Luptele datării cu depresia

Este greu să găsești dragoste, iar întâlnirea cu depresia se simte imposibilă uneori. Întâlnirea cu depresia vine cu lupte unice pe lângă cele obișnuite. M-am străduit să identific relațiile rele, să pun întrebări corecte și multe altele (Depresia face interacțiunea socială stresantă). Din fericire, realizările recente au oferit alinare, așa că sper că întâlnirea cu depresia se va îmbunătăți.

Lecții învățate în timp ce se confruntă cu depresia

Trebuie să faceți față întrebărilor dure

Când spuneți cuiva că întâlniți că aveți depresie? Cum ar trebui să abordezi bolile psihice cu cineva cu care nu ești încă angajat? Ce așteptări ar trebui să pui pe această altă persoană? Acestea sunt toate întrebările pe care trebuie să le pui atunci când te confrunți cu perspectiva de a te întâlni într-o perioadă dificilă din viața ta. Este greu când nu simți că există un răspuns corect, dar devin mai mult sincer despre nevoile și limitările mele.

Depresia înseamnă să ceară ajutor uneori

Acesta este primul an în care am realizat că eram de fapt pregătit să fiu partener. Nu mai eram sănătoasă și îmi este ușor să văd asta acum. Am înțeles cât de important este

cere-i partenerului tău ajutor cu depresia. Nu mă mai sperie să nu întreb. Acum știu ce fel de sprijin am nevoie și știu ce este rezonabil să mă aștept. Nu las încrederea de sine să mă împiedice să simt că nu merită nevoile mele. Încerc să nu mă las să cad în gropi de disperare acolo unde nu găsesc motivația de a fi un partener bun - și este încă greu.

O relație proastă poate agrava depresia

Nimeni nu este de vină pentru depresia mea, dar am descoperit că îmi permit rămâi într-o relație proastă nu l-a ajutat niciodată. Mi-a luat mult timp să realizez ce a făcut relațiile mele anterioare „rele” și a avut mereu de-a face cu lipsa de sprijin din ambele părți. Acum că am mai multă experiență, acordă o atenție deosebită interacțiunilor care mă fac să mă simt inutil sau trist.

Întâlniri sănătoase cu depresie video

Nu este ușor fii într-o relație când ai depresieși, cu siguranță, nu este ușor să fii într-o relație cu cineva care o are. Urmărește videoclipul meu despre luptele dintre relațiile mele. Apoi, anunță-mi cum te descurci cu întâlnirea cu depresia.

Vezi si:

Întâlnirea cu depresia: cum pot să-mi ascund depresia?