„Omul sus” și stigma sănătății mintale

February 09, 2020 08:13 | Laura Barton
Nu spuneți „omul” bărbaților care suferă de boli mintale. Boala mintală nu este un defect de caracter. Află de ce să-i spui unui om să se ridice este stigmatizant.

„Omul sus” este unul dintre cele mai inutile, stigmatizante sfaturi pe care le poate da o persoană unui om cu boli mintale. Recent, Piers Morgan a luat foc pentru a pune la îndoială o statistică care spune că două treimi din populația Marii Britanii a suferit boli mintale în viața lor (Statistici și fapte de sănătate mintală). Problema nu era neapărat că punea la îndoială statistică, ci declarația sa despre Marea Britanie nevoia de a „ridica omul”. Atunci când acest lucru este aplicat bolilor mintale, „omul” a crescut doar sănătatea mentală stigmat.

Stigma de sănătate mintală și presiunile asupra bărbaților pentru „omul sus”

Poate că eu, ca femeie care scrie despre asta, nu sunt la fel de eficientă ca și cum ar fi un bărbat; cu toate acestea, am văzut stigmată cu care se confruntă bărbații cu boli mintale. Unul dintre prietenii mei care se luptă cu depresia se teme să pară slab și nu va solicita tratament, și mulți alți bărbați despre care știu că nu vor să vorbească deloc despre boala mentală din cauza negativului imagine. M-am săturat să văd bărbații din viața mea și bărbații în general, suferă în tăcere pentru că ei cred că vor merge să fie emasculat dacă recunosc că are și are nevoie de tratament pentru depresie, anxietate sau orice alt tip mental boală.

instagram viewer

Potrivit Asociației Psihologice Americane, nouă la sută din bărbații se confruntă cu depresia și anxietatea zilnic și sunt de patru ori mai mari decât femeile să se sinucidă.1

În societatea noastră, bărbații trebuie să „o aibă împreună” - cu alte cuvinte, să fie puternici, stabili emoțional și capabili să-și dea seama de lucruri. Societatea are această imagine că oamenii ar trebui să fie rocile din viața noastră a căror lupte nu le deranjează și pot trece prin doar zâmbind și purtând-o. Și atunci când nu o fac, răspunsul pare să fie că trebuie să „crească”.

„Manning Up” nu va vindeca bolile mintale, dar noțiunea va crește stigma de sănătate mintală

Există mai multe probleme cu a le spune bărbaților și băieților să „crească” ca soluție la problemele lor de sănătate mintală. Pentru unul, acesta le invalidează luptele; doi, îi învinovățește pentru problemele lor, spunând că sunt prea slabi pentru a face față lucrurilor; și trei, arată o ignoranță completă ca ce este boala psihică.

Boala mintală, așa cum am spus în multe din celelalte bloguri ale mele, este nu este o chestiune de putere de voințăși nici nu este o problemă de forță sau slăbiciune. Este originar din creierul nostru și are ceva de-a face cu substanțele chimice sau machiajul acestora. Am impresia că este un lucru evident și foarte înregistrat în acest moment, dar boala mentală este o boală și creierul nostru se poate îmbolnăvi și pe noi. Este doar un fapt, nu un defect al caracterului.

Cum să sprijiniți bărbații care au boli mintale și nu cresc stigma de sănătate mintală

Indiferent dacă ești femeie sau bărbat, iată câteva lucruri pe care le poți face pentru a ajuta bărbații care se confruntă cu boli mintale.

  1. Creați un spațiu sigur pentru ei să se deschidă despre bolile lor mintale. A le oferi o zonă fără stigmatizare și a le arăta că pot avea încredere în tine este o modalitate bună de a-i ajuta să înceapă să se deschidă.
  2. Dă-le încurajări blânde să se deschidă. Trecerea de la tăcerea completă la vărsarea a tot ceea ce este pe masă nu este pentru toată lumea, mai ales atunci când experiența lor este atât de stigmatizată. Niciodată să nu forțezi pe cineva să-și bage sufletul chiar din liliac, dar, în schimb, anunță-i că este în regulă să facă acest lucru în ritmul propriu și că vei fi acolo pentru a asculta.
  3. Ajută-i să găsească resurse precum grupuri de asistență sau opțiuni de tratament. Deoarece își ascund atât de mult lupta pentru sănătate mintală, poate nici nu știu unde să se îndrepte (Cum să găsești servicii de sănătate mintală în zona ta).
  4. Dacă sunteți în situația de a face acest lucru, ajutați-i să înțeleagă prin ce trec sau cel puțin informați-i că sunteți dispus să învățați cu ei. Trecerea și încercarea de a înțelege singur bolile mentale este o experiență descurajantă; a avea pe cineva care poate fi cu tine pentru că este incredibil de util.
surse
  1. Asociatia Psihologica Americana (2015). După numere: Bărbați și depresie. Preluat 13 mai 2017, de la http://www.apa.org/

Laura Barton este o scriitoare de ficțiune și non-ficțiune din regiunea Niagara din Ontario, Canada. Găsește-o Stare de nervozitate, Facebook, Instagram, și Goodreads.