Sunătoare

February 10, 2020 08:37 | Miscelaneu
click fraud protection
Sunătoare este un tratament alternativ pe bază de plante de sănătate mintală pentru depresie ușoară până la moderată. Aflați mai multe despre utilizarea, dozarea, efectele secundare ale sunătoare.

Sunătoare este un tratament alternativ pe bază de plante de sănătate mintală pentru depresie ușoară până la moderată. Aflați mai multe despre utilizarea, dozarea, efectele secundare ale sunătoare.

Nume botanic:Piper methysticum
Nume comune:Awa, Kava

  • Prezentare generală
  • Descrierea plantei
  • Din ce e facut?
  • Formulare disponibile
  • Cum să o ia
  • Măsuri de precauție
  • Interacțiuni posibile
  • Referințe

Prezentare generală

Sunătoare (Hypericum perforatum), odată gândit pentru a scăpa de corpul spiritelor rele, are un istoric de utilizare medicamentoasă care datează din Grecia antică, unde a fost folosit pentru a trata o serie de boli, inclusiv diverse „afecțiuni nervoase”. Sunătoare are, de asemenea, proprietăți antibacteriene și antivirale și, din cauza proprietăților sale anti-inflamatorii, a fost folosit pentru a ajuta la vindecarea rănilor și arde.

În ultimii ani, a existat un interes reînnoit pentru sunătoare ca tratament pentru depresie și s-au făcut multe cercetări științifice pe acest subiect. Sunătoare este unul dintre cele mai cumpărate produse pe bază de plante din Statele Unite. Deoarece sunătoarea interacționează cu o mare varietate de medicamente, este important să-l luăm numai sub îndrumarea unui furnizor de servicii medicale care are cunoștință de medicamente din plante.

instagram viewer

Tratament alternativ pe bază de plante pentru depresie (antidepresiv pe bază de plante)

În numeroase studii, sunătoare a fost eficientă în reducerea simptomelor depresive la cei cu depresie ușoară până la moderată, dar nu severă (numită majoră). În comparație cu antidepresive triciclice (medicamente prescrise frecvent pentru această afecțiune), cum ar fi imipramina, amitriptilina, doxepina, desipramina și nortriptilina, sunătoare este la fel de eficientă și are mai puține părți efecte. Acest lucru pare, de asemenea, adevărat pentru o altă clasă bine cunoscută de antidepresive numite inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (SSRI), inclusiv fluoxetină și sertralină.

Alte

Sunătoare a arătat de asemenea promisiune în tratarea următoarelor afecțiuni, dintre care câteva sunt legate de depresie.

  • Alcoolism: În studiile efectuate pe animale, sunătoare a redus în mod substanțial pofta și consumul de alcool. Se presupune că abuzul de alcool poate fi o formă de auto-medicare și că, prin ameliorarea simptomelor depresive, sunătoarea poate reduce nevoia percepută de alcool.
  • Infecții bacteriene: În studiile de laborator, sunătoare a demonstrat capacitatea de a lupta împotriva anumitor infecții, inclusiv unele bacterii rezistente la efectele antibioticelor. Sunt necesare mai multe cercetări în acest domeniu pentru a înțelege dacă aceste descoperiri ale eprubetelor se vor dovedi utile pentru oameni.
  • Infecție HIV și SIDA: În timp ce cercetările de laborator sugerează că sunătoare poate ucide sau inhiba dezvoltarea virusului imunodeficienței umane (HIV; virusul care provoacă SIDA), sunătoare are interacțiuni serioase cu medicamentele utilizate pentru tratarea oamenilor cu virusul. În cazul inhibitorului de proteină indinavir, de exemplu, utilizarea concomitentă a sunătoare poate provoca pierderea eficacității medicamentelor. În plus, participanții la un studiu de sunătoare pentru persoanele cu HIV au renunțat la studiu prematur din cauza efectelor secundare intolerabile din plantă.
  • Sindromul premenstrual (PMS): Un studiu timpuriu sugerează că sunătoare poate fi utilă în ameliorarea atât a simptomelor fizice cât și emoționale ale PMS, inclusiv crampe, iritabilitate, pofte alimentare și sensibilitate la sân.
  • Tulburare afectivă sezonieră (SAD): Folosit singur, sunătoare a îmbunătățit starea de spirit la cei care suferă de SAD (o formă de depresie care apare în lunile de iarnă din cauza lipsei de lumina soarelui). Această afecțiune este adesea tratată cu terapie foto (ușoară). Efectele se pot dovedi și mai mari atunci când planta este folosită în combinație cu terapia ușoară.
  • Encefalita virală: Specialiștii pe bază de plante pot recomanda utilizarea unei tincturi care conține o combinație de ginkgo, sunătoare și rozmarin pentru ameliorarea simptomelor asociate cu recuperare de la inflamația creierului (encefalită virală), cum ar fi tulburări cognitive, tulburări de vedere și de vorbire și dificultăți în efectuarea rutinei funcții.
  • Rănile, arsurile minore, hemoroizii: Ceaiul de sunătoare este, uneori, recomandat de specialiștii pe bază de plante pentru a reduce durerea și inflamația și pentru a promova vindecarea prin aplicarea agentului direct pe piele. Testele preliminare de laborator sugerează că această utilizare tradițională poate avea un merit științific.
  • Durere la urechedintr-o infecție a urechii: Într-un studiu efectuat la peste 100 de copii cu vârste cuprinse între 6 și 18 ani, cu dureri de ureche cauzate de o infecție a urechii (numită otită medie), o combinație pe bază de plante picăturile de ureche, inclusiv sunătoare, usturoi, calendula și floare de mullein, au atenuat durerea la fel de mult ca o durere standard care ucide picătură de ureche.

