Sfaturi de supraviețuire a colegiului pentru prima lună de colegiu

S-ar putea să ai nevoie de câteva sfaturi de supraviețuire a colegiului atunci când te duci la facultate pentru prima dată, poate fi copleșitor. Poate că nu cunoașteți mulți oameni care merg la școala dvs. și nu veți ști la ce să vă așteptați de la cursuri. Unii oameni renunță la facultate din cauza anxietate. Din fericire, există multe moduri de a trece prin anxietate și a excela în prima lună de școală. Citiți acest articol pentru a afla mai multe.

Sfaturi de supraviețuire a colegiului pentru începutul școlii

Căutați sprijin din partea familiei și prietenilor

Cu câteva săptămâni înainte de a începe facultatea, prietenii și familia îmi puteau simți anxietatea față de noul an școlar. Din fericire, unii dintre prietenii mei au mers la aceeași școală cu un an înaintea mea. Știam deci că pot vorbi cu ei. Ei au răspuns la întrebări despre ce să vă așteptați. De asemenea, mi-au dat sfaturi despre cum să echilibrez academicienii și a viata sociala.

Cu câteva zile înainte de a începe școala, am avut un

atac de panică și mi-a spus mamei că voi pierde banii ei la școală dacă nu reușesc. Ea m-a asigurat că, indiferent de ce se întâmplă, nu va fi o pierdere de bani. Știa că am etica și disciplina muncii necesare pentru a avea succes.

Sprijinul prietenilor și familiei mele mi-a oferit curajul de care aveam nevoie pentru a merge pe campus. Aceasta a fost în cele din urmă ceea ce aveam nevoie pentru a începe un nou capitol din viața mea. Dacă încă nu ați început școala, obținerea de sprijin din partea celor dragi vă poate ajuta foarte mult.

Vorbeste cu un terapeut

Un lucru pe care mi-aș dori să mi-l fi spus cineva înainte de a începe școala a fost discutați cu un terapeut. Dacă vedeți deja un terapeut și școala nu a început încă, încercați să faceți o programare cât mai curând posibil. Dacă nu poți face o programare sau nu ai un terapeut, este în regulă. Puteți text Criză Textline sau sunați la Linia directă pentru criză. Există, de asemenea, multe grupuri de asistență online și aplicații utile pe care le puteți utiliza la îndemâna dvs.

Pregătiți-vă pentru clase

Cu o săptămână înainte de a începe facultatea, m-am îngrijorat constant că orele mele vor fi prea grele. A obține scapă de oarecare anxietate, Mi-am cumpărat câteva cărți înainte de timp și am citit programele care au fost postate online. Citirea materialului m-a ajutat să mă simt pregătită pentru prima zi de școală.

În timp ce pregătirea cursurilor poate fi de ajutor, pregătirea excesivă poate declanșa mai multă anxietate. Prin urmare, este foarte important să programați o activitate distractivă sau relaxantă înainte de începerea școlii.

Sfaturi de supraviețuire a colegiului pentru începutul școlii

Cunoaște-ți camera de cameră

Dacă aveți o colegă de cameră, cunoașterea lui sau ea vă poate ajuta să navigați în dinamica vieții de cămin. Sigur, există șanse ca tu și colegul de cameră să nu vă înțelegeți. Dar există o șansă la fel ca tu și colegul de cameră să deveniți prieteni apropiați.

Majoritatea căminelor au un asistent rezidential (RA) la fiecare etaj. O RA este responsabilă cu monitorizarea comportamentului studenților în cămine. Deci, dacă aveți o problemă cu colegul de cameră, RA vă poate ajuta să o rezolvați.

Profitați de activitățile din adormire

În primele săptămâni de școală, RA-urile de la mine au organizat nopți de joc. Oricine a fost binevenit să se alăture, dar nu era obligatoriu. A avea libertatea de a alege dacă întâlnesc oameni noi m-a făcut să mă simt confortabil și mai social. Nopțile de joc au fost distractive și relaxate. Am făcut niște prieteni buni prin acele evenimente.

Amintiți-vă că notele sunt importante, dar nu sunt totul

Vei cheltui mulți bani și timp pentru educația ta. Deci, desigur, notele sunt importante. În același timp, colegiul vă permite să aflați cine sunteți și ce vă bucurați în afara academicienilor. Deci este foarte important să vă bucurați de experiența socială. Asta nu înseamnă că trebuie să mergi la petreceri și să te îmbăți. Înseamnă că poți încerca lucruri noi (care sunt sănătoase) și să formezi prietenii de durată.

Atinge când ai nevoie de ajutor

S-ar putea să descoperiți că aveți nevoie de nivel academic și / sau suport emotional. Nu vă fie rușine să căutați ajutor. Țineți legătura cu cei dragi de acasă. Dacă campusul tău are servicii de consiliere, aflați despre terapie. S-ar putea să primiți consiliere gratuită pentru a fi student. Pentru asistență academică, profitați de orele de serviciu ale profesorilor. Dacă vă simțiți incomod să întâlniți unu la unu, trimiteți un e-mail profesorului. Dacă arătați că vă pasă de notele dvs., profesorii dvs. vor fi, cel mai probabil, fericiți să vă ajute să reușiți în clasă.

Dacă aveți sfaturi de supraviețuire a colegiului despre cum puteți trece prin prima lună de facultate, vă rugăm să ne transmiteți comentariile. Cel mai mult noroc tuturor celor care încep facultatea în acest an.