înșiși când este necesar. Ei își vorbesc mintea și nu sunt ușor intimidați. Ei acceptă frustrările și înfrângerile inevitabile ale vieții cu har și continuă să avanseze. Nu le este frică să încerce lucruri noi, să își asume riscuri adecvate. Oamenii de toate vârstele le găsesc o bucurie cu care vorbește. Relațiile lor sunt cinstite și profunde.
Mulți părinți bine intenționați consideră că pot crea același efect spunând lucruri pozitive copiilor lor: „Cred că sunteți foarte deștept / drăguț / special etc. Dar fără a intra în lumea copilului, aceste complimente sunt văzute ca false. „Dacă te-ai simți într-adevăr așa, ai vrea să mă cunoști mai bine”, crede copilul. Alți părinți consideră că rolul lor este de a oferi sfaturi sau de a-și educa copiii - ei trebuie să-i învețe cum să fie oameni de valoare. Din păcate, acești părinți resping în întregime experiența copilului din lume și fac mari pagube psihologice - de obicei aceeași pagubă care i-a fost făcută. " „Dându-ți vocea copilului tău")
Copiii care primesc „vocea” încă din primii ani sunt mai puțin sensibili la subtextul dăunător al competiției și cruzimii adolescenților. Au un adevărat, adânc înrădăcinat simț al valorii și al locului și nu sunt ușor zguduite din acest lucru. În timp ce se confruntă cu durerea de respingere și excludere, aceasta nu pătrunde în miezul lor. Prin urmare, sunt bine protejați de disperare și înstrăinare.
Dar dacă adolescentul tău nu a primit „vocea” ca un copil mic? Din păcate, adolescenții (și mai ales adolescenții „fără voință”) ezită să-și împărtășească gândurile și sentimentele cu părinții. Drept urmare, părinții se simt adesea neputincioși. Din fericire, un terapeut bun poate câștiga încrederea unui adolescent deprimat și poate contracara sentimentul de lipsă de voce. De asemenea, medicamentele pot ajuta. Tratamentul este disponibil și poate salva viață.
Despre autor: Dr. Grossman este psiholog clinic și autor al Site-ul vocal și supraviețuirea emoțională.
Următor →: Cele patru întrebări