Descrierea plantei

Sunătoare este o plantă arbustivă cu ciorchini de flori galbene care au petale ovale, alungite. Planta își primește numele deoarece este adesea în plină floare în jurul datei de 24 iunie, ziua fiind sărbătorită în mod tradițional ca fiind ziua de naștere a lui Ioan Botezătorul. Atât florile cât și frunzele sunt utilizate în scopuri medicinale.

Din ce e facut?

Cele mai bine studiate componente active sunt hipericina și pseudohipericina, care se găsesc atât în ​​frunze, cât și în flori. Au fost cercetări recente care să sugereze că este posibil ca aceste componente cel mai bine studiate să nu fie cele mai active din plantă, care conține, de asemenea, uleiuri esențiale și flavonoide.

Formulare disponibile

Ceaiul de sunătoare poate fi obținut în mai multe forme: capsule, tablete, tincturi, ceaiuri și loțiuni pe bază de ulei. Sunt disponibile, de asemenea, forme de pulbere sau pulbere de plante uscate. Produsele de sunătoare trebuie să fie standardizate pentru a conține 0,3% hipericină.

Cum să o ia

Cea mai mare parte a cercetărilor științifice despre sunătoare a fost efectuată la adulți. Cu toate acestea, un studiu de anvergură (peste 100 de copii sub 12 ani) a găsit sunătoare ca un mod sigur și eficient de tratare a simptomelor ușoare până la moderate ale depresiei la copii. Dozarea trebuie să fie direcționată de un medic calificat și probabil va fi ajustată în funcție de greutatea copilului. Copiii tratați cu sunătoare trebuie monitorizați cu atenție pentru reacțiile adverse, cum ar fi reacțiile alergice sau tulburările digestive.

Adult

  • Plante uscate (în capsule sau tablete): Doza uzuală pentru depresie ușoară și tulburări de dispoziție este de 300 până la 500 mg (standardizat la 0,3% extract de hipericină), de trei ori pe zi, cu mese.
  • Extract lichid (1: 1): 40 - 60 picături, de două ori pe zi.
  • Ceai: Toarnă o cană de apă clocotită peste 1 până la 2 lingurițe de sunătoare uscată și abruptă timp de 10 minute. Bea până la 2 căni pe zi timp de patru până la șase săptămâni.
  • Ulei sau cremă: Pentru a trata inflamația, ca în răni, arsuri sau hemoroizi, se poate aplica topic pe bază de ulei din sunătoare.

Dozele interne necesită, în general, cel puțin opt săptămâni pentru a obține efectul terapeutic complet.

Măsuri de precauție

Utilizarea ierburilor este o abordare respectată de timp pentru consolidarea organismului și tratarea bolilor. Ierburile, cu toate acestea, conțin substanțe active care pot declanșa reacții adverse și interacționează cu alte ierburi, suplimente sau medicamente. Din aceste motive, ierburile trebuie să fie luate cu grijă, sub supravegherea unui medic cunoscător în domeniul medicinei botanice.

