Când partenerul tău dorește să împărtășească opinii cu tine
Momentul celui mai mare stres este: când partenerul dvs. vrea să împărtășească opinii cu dvs.
MOMENTE CRUCIALE
Este un concept uimitor de simplu, cu toate că majoritatea oamenilor sunt șocați să afle că problemele lor de relație se întâmplă la un anumit MOMENT SPECIFIC!
De asemenea, sunt uimiți când învață că CE SE întâmplă în acel moment specific determină, de regulă, cât de proastă este toată problema.
CE FACEȚI DESPRE MOMENTUL Dumneavoastră de cea mai mare stres
Următorul MOMENT în care observați că partenerul dvs. are IMPULSE să vă împărtășească păreri
AVERTIZI CELE CARE LUCREAZĂ:
- Ce face ALTE PERSOANE de fapt atunci când simt acest îndemn. (Ei merg înainte cu îndemnul și îți cer părerea, nu țin înapoi... Ce?)
- Ceea ce ați făcut de fapt, secundă Înainte de a avea dorința. (A fost îndemnul lor de a împărtăși opinii cu tine „declanșat” de ceva ce ai făcut?)
- Ce face ALTEA PERSOANĂ în continuare.
- Ce faci tu în continuare.
- Unde ești. (Mediul fizic „se potrivește” acestui impuls? O „declanșează”?)
- Cum se simte partenerul tău atunci când acționează asupra impulsului (sau când nu).
- Cum te influențează acțiunea (sau lipsa de acțiune).
- Cât de bine a fost partenerul tău la COMUNICAREA mesajului că doreau să împărtășească opinii cu tine?
- Cât de bine ai fost la primirea mesajului lor?
- Cum altfel ar fi putut să încerce să vă comunice acest mesaj?
Dacă nu înveți prea multe observând aceste zece lucruri prima dată, fă-o din nou și din nou până când crezi că ai o idee destul de bună de ce lucrurile merg prost. Amintiți-vă, vorbim despre cea mai gravă problemă din relația dvs. aici. Trebuie să fie LUCRU timpul necesar pentru a-și da seama! Aceasta este faza de „culegere de date”.
continua povestea de mai jos
Singurul lucru rămas după colectarea datelor este luarea de măsuri. Iată ce sugerez ...
Dacă teoria dvs. are doar o legătură cu TINE, este timpul pentru unele „autoterapii”. Puneți-vă întrebări de acest fel:
"De ce nu observ când partenerul meu vrea să împărtășească opinii cu mine?"
„Cum am ajuns așa? De ce sunt inconfortabil când încep să împărtășească opinii cu mine? Când și unde am învățat să fiu inconfortabil despre un lucru atât de bun? Disconfortul meu este legat de experiențele trecute cu ei sau cu altcineva? "
"De ce răspund în același fel în tot acest timp, chiar dacă nu funcționează bine pentru noi?"
"De ce sper să funcționeze aceste lucruri, în ciuda atâtor dovezi contrare?"
Apoi faceți o listă lungă cu toate celelalte lucruri pe care le-ați putea face atunci când au acest impuls (pe lângă lucrurile pe care le încercați să nu funcționeze).
Tot ce trebuie să faceți atunci este EXPERIMENTUL cu lista de aceste alte lucruri de făcut. Cele mai multe dintre ele vor lucra automat mai bine decât ceea ce ați făcut! Unele dintre ele pot chiar să funcționeze de minune pentru amândoi!
Dacă teoria dvs. este că ei cauzează problema sau că, într-un fel, este nevoie de AMENI pentru a crea problema, este timpul pentru o discuție cu partenerul. Dacă sunteți entuziasmat de teoria dvs. și aproape sigur că este adevărat:
TREBUIE SĂ ÎȚI ÎNVĂȚĂȚI PARTENERUL CE V-AȚI FĂCUT!
Dar fii gata ca ei să nu fie de acord. Există două motive pentru care nu pot fi de acord:
- Este posibil să știe mai multe despre situație decât dvs. și trebuie să vă explice unele lucruri.
- S-ar putea să fie șocați că chiar te gândești la asta și că ai venit cu o soluție atât de bună! (Este doar natura umană să nu crezi afirmația altcuiva că și-au dat seama de un răspuns la ceva care părea „de nerezolvat” cu doar câteva secunde înainte!)
Dacă nu sunteți atât de sigur de teoria dvs.:
ÎNTREBĂȚI-VĂ PARTENERUL tău ce ai gândit și ce ai venit cu atât de mult.
CÂND ÎȚI CERIȚI SĂ FACI CELE MAI BINE GÂNDURI, PENTRU AȚI PUTEA FIGURA ÎNTRE MAI MULTE.
EVENIMENTAL, CELE DOUĂ VOI VOR ÎNCEPE CU UN PLAN.
ÎNCEARCĂ! Dacă funcționează, minunat! Dacă nu, vorbiți din nou și veniți cu următorul plan. Continuați să vă referiți la cele zece lucruri pe care v-am propus să le observați.
înapoi la: Cuprins privind testul relațiilor
