Cum Știrile distorsionează realitatea
Un capitol viitor de J. Klassy Evans, redactor al Lucruri de auto-ajutor care funcționează
ÎNTÂMPLARE, ALARMARE, lucruri rele comercializează. Creierul nostru este în special adaptat la pericol. Oamenii care vând știri știu acest lucru, cel puțin intuitiv, și îl folosesc împotriva ta în beneficiul lor.
Atenția ta este arestată de un titlu alarmant, iar atenția arestată vinde ziare, deci orice hârtie care încearcă să vândă ziare fără titluri alarmante este concurat de ziare cu alarmant titluri.
În prima jumătate a acestui deceniu, rata crimelor a scăzut, dar în aceeași perioadă, acoperirea mediatică a crimelor s-a triplat! Titlul unui copil mic care este ucis operează pentru a ne determina să cumpărăm hârtia, ceea ce este bun pentru oamenii din ziar, dar te lasă deprimat. Este un comunicare pesimistă care îți face viziunea asupra vieții mai rea decât este și te face mai puțin dispus să acționezi.
Supravegherea veștilor proaste (și sublinierea veștilor bune) întunecă punctul de vedere al oamenilor în general, ceea ce creează de fapt condiții mai proaste, ceea ce duce la mai multe vești proaste!
Lumea REAL nu se află într-o revistă, oricât de realistă. Revista este o viziune distorsionată a realității. În exemplul oferit în „Știrile rele despre știri rele”, colorateRevistă înfățișa un bărbat într-un costum de poliester, care stătea pe o peluză bine îngrijită, cu o casă drăguță pe fundal, iar el hrănea o cămăruță la călușul său bine îngrijit. Cealaltă imagine era de cinci sau șase băieți tineri, murdari și zdrențuiți, care trăiau într-o gaură din stradă.
Aceasta este o denaturare. Tipul bogat era perfect bogat, copiii săraci erau perfect săraci. Revistele care defilează tot ce este groaznic în lume sunt după banii tăi. Alte reviste, precum Christian Science Monitor, câștigă premii pentru că le pasă mai întâi de jurnalism și încearcă să transmită cu exactitate adevărul. Desigur că fac bani, dar nu sacrifică realitatea pentru a vinde copie.
continua povestea de mai jos
Tablourile care vând „știri” despre lucruri precum un extraterestru care se împerechează cu fantoma lui Elvis sacrifică constant realitatea pentru a vinde știri. Știrile de la ora unsprezece nu sunt la fel de flagrante, dar distorsionează și realitatea pentru a vinde știri.
Există miliarde de oameni și miliarde de povești care trebuie povestite. Da, se întâmplă lucruri groaznice, dar la fel se potrivește minunate faguri de curaj și mare dragoste. Vrăjitorii cu vești proaste îți strică atitudinea. Iar groaza despre asta este aceea din real lume, lumea în care te găsești în viață chiar în fața ta, în fața ta, în această lume reală, această lume reală reală în care îți stă fundul, în acest lume, o atitudine proastă înseamnă că mai puțin bine se face în viața ta. Nu numai că ai pierdut momentele absorbind veștile proaste, starea ta după absorbție duce la mai puține realizări, mai puțin dragoste, mai puțin fericire, mai puțină sănătate... mai puțin viaţă. Starea de spirit proastă ne fură de energie și scurge toți cei care interacționează cu noi, deci ei de asemenea, mai puțin gata și așa mai departe.
Puncte suplimentare de Adam Khan:
Alarma și frica vând hârtii. Aparatul nostru perceptiv nu a fost proiectat pentru a face față știrilor. Nu este echipat pentru a face față răului din colțurile îndepărtate ale pământului. Incidentele nefericite ale propriei noastre vieți, inclusiv oamenii apropiați, sunt despre tot ce putem face față.
Văzând doar o știre despre o tragedie face ca acest tip de incident să pară mai răspândit, mai frecvent decât este într-adevăr. Dacă am merge doar prin ceea ce am văzut de fapt în viața reală, lumea nu ar părea foarte periculoasă.