Mulți oameni iau sunătoare pentru depresie. Este important să rețineți că depresia poate fi o afecțiune gravă și poate fi însoțită de gânduri de sinucidere sau omucidere, ambele justificând asistență medicală imediată. Evaluarea de către un profesionist din domeniul sănătății ar trebui să fie întotdeauna căutată înainte de a folosi sunătoare.

Efectele secundare potențiale din sunătoare sunt, în general, ușoare. Acestea includ tulburări de stomac, urticarie sau alte erupții cutanate, oboseală, neliniște, dureri de cap, gură uscată și sentimente de amețeli sau confuzie mentală. Deși nu este obișnuită, sunătoare poate face și pielea excesiv de sensibilă la lumina soarelui (numită fotodermatită). Cei cu piele ușoară, care iau sunătoare în doze mari sau pe o perioadă lungă de timp, ar trebui să fie deosebit de atenți la expunerea la soare. Se recomandă utilizarea de protecție solară cu un factor de protecție a pielii (SPF) de cel puțin 15 și evitarea luminilor solare, cabanelor de bronzare sau a paturilor de bronzare în timp ce luați sunătoare.

Din cauza potențialului de interacțiune serioasă cu medicamentele utilizate în timpul intervenției chirurgicale, pacienții trebuie întrerupeți utilizarea sunătoarei cu cel puțin 5 zile înainte de intervenția chirurgicală și ar trebui să evitați să o luați după interventie chirurgicala. Vedea Interacțiuni posibile pentru mai multe informații despre amestecarea sunătoare și medicamente.

Ceaiul de sunătoare nu trebuie luat de femeile care sunt însărcinate, care încearcă să rămână însărcinate sau să alăpteze.

Interacțiuni posibile

Sunătoare interacționează cu o serie de medicamente. În cele mai multe cazuri, această interacțiune duce la reducerea eficacității medicației în cauză; în alte cazuri, însă, sunătoare poate crește efectele unei medicamente.

Dacă în prezent sunteți tratat cu oricare dintre următoarele medicamente, nu trebuie să utilizați sunătoare fără să discutați mai întâi cu furnizorul de servicii medicale:

antidepresive
Ceaiul de sunătoare poate interacționa cu un medicament ntidepresiv, care este folosit pentru a trata depresia sau alte tipuri tulburări de dispoziție, incluzând triciclele, ISRS (a se vedea discuțiile anterioare) și inhibitori de monoaminoxidază (IMAO) fenelzina. Cum funcționează sunătoare nu este în întregime clar, dar se crede că este similar cu modul în care funcționează SSRI-urile. Prin urmare, folosirea sunătoarei cu această clasă de antidepresive, în special, poate duce la exacerbare de reacții adverse, inclusiv dureri de cap, amețeli, greață, agitație, anxietate, letargie și lipsă de coerență.

Digoxină
Sunătoare nu ar trebui să fie luate de cei de pe digoxină, deoarece planta poate scădea nivelul medicamentelor și poate reduce eficacitatea acesteia.

Medicamente imunosupresive
Sunătoare nu ar trebui să fie luate de cei care se află pe medicamente imunosupresive, cum ar fi ciclosporina, deoarece poate reduce eficacitatea acestor medicamente. De fapt, au existat multe rapoarte despre scăderea nivelului de sânge de ciclosporină la cei cu un transplant de inimă sau de rinichi, ceea ce a dus chiar la respingerea organului transplantat.

Indinavir și alți inhibitori de protează
Administrația pentru Alimente și Medicamente (FDA) a emis un aviz de sănătate publică în februarie 2000 privind interacțiunea probabilă între indinavir și Sunătoare care a dus la scăderea semnificativă a nivelului de sânge al acestui inhibitor de protează, o clasă de medicamente utilizate pentru a trata HIV sau SIDA. FDA recomandă ca sunătoare să nu fie utilizat cu niciun tip de medicamente antiretrovirale utilizate pentru a trata HIV sau SIDA.

loperamida
S-a raportat o posibilă interacțiune între sunătoare și medicația antidiareică, loperamida care duce la delir la o femeie altfel sănătoasă.

