Trecând prin timpuri grele

Prima lună a noului an poate stârni diferite gânduri și emoții pentru toată lumea. Unii oameni se vor simți foarte încântați și încrezători cu privire la noul an. Alții ar putea avea rezerve cu privire la noul an sau pur și simplu nu le pasă. Oricât te simți acum, este foarte important să te concentrezi asupra sănătății mintale în luna ianuarie. Pentru a afla despre importanța sănătății mintale și despre modalitățile de a lucra asupra acesteia în ianuarie, citiți acest articol.

Probabil vă gândiți la pauzele de iarnă ca la un timp fericit, gratuit, mult necesar pentru a uita de școală. Poate că vă uitați la emisiuni și filme pe Netflix, vă faceți planuri zilnice pentru a vă petrece cu prietenii sau pentru a vă bucura de o vacanță undeva caldă. Aceasta este pauza de iarnă perfectă pentru imagine. Deși mulți studenți se bucură de aceste luxuri, acesta nu este cazul tuturor. Pentru a afla despre emoțiile diferite în timpul pauzei de iarnă și sfaturi pentru a le face față, citiți acest articol.

Singurătatea în timpul sărbătorilor este ceva prin care trec mulți oameni, deși s-ar putea să nu se simtă așa dacă ești cel care o experimentează. Poate fi deosebit de greu dacă în mod obișnuit te chinui să te simți singur, vacanțele fiind un timp pentru oamenii care se reunesc. În acest articol, vom discuta despre cum să faci față sentimentului singur în timpul sărbătorilor.

Cu doar o lună rămasă până la Anul Nou american, puteți observa anxietate de Anul Nou și / sau depresie. Pentru a afla de ce unii oameni s-ar putea lupta cu emoțiile negative și cum pot face față, citiți acest articol.

Noiembrie este luna sensibilizării la epilepsie. Acesta este un subiect foarte important care are nevoie de mai multă conștientizare, deoarece este mai comun decât își dau seama de oameni. Conform articolului numit „Ce este epilepsia?” De pe site-ul web al Fundației Epilepsie, epilepsia este „a patra cea mai frecventă tulburare neurologică și afectează oamenii tuturor Vârstă. ”Citiți acest articol pentru a afla despre legătura dintre epilepsie și tulburările de dispoziție, despre modul în care cei diagnosticați cu afecțiunea pot face față și despre cum puteți susține o persoană iubită epilepsie.

A explica depresia pentru prieteni și familie nu este întotdeauna ușor. Mulți oameni par să înfășoare tristețe și depresie în același grup, dar sunt foarte diferiți. Toată lumea trăiește din când în când tristețe, în timp ce nu toată lumea trece prin depresie. Pentru cei fără depresie, înțelegerea diferenței poate fi confuză. În acest articol, îmi voi împărtăși ideea de a-mi explica depresia cu cei dragi.

Ce părere aveți despre tranziția dintre toamnă și iarnă? Unde locuiesc, poate părea aproape ca și cum nu avem o cădere. Sigur, ar putea fi câteva săptămâni când vremea se răcește și frunzele își schimbă culoarea. Dar temperatura s-ar putea îngheța prea repede pentru ca mintea și corpul dvs. să reacționeze corect. Iată câteva modalități de pregătire înainte de începerea iernii.

Este posibil să vă confruntați cu o presiune de sfârșit de an pe măsură ce al patrulea trimestru începe, deoarece este obișnuit să începeți să vă gândiți la toate lucrurile pe care ne-am propus să le facem și încă nu le-am făcut. Poate că ai vrut să slăbești sau să obții o promoție uriașă. Dacă nu ați atins încă aceste obiective, este posibil să simțiți presiunea să o faceți înainte de sfârșitul anului. Acest lucru vă poate determina să vă simțiți copleșiți, presionați și anxioși. Dacă vă simțiți anxioși din cauza presiunii de sfârșit de an, continuați să citiți mai jos.

Sinuciderea din gândurile depresive duce tragic o mulțime de vieți în fiecare zi, iar cea mai tristă parte este că poate fi prevenită. Din perspectiva celor din afară, poate fi foarte greu să înțelegeți care sunt gândurile cuiva care își duce propria viață. În acest articol, veți obține informații despre unele dintre gândurile deprimate din spatele ideii de sinucidere. (Notă: acest post conține un avertisment de declanșare.)

Sentimentul că viața este lipsită de sens poate duce la ideea suicidului. Această idee este gândurile despre sinucidere, fără intenția de a o urmări. În timp ce ideea suicidului este comună și poate trece rapid, ea poate deveni periculoasă dacă nu este tratată. Consider că scrisul este un mod sănătos de a face față ideilor sinucigașe. Iată câteva lucruri de care trebuie să ții cont dacă vrei să folosești scrisul ca tehnică de coping sănătos. (Notă: acest post conține un avertisment de declanșare.)