Faceți recuperarea dependenței în prioritatea sezonului de sărbători

Când vine vorba de recuperarea dependenței în perioada vacanțelor, este important să păstrăm mai întâi lucrurile. Cu alte cuvinte, recuperarea ta ar trebui să fie prioritatea ta. Pentru cei care au avut norocul să pună împreună „câteva 24 de ore”, este vital să nu uite de lucrurile de bază care i-au ajutat să ajungă acolo unde sunt astăzi.

Acest lucru este valabil mai ales în această perioadă a anului. Sărbătorile vin cu un număr cert de stresori care pot fi asociați cu dependenți în recuperare fiind tras în orice număr de direcții diferite. Petreceri de lucru, adunări de familii și cumpărături, pentru a numi câteva, toate se pot întinde pe o subțire.

Sfaturi pentru recuperarea dependenței în perioada de sărbători

Importanța de a spune „NU”

Un lucru pe care l-am învățat de-a lungul anilor este importanța cuvântului „NU”. Această afirmație simplă mi-a permis să-mi păstrez sănătatea în mai multe feluri. Acum îmi dau seama că uneori trebuie să mă îngrijesc pur și simplu de mine. Dacă asta înseamnă să refuzi o invitație la o petrecere de vacanță sau alta, atunci este în regulă.

Pentru persoanele implicate în Recuperare în 12 etape, această perioadă a anului poate fi de fapt îmbunătățită oarecum mai bine prin sprijinul pe care îl pot primi de la semeni dependenți și alcoolici. Acest lucru poate fi valabil mai ales pentru cei care nu au multe familii sau prieteni cu care pot petrece sezonul vacanței.

Nu credeți Hype

De multe ori putem fi copleșiți de toate exageratele de sărbători. Este important să nu fii atras de societatea socială asteptari nerealiste despre modul în care trebuie să fim sau ce trebuie să facem. Până la urmă, să fii prins de tot materialismul sărbătorilor poate fi o capcană periculoasă. Adică, lucrurile sunt doar lucruri, știi ce vreau să spun?

Pentru mine, adevăratul sens al sărbătorilor se regăsește în dragostea pe care o putem împărtăși în relațiile pe care le avem unii cu alții. Recuperarea dependenței de droguri în perioada vacanțelor poate deschide o lume cu totul nouă în care putem descoperi adevăratul sens al a ceea ce înseamnă să fii liber. Liber să fim cine suntem, nu cine așteaptă să fim noi. Și dacă asta înseamnă să refuzăm o invitație la o adunare care ne poate amenința recuperarea dependenței, așa să fie. Ce este mai important?

Așadar, pe măsură ce îți faci drum în următoarele săptămâni, nu uita cine este cea mai importantă persoană din recuperarea ta: TU!