Îngrijitorul Alzheimer: durere și pierdere
Mulți îngrijitori de Alzheimer suferă durere și sentiment de pierdere pe măsură ce pacientul Alzheimer progresează prin boală.
Îngrijitorii de Alzheimer: care se confruntă cu sentimentele de durere și pierdere
Dacă cineva apropiat dezvoltă Boala Alzheimer sau demența, este posibil să experimentați sentimente de durere și suferință pe măsură ce boala progresează, nu doar în perioada de după moartea sa. Poate ajuta să știi că astfel de sentimente sunt normale și că alte persoane experimentează reacții similare.
Există atât de multe mici schimbări care apar pe parcursul îngrijirii cu cineva cu Alzheimer sau demență încât este dificil pentru mulți îngrijitori să se descurce cu sentimentele lor. Puteți să vă adaptați și să ajungeți la o etapă a bolii persoanei doar pentru a constata că comportamentul ei se modifică sau abilitățile lor scad în continuare și durerea dvs. începe din nou.
Simțul pierderii pentru Îngrijitorul Alzheimer
Un sentiment de pierdere este unul dintre cele mai puternice sentimente pe care le îngrijesc îngrijitorii. În funcție de relația dvs. cu persoana și de circumstanțele dvs. individuale, vă puteți întrista pentru:
- Pierderea persoanei pe care o cunoșteai cândva
- Pierderea viitorului pe care l-ai planificat împreună
- Pierderea relației de care te-ai bucurat cândva
- Pierderea companiei, a sprijinului sau a înțelegerii speciale
- Pierderea propriei libertăți de a lucra sau de a desfășura alte activități
- Pierderea finanțelor sau un stil de viață pe care l-ai asumat odată
Restricții pentru îngrijitor
Oricât de mult îți dorești să te îngrijești, ești obligat să te simți resentibil uneori la restricțiile impuse în viața ta. S-ar putea să vă simțiți nemulțumit de faptul că lucrurile nu s-au dovedit așa cum ați fi sperat.
- Luați în considerare nevoile dvs. Luarea pauzelor obișnuite de grijă vă poate ține legătura cu lumea exterioară și vă puteți ridica moralul.
- Fă-ți timp pentru tine în fiecare zi. Doar relaxarea cu o ceașcă de ceai sau o convorbire bună la telefon vă va ajuta să vă reîncărcați bateriile și să faceți față emoțiilor.
Procesul de urcare și coborâre pentru Îngrijitor
Întristarea este un proces în sus și în jos. În etapele anterioare, puteți schimba disperarea și optimismul sălbatic pentru că în curând se va găsi un remediu. Unii oameni chiar neagă că ceva nu este în regulă cu persoana respectivă și încearcă să le suprime sentimentele.
Mai târziu, când ați acceptat situația, este posibil să aflați că există perioade în care puteți face față bine și să faceți cele mai bune lucruri. În alte momente, te poți simți copleșit de tristețe sau furie sau pur și simplu te simți amorțit. Mulți îngrijitori sunt șocați să constate că uneori își doresc ca persoana să fie moartă.
Astfel de sentimente sunt o parte normală a mâhnirii. Dar este important să vă dați seama că vă aflați sub o mare tensiune și să căutați sprijin emoțional pentru voi înșivă.
Ce poate ajuta pentru îngrijitorul Alzheimer
- Vorbește despre sentimentele tale către un profesionist înțelegător, cu alți îngrijitori, cu un prieten de încredere sau cu membrii susținători ai familiei tale. Nu-ți îmbutelia sentimentele.
- Alinați tensiunea prin plâns sau strigați sau pocniți o pernă. Cu toate acestea, asigurați-vă că persoana pe care o aveți grijă este în siguranță și nu poate fi supusă urechii sau le puteți deranja.
- Încercați să-i convingi pe prieteni să renunțe la un chat sau să vă telefoneze în mod regulat.