Contraceptive orale
Au existat rapoarte despre sângerare desfrânată la femeile pe pilule anticonceptionale, care luau și sunătoare.

rezerpina
Pe baza studiilor efectuate pe animale, sunătoare poate interfera cu acțiunea prevăzută a acestui medicament utilizat pentru tratarea tensiunii arteriale ridicate.

teofilină
Sunătoare poate reduce nivelurile de acest medicament în sângele care duce. Teofilina este folosită pentru a deschide căile respiratorii la cei care suferă de astm, emfizem sau bronșită cronică.

warfarina
Ceaiul de sunătoare intervine cu medicația anticoagulantă, warfarina, prin reducerea nivelului de sânge, precum și a eficienței. Acest lucru duce la necesitatea ajustărilor în dozele acestui medicament.

înapoi la: Home Tratamente pe bază de plante

Sprijinirea cercetării

Ang-Lee MK, Moss J, Yuan CS. Medicamente din plante și îngrijire perioperatorie. JAMA. 2001;286(2):208-216.

Barrett B, Kiefer D, Rabago D. Evaluarea riscurilor și beneficiilor medicamentelor pe bază de plante: o imagine de ansamblu a dovezilor științifice. Altern Ther Health Med. 1999;5(4):40-49.

Beaubrun G, Gray GE. O revizuire a medicamentelor pe bază de plante pentru tulburări psihice. Psihiatru Serv. 2000;51(9):1130-1134.

Biffignandi PM, Bilia AR. Cunoașterea în creștere a sunătoare (Hypericum perforatum L) interacțiunile medicamentoase și semnificația lor clinică. Curr Ther Res. 2000;61(70):389-394.

Blumenthal M, Goldberg A, Brinckmann J. Medicina pe bază de plante: Comisie extinsă Monografii E. Newton, MA: Comunicări de Medicină Integrativă; 2000:359-366.

Breidenbach T, Hoffmann MW, Becker T, Schlitt H, Klempnauer J. Interacțiunea medicamentelor cu sunătoare cu ciclosporină. Lancet. 1000;355:576-577.

Breidenbach T, Kliem V, Burg M, Radermacher J, Hoffman MW, Klempnauer J. Scăderea profundă a ciclosporinei A niveluri întregi de sânge cauzate de sunătoare (Hypericum perforatum) [scrisoare]. transplantare. 2000;69(10):2229-2230.

Brenner R, Azbel V, Madhusoodanan S, Pawlowska M. Comparația unui extract de hypericum (LI 160) și sertralină în tratamentul depresiei: un studiu pilot dublu-orb, randomizat. Clin Ther. 2000;22(4):411-419.

Brinker F. Contraindicații din plante și interacțiuni medicamentoase. A 2-a ed. Sandy, Minere: Eclectic Medical; 1998:123-125.

Carai MAM, Agabio R, Bombardelli E și colab. Utilizarea potențială a plantelor medicinale în tratamentul alcoolismului. fitoterapia. 2000;71:538-542.

De Smet P, Touw D. Siguranța sunătoare (Hypericum perforatum) [scrisoare]. lanțetă. 2000;355:575-576.

Ernst E, Rand JI, Barnes J, Stevinson C. Profilul efectelor adverse ale medicamentelor din plante antidepresionate din sunătoare (Hypericum perforatum L.) Eur J Clin Farmacol. 1998;54:589-594.

Ernst E, Rand JI, Stevinson C. Terapii complementare pentru depresie. Arch Gen Psihiatrie. 1998;55:1026-1032.

Ernst E. Medicamente pe bază de plante pentru afecțiuni comune la vârstnici. Droguri și îmbătrânire 1999;6:423-428.

Ernst E. Al doilea gând despre siguranța sunătoare. lanțetă. 1999;354:2014-2015.

Administrarea alimentelor și a drogurilor. Riscul interacțiunilor medicamentoase cu sunătoare și Indinavir și alte medicamente. Rockville, Md: Biroul Național de Presă; 10 februarie 2000. Consultanță în domeniul sănătății publice.

Foster S, Tyler VE. Cea mai onestă plantă: un ghid sensibil pentru utilizarea ierburilor și a remediilor conexe. New York, NY: The Haworth Herbal Press; 1999:331-333.

