Spune „Nu” Stresului de Sărbători

Vorbind despre stresul vacanțelor, de data aceasta anul trecut (2011), am fost o epavă de vacanță și sănătatea mea mentală era în rușine. Am căutat în sus și în jos un motiv, orice motiv, pentru a sărbători sezonul de sărbători. Dar mă tot recuperaam de la un atac sever cu stres post traumatic și se suprapun stări de spirit bipolare asta m-a lăsat neliniștit, agitat și șomer. Relațiile mele cu aproape toată lumea importantă pentru mine, inclusiv soția și copiii mei, au suferit într-un fel. Nimic nu avea sens cu adevărat pentru mine (cel puțin din fericire) și capacitatea mea de rațiune mă părăsise temporar.

A fost un sentiment ciudat, fiind atât de pesimist și nu a putut să-l ajute. De dragul copiilor mei, am reușit întotdeauna să fiu o petrecere instantanee într-o cutie! Dar nu mai puteam să-mi contrazic întunericul interior fiind lumina fotografiilor de familie și a petrecerilor de cină. Nu a mai rămas energie pentru coordonarea schimburilor de cadouri sau a altor festivități. Nu am mai avut-o în mine.

Rapid înainte până în 2012. Nu s-a schimbat nimic. Încă mă recuperez de la boli mintale și sunt încă șomer din punct de vedere tehnic. Și chiar dacă relațiile mele nu suferă așa cum obișnuiau, ele sunt încă fragile.

Spuneți „Da” pentru Fericirea Sărbătorilor

Sunt mult mai sănătos și mai fericit anul acesta decât am fost anul trecut, deoarece m-am schimbat; perspectiva mea s-a schimbat, mi-au schimbat obiceiurile de îngrijire de sine, nevoia mea de a-i face pe toți ceilalți fericiți să se schimbe. Anul acesta, nu am căutat un motiv pentru a fi fericit, am decis pur și simplu că vreau să fiu. M-am lăsat până la capăt și am făcut doar lucruri care mi-au adus cu adevărat bucuria familiei mele. Am spus doar „Nu” tuturor celorlalte lucruri. Acum croșetează cadouri unice pentru familie și prieteni, în loc să îmi declanșez anxietatea în mall-uri, trafic și datorii. Găzduiesc pitch-ins-uri în loc să fac singur toate gătitul. Am lăsat copiii să facă cea mai mare parte a decorațiunii, chiar dacă nu pare catalog perfect.

Sărbătoarea asta, am făcut mai puțin, am petrecut mai puțin și am stresat mai puțin pentru a mă bucura mai mult de sezonul vacanțelor.

De asemenea, vă puteți conecta cu Tanisha Neely pe Stare de nervozitate, Facebook și Google+ și LinkedIn