Aptitudini ADHD pentru părinți: Abordarea stresului la domiciliu și locul de muncă

Întreaga mea identitate s-a schimbat de când m-am transformat în mama unui copil cu ADHD. Ascultă doar cum mă descriu - „Kay Marner este mama copleșită cronic de doi ...”

Am trait cu Haos incitat de ADHD atâta timp încât a devenit parte din persoana mea. Nu am fost întotdeauna așa!

Toate mamele fac un act de jonglerie: reușim muncă, parenting, activitățile copiilor noștri, fiind soț, menaj, grija pentru părinții îmbătrâniți - lista continuă. Aruncați un copil cu nevoi speciale și merităm nu doar o pată pe spate, ci un masaj gratuit cu 90 de minute, complet, cu aromaterapie și terapie cu piatră fierbinte.

Sunt recunoscător că am câteva avantaje pe care multe femei nu le au. În primul rând, am un soț de susținere. În al doilea rând, lucrez cu fracțiune de normă și nu cu normă întreagă, într-o poziție salarizată, care plătește suficient pentru a echilibra avantajele locului de muncă (concediu plătit și bolnav timp, IPERS) și conținutul locului de muncă (trebuie să lucrez o seară pe săptămână și probleme interne care sunt suficient de inteligente pentru a ține gura în acest sens blog-ul).

Când sunt copleșit, apărarea naturală a minții mele este să îngheț. A ignora; evita; scoate. Acest răspuns a devenit atât de familiar, încât se simte ca norma, nu mai este un răspuns la criza acută ocazională.

Deci, mi s-a părut atât de ciudat (bine ciudat) când, acum două săptămâni, astăzi, am luat o decizie de schimbare a vieții. Am decis să renunț la slujba mea. Problemele interne (despre care sunt prea inteligent să fac bloguri) au schimbat irevocabil soldul. Locul de muncă nu mai valora nici investiția emoțională, nici banii.

Odată cu această decizie luată și soțul meu în acord complet, ceva din interiorul meu s-a dezghețat. Deodată, am avut energia să fac curățenie în casă. De ce părea atât de imposibil, m-am întrebat? Am avut grijă de niște documente pe care le evitam de luni întregi. Am programat câteva întâlniri care au rămas mult timp. eu a plătit niște facturi. Am sortat câteva mormane.

Decizia mea de a demisiona a fost fermă pentru o săptămână solidă. Apoi, cândva în noaptea dinainte a dimineții, pe care urma să-l anunț, m-am răzgândit. Nu aș putea să o fac. Deocamdată, cel puțin.

Dar până acum, chiar dacă iarna Iowa se apropie, dezghețul meu intern continuă. Sentimentul de a fi prea copleșit pentru a acționa nu a revenit.

Bine, femei, iată-ți semnalul pentru a-mi spune că nu sunt nebună! Vă rugăm să răspundeți sau nu voi mai împărtăși nimic din nou cu această intimitate! Reacționezi la a te simți copleșit de închiderea și de a evita acțiunea care te poate face să te simți mai bine? Ce te ajută să dezgheți când ești înghețat în inacțiune?

Actualizat la 4 aprilie 2017