Fugh-Berman A, Cott JM. Suplimente dietetice și produse naturale ca agenți psihoterapeutici. Psihosom Med. 1999;61:712-728.

Gaster B, Holroyd J. Sunătoare pentru depresie. Arch Intern Med. 2000;160:152-156.

Gordon JB. SSRI și sunătoare: posibilă toxicitate? [scrisoare] Am Fam Doctor. 1998;57(5):950,953.

Grush LR, Nierenberg A, Keefe B, Cohen LS. Sunătoare în timpul sarcinii [scrisoare]. JAMA. 1998;280(18):1566.

Hubner W-D, Kirste T. Experiență cu sunătoare (Hypericum perforatum) la copiii sub 12 ani cu simptome de depresie și tulburări psihovegetative. Phytother Res. 2001;15:367-370.

Grupul de studiu al depresiei Hypericum. Efectul Hypericum perforatum (Sunătoare) în tulburarea depresivă majoră: un studiu controlat randomizat. JAMA. 2002;287:1807-1814.

Johne A, Brockmoller J, Bauer S, și colab. Interacțiunea farmacocinetică a digoxinei cu un extract din plante din sunătoare (Hypericum perforatum). Clin Pharmacol Ther. 1999;66:338-345.

Khawaja IS, Marotta RF, Lippmann S. Medicamente pe bază de plante ca factor de delir. Psihiatru Serv. 1999;50:969-970.

Kim HL, Streltzer J, Goebert D. Sunătoare pentru depresie: o meta-analiză a studiilor clinice bine definite. J Nerv Ment Dis. 1999;187:532-539.

Lantz MS, Buchalter E, Giambanco V. Sunătoare și interacțiuni antidepresive la vârstnici. J Geriatr Psihiatrie Neurol. 1999;12(1):7-10.

Linde K, CD Mulrow. Sunătoare pentru depresie (Cochrane Review). În: Biblioteca Cochrane, numărul 4, 2000. Oxford: Software de actualizare.

Linde K, Ramirez G, Mulrow CD, Pauls A. Weidenhammer W, Melchart D. Sunătoare pentru depresie: o imagine de ansamblu și meta-analiză a studiilor clinice randomizate. BMJ. 1996;313:253à ¢Ã¢â€š ¬Ã¢â‚¬Å“257.

Martinez B, Kasper S, Ruhrmann S, Moller HJ. Hypericum în tratamentul afecțiunilor afective sezoniere. J Geriatr Psihiatrie Neurol. 1994; 7 (supliment 1): S29à ¢ à ¢ â € š ¬Ã ¢ €Š33.

Miller LG. Medicamente pe bază de plante: considerente clinice selectate care se concentrează pe interacțiuni cunoscute sau potențiale medicamente-plante Arch Intern Med. 1998;158(20):2200à ¢Ã¢â€š ¬Ã¢â‚¬Å“2211.

Morelli V, Zoorob RJ. Terapii alternative: Partea 1. Depresia, diabetul, obezitatea. Am Fam Phys. 2000;62(5):1051-1060.

Nebel A, Schneider BJ, Baker RK și colab. Interacțiune metabolică potențială între sunătoare și teofilină. Ann Farmacoterapie. 1999;33:502.

Obach RS. Inhibarea enzimelor umane ale citocromului P450 de către consumatorii de sunătoare, un preparat pe bază de plante în tratamentul depresiei. J Pharmacol Exp Ther. 2000;294(1):88-95.

O'Hara M, Kiefer D, Farrell K, Kemper K. O revizuire a 12 plante medicinale utilizate frecvent. Arch Fam Med. 1998;7(6):523-536.

Ondrizek RR, Chan PJ, Patton WC, King A. Un studiu de medicamente alternative privind efectele pe bază de plante pe penetrarea ovocitelor de hamster fără zonă și integritatea acidului dezoxiribonucleic al spermei. Fertil Steril. 1999;71(3):517-522.

Phillipp M, Kohnen R, Hiller KO. Extract de Hypericum versus impramină sau placebo la pacienții cu depresie moderată: studiu randomizat multicentric al tratamentului timp de opt săptămâni. BMJ. 1999:319(7224):1534-1538.

Piscitelli S, Burstein AH, Chaitt D și colab. Concentrații de Indinavir și sunătoare [scrisoare]. lanțetă. 2000;355:547-548.