- Asigurați-vă că vă vedeți medicul sau terapeutul dacă vă simțiți scăzut sau neliniștit sau dacă sunteți foarte obosit și nu puteți dormi. Este important să încercați să împiedicați ca sentimentele dvs. normale de tristețe să alunece în depresie, cu care este mult mai greu de abordat.
Dacă persoana se ocupă de îngrijire de lungă durată, vă puteți îndrista de o altă schimbare în relația dvs. Alinarea pe care o puteți simți inițial poate fi înlocuită de sentimente de pierdere și de durere, amestecate cu vinovăție, care poate dura o perioadă surprinzător de lungă. Este posibil să lipsiți de prezența persoanei. Puteți experimenta sentimente de goliciune. Este posibil să te simți foarte obosit, atât fizic, cât și emoțional.
- Încercați să o luați cu ușurință până când simțiți că nivelul dvs. de energie crește din nou.
- Acordarea unei structuri zilnice vă poate ajuta să treceți prin lunile dificile.
- Nu cădea în capcana de a-ți construi viața în jurul vizitei persoanei din noua lor casă. Trebuie să vă construiți o viață nouă, care să includă aceste vizite.
Către sfârsit
În etapele finale ale demenței, persoana poate fi incapabilă să te recunoască sau să comunice cu tine. Acest lucru poate fi foarte dureros. Deși relația pare foarte aproape, nu sunteți în stare să jeleți pe deplin, deoarece persoana este încă în viață.
Ținând mâna persoanei sau așezat cu brațul în jurul lor poate fi reconfortant pentru amândoi. S-ar putea să vă ajute să recunoașteți că ați făcut tot ce ați putut.
Când persoana care îngrijește moare
Unii oameni constată că se întristează atât de mult în timpul bolii, încât nu au mai rămas sentimente puternice atunci când persoana moare. Alți oameni experimentează o serie de reacții copleșitoare în momente diferite. Acestea pot include:
- Amorteala, ca si cum sentimentele lor sunt inghetate
- Incapacitatea de a accepta situația
- Șoc și durere, chiar dacă decesul a fost așteptat de mult timp
- Alinare, atât pentru persoana cu demență, cât și pentru ei înșiși
- Furia și resentimentele cu privire la cele întâmplate
- Vinovăți asupra unui mic incident întâmplat în trecut
- Tristeţe
- Sentimentele de izolare.
Îngrijitorii trebuie să fie pregătiți pentru faptul că le poate dura mult timp să ajungă la moarte. Grija va fi probabil o muncă cu normă întreagă de multă vreme și când se va încheia va lăsa un gol.
- Încercați să evitați luarea oricăror decizii majore în primele luni dacă vă simțiți încă șocați vulnerabili
- Acceptați asta, chiar dacă în general puteți face față, pot exista momente în care vă simțiți deosebit de trist sau supărat
- Evenimentele, cum ar fi aniversările sau zilele de naștere, sunt adesea deranjante. Dacă da, solicitați sprijin prietenilor și familiei
- Păstrați legătura strânsă cu medicul sau terapeutul. Este posibil să fiți mai vulnerabil la boli fizice, precum și la anxietate sau depresie în urma unei deșeuri.
Revenind pe picioare
Deși s-ar putea să vă simțiți foarte obosit după ce cineva moare sau va intra în îngrijire de lungă durată, va veni momentul când sunteți gata să vă restabiliți propria viață și să mergeți mai departe.
La început, vă puteți simți foarte neconfidențial și vă este dificil să luați decizii, să luați o conversație politicoasă sau să faceți față adunărilor sociale. Dar nu renunța. Încrederea ta va reveni treptat. Luați lucrurile încet și asigurați-vă că aveți mult sprijin din partea familiei și prietenilor, a profesioniștilor și a altor foști îngrijitori.
surse:
Alzheimer's Society Marea Britanie - Fișa de consultanță pentru îngrijitor 507