Iată ce puteți face în acest sens:
Încetează să mai acorzi orice știre care te face să te simți neputincios, neîncredere, frică, lipsit de speranță și asta nu îți dă sensul că poți face ceva în acest sens. Dacă doriți să „stați la curent cu evenimentele lumii”, încercați să găsiți surse care nu creează pesimism.
Alegeți problema globală care vă deranjează cel mai mult și faceți ceva în acest sens. Dacă credeți că nu puteți face nimic, atunci mai întâi vă vindecați de propriul pesimism. Resursele de pe acest site web vă pot ajuta (consultați linkurile de mai jos).
Partajați această pagină cu persoane pe care le cunoașteți. Și dacă cineva vă trimite prin email o veste proastă, spuneți-i persoanei despre această pagină.
Dacă un prieten de-al tău pare pesimist, ajută-o să devină mai optimistă. Optimismul nu include îngroparea capului în nisip sau în nori. Este o privire echilibrată asupra realității. Este practic și eficient. După cum spun în capitolul al doilea din Lucruri de auto-ajutor care funcționează:
Într-un studiu realizat de Lisa Aspinwall, doctor la Universitatea din Maryland, subiecții au citit informații legate de sănătate despre cancer și alte subiecte. Ea a descoperit că optimiștii au petrecut mai mult timp decât pesimiștii citind materialul cu risc sever și și-au amintit mai mult.
„Aceștia sunt oameni”, spune Aspinwall, „care nu stau în jurul dorinței ca lucrurile să fie diferite. Ei cred într-un rezultat mai bun și că orice măsuri luate îi va ajuta să se vindece. "Cu alte cuvinte, în loc să aibă capul în nori, oamenii așteptă optimism. Ei fac mai mult decât uită, caută. Nu le este frică să analizeze situația, deoarece sunt optimiști.
Optimismul vă va oferi puterea de a confrunta realități dificile cu ochii deschiși. Optimismul are potențialul de a fi și mai contagios decât pesimismul. Dacă nimic altceva, optimiștii tind să aibă mai multă energie. Există însă altceva: Optimismul este mai etic. Este mai dăruitor de viață, mai plăcut. E mai mult dreapta.
Dacă doriți câteva informații despre a deveni optimist, consultați Optimismul, optimismul este sănătos, poate este bun și gândirea pozitivă: următoarea generație. Astea te vor începe. În secțiunea Lectură recomandată, veți găsi mai multe resurse.
Dacă doriți câteva informații despre cum să îi ajutați pe ceilalți să devină mai optimiști, citiți Iată-l pe judecător, Refuzați-l pe Flinch și „Cum să câștigați prieteni și influența oamenilor”, de la Dale Carnegie.
Accesați aceste site-uri și obțineți adresele de e-mail ale reprezentanților și senatorilor dvs. și puneți aceste adrese în agenda dvs. de adrese și scrieți-le acum și atunci. Îndeamnă-i să voteze proiectele de lege despre care te simți puternic. Lasă-i să știe ce gândești. Acesta este un mod ușor de a avea efect.
Căutați-vă. Aflați mai multe. Ia măsuri.
În unele cazuri, un sentiment de certitudine poate ajuta. Dar sunt multe alte circumstanțe în care este mai bine să te simți incert. Ciudat dar adevarat.
Puncte oarbe
Când unii oameni sunt înconjurați de viață, ei cedează și lasă viața să-i conducă. Dar unii oameni au un spirit de luptă. Care este diferența dintre aceste două și de ce face diferența? Află aici.
Spirit de lupta
Aflați cum să vă împiedicați să cădeți în capcanele comune la care suntem cu toții predispuși din cauza structurii creierului uman:
Iluzii gânditoare
Ți-ar plăcea să stai ca un stâlp de forță în perioadele dificile? Există o cale. Este nevoie de o anumită disciplină, dar este foarte simplu.
Stâlpul de forță
continua povestea de mai jos
Următor →: Cum gândirea negativă te poate face să te simți mai bine