Pizzorno JE, Murray MT. Cartea de medicină naturală. New York: Churchill Livingstone; 1999:268-269, 797-804.

Rezvani AH, Overstreet DH, Yang Y, Calrk E. Atenuarea aportului de alcool prin extract de Hypericum perforatum (Sunătoare) în două tulpini diferite de șobolani care preferă alcoolul. Alcool Alcool. 1999;34(5):699-705.

Tâlhari JE, Tyler V. Plante de alegere: utilizarea terapeutică a fitomedicinelor. New York, NY: The Haworth Herbal Press; 1999:166-170.

Rotblatt M, Ziment I. Medicina pe bază de plante bazată pe dovezi. Philadelphia, Penn: Hanley & Belfus, Inc. 2002:315-321.

Ruschitzka F, Meier PJ, Turina M și colab. Respingerea acută a transplantului de inimă din cauza mustului [scrisoare]. lanțetă. 2000,355.

Sarrell EM, Mandelberg A, Cohen HA. Eficacitatea extractelor naturopatice în gestionarea durerilor de urechi asociate cu otita medie acută. Arh. Pediatr Adolescent Med. 2001;155:796-799.

Schempp CM, Pelz K, Wittmer A, Schopf E, Simon JC. Activitate antibacteriană a hiperforinei din sunătoare, împotriva stafilococului auriu multireistant și a bacteriilor gram pozitive. lanțetă. [Scrisori de cercetare] 1999; 353: 2129.

Schempp CM, Winghofer B, Ludtke R, Simon-Haarhaus B, Shopp E, Simon JC. Aplicația topică a sunătoare (Hypericum perforatum L) și a metabolitului său, hiperforina inhibă capacitatea alostimulatoare a celulelor epidermice. Br J Derm. 2000;142:979-984.

Schrader E. Echivalența extractului de sunătoare (Ze 117) și fluoxetină: studiu randomizat, controlat, în depresia ușoară-moderată. Int Clin Psychopharmacol. 2000;15(2):61-68.

Shelton RC, Keller MB, Gelenberg A și colab. Eficacitatea sunătoare în depresia majoră: un studiu randomizat controlat. JAMA. 2001;285(15):1978-1986.

Stevinson C, Ernst E. Un studiu pilot al Hypericum perforatum pentru tratamentul sindromului premenstrual. Jurnalul britanic de obstetrică și ginecologie. 2000;107:870-876.

Volz HP, Laux P. Tratament potențial pentru depresiunea subterană și depresie ușoară: o comparație a extractelor de must de must și fluoxetină. Comp Psych. 2000; 41 (2 Supliment 1): 133-137.

Alb L, Mavor S. Copii, plante medicinale, sănătate. Loveland, Colo: Presă interweave; 1998:22, 40.

Woelk H, pentru grupul de studiu Remotiv / Imipramine. Comparație de sunătoare și imipramină pentru tratarea depresiei: studiu randomizat controlat. BMJ. 2000;321:536-539.

Wong AH, Smith M, Boon HS. Remedii din plante în practica psihiatrică. Arch Gen Psych. 1998;55(11):1033-1044.

Yue Q, Bergquist C, Gerden B. Siguranța sunătoare (Hypericum perforatum) [scrisoare]. lanțetă. 2000;355:576-577.

Editorul nu acceptă nicio responsabilitate pentru acuratețea informațiilor sau consecințele care decurg din aplicarea, utilizarea sau folosirea greșită a oricărei a informațiilor conținute aici, inclusiv orice vătămare și / sau deteriorare a oricărei persoane sau bunuri ca urmare a răspunderii produsului, neglijenței sau în alt mod. Nu se oferă nicio garanție, exprimată sau implicită în ceea ce privește conținutul acestui material. Nu sunt făcute reclamații sau avize pentru medicamente sau compuși comercializați în prezent sau în scopuri de investigație. Acest material nu este conceput ca un ghid pentru auto-medicamente. Cititorul este sfătuit să discute informațiile furnizate aici cu un medic, farmacist, asistent medical sau un alt medic autorizat de asistență medicală și să verifice produsul informații (inclusiv inserții de pachet) cu privire la dozare, precauții, avertismente, interacțiuni și contraindicații înainte de a administra orice medicament, plantă sau supliment discutat aici.

înapoi la: Home Tratamente pe bază de plante