Soluții de afaceri pentru antreprenorul ADHD
Ești antreprenor cu ADHD? Iată soluții la problemele comune de afaceri cu care se confruntă întreprinzătorii cu ADHD.
Sunt antrenor de antreprenoriat AD / HD și iată câteva sfaturi rapide pentru a vă ajuta afacerea.
-
Mâncați mai întâi desertul
Cum vă structurați ziua? Începi cu fiecare dimineață, făcând lucrurile pe care trebuie să le faci, dar nu neapărat să te bucuri și să pui părțile mai plăcute din ziua ta până mai târziu? Cei mai mulți dintre noi petrec foarte puțin timp făcând lucrurile pe care le facem cel mai bine. Întrucât tindem să ne bucurăm de lucrurile pe care le facem cel mai bine, atunci rezultă că cei mai mulți dintre noi ne petrecem mare parte din timp făcând lucruri de care nu ne bucurăm cu adevărat. În schimb, ne petrecem majoritatea zilelor luptându-ne să facem lucruri care nu ne place să facem. Atunci ne întrebăm de ce nu vrem să ne ridicăm din pat dimineața pentru a merge la serviciu. Lucrând în acest fel, vă scurge energia și vă reduce capacitatea de a reuși ceea ce încercați să realizați.Lucrurile pe care le faci cel mai bine ar trebui să fie lucrurile pe care le faci mai întâi. Rearanjați-vă programul astfel încât lucrurile de care vă bucurați cel mai mult - care sunt de obicei lucrurile pe care le facem cel mai bine - sunt primele lucruri pe care le faceți atunci când vă începeți ziua. În loc să te simți scurs înainte de ora 10:00, vei fi mai productiv și vei avea mai multă energie pentru a te confrunta cu restul zilei tale.
-
Concentrează-ți energia pe punctele tale forte, nu pe punctele tale slabe
Cercetările efectuate asupra lucrătorilor arată că oamenii petrec mai puțin de 20% din timp în activități care utilizează la maxim talentele și abilitățile lor. Patru cincimi din ziua lor - 80% din timpul lor - este petrecut în a face lucruri care nu se află în zona lor de forță. În loc să-și investească timpul în dezvoltarea afacerii, acești oameni își petrec tot mai mult timp încercând să facă lucruri pe care nu sunt echipate să le facă.Vi se întâmplă asta? Pentru a afla, începeți să păstrați un jurnal de lucru. Notând modul în care îți petreci timpul, dacă a fost cheltuit făcând ceva la care faci bine, contribuie afacerea dvs. sau dacă a fost cheltuită făcând lucruri care ar putea fi necesare, dar nu sunt neapărat lucruri pe care le faceți bine. Șansele sunt bune că vei fi surprins să afli cât de puțin din ziua ta îți folosește punctele forte. Un antrenor te poate ajuta să găsești modalități de a schimba sau chiar de a inversa acel raport, schimbându-ți ziua astfel încât îți petreci majoritatea timpului făcând lucrurile pe care le faci cel mai bine.
-
Nu uitați: Ceea ce acordați atenție crește
Aceasta se referă la numărul 2 de mai sus. Filodendrul de la birou a murit pentru că nimeni nu a acordat atenție. Același lucru este valabil și pentru afacerea ta și chiar pentru viața ta personală. Ceea ce acorde atenție crește. Lucrurile pe care le neglijăm tind să moară. Dacă ești atent la slăbiciunile tale, atunci slăbiciunile tale vor crește. De aceea este atât de important să fii atent la ceea ce faci bine. Îți „crești” puterile și talentele, concentrându-te pe lucrurile pe care le faci bine.Încercați acest lucru: luați o lanternă, țineți-o la aproximativ trei metri deasupra podelei și indicați-o în jos în fața picioarelor. Acea mică piscină de lumină reprezintă lucrurile pe care le faci bine. Aceasta este zona în care ar trebui să vă petreceți cea mai mare parte a timpului, în parte, deoarece asta faceți bine și în parte, deoarece acolo este lumina. Dacă lucrezi în lumină, ești mai puțin probabil să te împiedici de lucruri. Acum ridicați lanterna la aproximativ patru metri. Observați cum zona acoperită de lumină tocmai a crescut? Același lucru se întâmplă pe măsură ce te concentrezi pe punctele tale forte în loc de punctele tale slabe. Pe măsură ce crești nivelul performanței tale, acordând atenție la ceea ce faci bine, cercul lucrurilor pe care le faci bine va crește.
Principiul „ceea ce acorzi atenție crește” se aplică tuturor domeniilor vieții tale. Dacă acorzi atenție căsătoriei tale, ea va crește. Dacă vă neglijați relațiile, relațiile respective vor muri. Dacă acordați atenție unei anumite abilități, acea abilitate va crește. Lăsată neutilizată, aceeași abilitate va dispărea în cele din urmă.
Sorbi, nu-ți gâdilă deciziile
Antreprenorii tind să se deplaseze rapid. Este ușor să fii prins de emoția unui nou proiect și să mergi înainte ca tine sau afacerea ta să fie gata. Aceste decizii impulsive pot crea mai multe probleme decât rezolvă. Învață să-ți sorbi deciziile încet și să nu elimine alegerile pe care le-ai putea regreta mai târziu. Savurați procesul de luare a deciziilor, „sorbind” fiecare alegere cu care vă confruntați ca un vin fin, mai degrabă decât să o îndepărtați prea repede. După ce luați o decizie, vedeți cum are gustul înainte de a lua alta. Alții ar putea încerca să vă presioneze pentru a accelera procesul de luare a deciziilor, dar realitatea este că există foarte puține decizii care nu pot aștepta încă douăzeci și patru de ore.
David Giwerc MCC,(Master Certified Coach, ICF) este fondatorul / președintele ADD Coach Academy (ADDCA), http://www.addca.com,/ un program cuprinzător de pregătire conceput pentru a învăța abilitățile esențiale necesare antrenării puternice a persoanelor cu tulburări de hiperactivitate cu deficit de atenție. A fost prezentat în New York Times, London Times, Fortune și alte publicații cunoscute. El are o practică intensă de coaching dedicată antreprenorilor ADHD și îndrumării antrenorilor ADD. El a ajutat la dezvoltarea ADDA Principii îndrumători pentru antrenarea persoanelor cu tulburări de hiperactivitate cu deficit de atenție. A fost un vorbitor prezentat la ADDA, CHADD, Federația Internațională de Antrenori și alte conferințe. David este actualul președinte al ADDA.
Următor →: Cum îți afectează AD / HD afacerea
~ articole din biblioteca ADHD
~ toate articolele care adaugă / adhd
