Resurse, informații și asistență de ajutor personal
Auto-ajutor sau auto-îmbunătățire se referă la îmbunătățirea autoguidată. Pentru mulți, ajutorul de sine a devenit o parte integrantă a tratamentului pentru probleme emoționale, probleme de comportament, probleme de sănătate mintală și pentru a face față situațiilor stresante. Mulți oameni consideră că grupurile de auto-ajutor și sprijin sunt o resursă de neprețuit pentru recuperare și pentru împuternicire.
Începem să punem cap la cap secțiunea Auto-ajutor a site-ului HealthyPlace.com. În următoarele câteva luni, vom adăuga articole și videoclipuri care acoperă diferite aspecte ale auto-ajutor pentru sănătatea mintală și problemele conexe.
Momentan, avem trei resurse excelente:
- Lucruri de auto-ajutor care funcționează - Majoritatea materialelor de aici te vor ajuta să te simți mai bine mai des schimbând modul în care gândești sau modul în care te ocupi cu alți oameni.
- Eseuri despre psihologie și viață - scris de Richard Grossman, Ph. D. acoperă subiecții importanța de a avea „vocea” și nu „vocea”, comunicarea în relații și diferite aspecte ale terapiei.
- Inter dependență - este un site care acoperă relațiile de ajutor de sine. Dacă sunteți interesat de cât de fericiți sunt cuplurile în felul acesta sau de ce sunteți tratat așa cum sunteți, veniți și citiți aceste articole interesante.
De multe ori, când oamenii se referă la „auto-ajutor”, vorbesc despre grupuri de auto-ajutor. Grupurile de ajutor de sine includ persoane cu o legătură comună care se reunesc în mod voluntar pentru a împărtăși, a ajunge și a învăța unul de la celălalt într-un mediu încrezător, de susținere și deschis.
Auto-ajutorarea se bazează pe principiul de a se ajuta pe sine și pe ceilalți în același timp. Astfel, ajutorul de sine este un proces reciproc. Vorbind despre aceste probleme cu alte persoane care au trăit prin ele ne poate ajuta să facem față dificultăților de astăzi și să ne ajute să învățăm cum să ne descurcăm cu mâine. Aceasta este ceea ce Rețeaua de asistență HealthyPlace e totul despre. Este versiunea noastră a rețelei de socializare, dar destinată persoanelor cu probleme de sănătate mintală, alături de membrii familiei lor și de alți oameni dragi. Sperăm că vă veți alătura.
~ toate articolele despre auto-ajutor
