Studenți cu boală mintală - Sfaturi de supraviețuire

A fi student la facultate cu boli mintale poate fi provocator, dar pentru mulți, merită bine. În urmă cu câteva luni, am scris un articol despre importanța persistenței ca student. Persistența la facultate ajută foarte mult, dar este nevoie de mai mult decât atât pentru a reuși. Există multe resurse disponibile pentru studenții cu boli mintale și este, de asemenea, important construiți o rețea de sprijin, inclusiv profesioniști în sănătate mintală, colegi, mentori, familie și prieteni.

Sfaturi pentru studenții cu boli mintale

Implică-ți echipa de tratament

Rămâi deschis și sincer cu profesioniștii din domeniul sănătății mintale care te tratează în prezent. Aceasta poate include medici și terapeuți. Fii cu privire la planurile și obiectivele tale. Acest lucru îi poate ajuta să te trateze mai bine de când stresul colegiului îți poate afecta simptomele.

Caută resurse în campus

Cunoaște-ți biroul serviciilor de handicap al școlii. Pentru a primi servicii ca student la facultate cu o boală mentală, acestea pot solicita medicului dumneavoastră să completeze un formular. Serviciile pentru persoanele cu handicap vă pot oferi cazare sau vă pot ajuta dacă aveți nevoie de un concediu medical. Spațiile de cazare nu sunt menite să vă faciliteze cursurile, dar ajută la nivelul de joc și le oferă tuturor o șansă corectă.

Profitați de consilierii academici, mentori și tutori disponibili în campus. Te pot motiva și te pot ajuta să rămâi concentrat. Meriți toată asistența disponibilă pentru a te ajuta să reușești.

Multe colegii au centre de consiliere și grupuri de sprijin pentru studenții cu boli mintale sau care se confruntă cu probleme de sănătate mintală. Grupurile de sprijin pot fi o modalitate foarte bună de a găsi colegii de sprijin. Centrul de consiliere poate fi cu adevărat util dacă ești plecat acasă și departe de echipa ta obișnuită de tratament.

Învață să-ți gestionezi timpul

Managementul timpului este extrem de important în facultate. Veți avea multă muncă pentru a face, este important să vă folosiți timpul cu înțelepciune. Nu uitați să vă programați și timpul pentru relaxare. Sunt un mare fan al planificatorilor și listelor. Planificatorii pot obține un preț scump; cu toate acestea, am văzut descărcări gratuite de pagini și calendare online. Sunt multe pe Pinterest.

Implică oamenii cei mai apropiați de tine

În cele din urmă, nu uitați de familie și prieteni - oamenii care vă cunosc cel mai bine. Ele pot fi acolo pentru sprijin și feedback și poate chiar vă vor ajuta să găsiți modalități de relaxare.

Elevii de la facultate cu boală mintală o pot face

Colegiul poate fi cu adevărat dificil atunci când aveți o boală mentală, dar nu imposibil. Mulți studenți cu o boală mintală au absolvit și, odată ce obțineți această diplomă, nimeni nu o poate scoate. Este o realizare uriașă și este o reflectare a muncii și a hotărârii voastre. Există multe instrumente și resurse disponibile pentru studenții cu o boală mentală, așa că vă rugăm să nu simțiți că trebuie să mergeți singur. Meriți toate șansele să ai succes.