Singuratate si COPIL: Sunt singurul care mananca?

De multe ori tulburarea mâncării și binge eating eating (BED) este cuplată cu singurătatea intensă și oamenii se întreabă dacă ei sunt singurii care mănâncă. Este timpul ca noi cei care suferim să ne dăm seama că nu suntem singuri. Există milioane de alții care sunt chiar aici, care trec prin același lucru. Dacă putem crea o comunitate și ne putem angaja în conversații în jurul nostru comportamentele de a mânca, putem începe să ne eliberăm de povara rușinii împreună cu sentimentul nostru de singurătate asociat cu BED.

Începutul singur al tulburării mele de mâncare

Când m-am dezvoltat tulburare de alimentatie binge la 14 ani, nu aveam niciun indiciu despre ce se întâmplă cu mine. Nu puteam să-mi dau seama de nevoia mea de a-mi îndepărta mâncarea în fața mea ori de câte ori eram singur. Am presupus că nimeni altcineva nu s-a comportat în acest fel. Am tăcut. Liniștea duce rapid la mizerie și la un sentiment de furie singurătate. M-am gândit că nimeni nu va înțelege prin ce trec. M-am gândit în acest fel pentru prea mult timp, care a ajutat la mai mult rău cu trecerea timpului.

Abia după ani de zile am aflat că mâncarea cu chef a fost o adevărată tulburare de care suferă mulți oameni. După ce am aflat acest lucru, a venit o grabă de ușurare - nu sunt singurul care mănâncă.

Timpul a trecut încă înainte de a primi ajutor pentru tulburarea mea alimentară (Tratament cu tulburari de alimentatie binge). Odată ce portierele s-au deschis și vorbeam despre aceste lucruri, porțile nu au mai putut fi închise niciodată.

Conversația în jurul tulburării de alimentație cu chefuri se încheie singurătatea

Conversația este un instrument care poate fi foarte valoros la recuperarea unei tulburări alimentare. Discutarea sentimentelor cu alții în situații similare ajută la ridicarea singurătății și rușinii care înconjoară aceste comportamente. Când vorbești cu cineva și conectezi complet povestea lui cu a ta, este puternică. Aceasta creează o comunitate. Acest comunitatea devine sprijin. Acest suport este ceea ce ajută la recuperarea combustibilului.

Vorbiți despre tulburarea de mâncare pentru a mânca pentru a opri sentimentele singure ale BED

Înțeleg cantitatea de izolare și singurătatea tulburării de alimentație. Înțeleg rezistența care există în ceea ce privește conversația în jurul subiectului. Trebuie să continuăm să împingem această rezistență și să vorbim. Vorbește cu ceilalți suferinzi, vorbește cu echipa ta de tratament și vorbește cu cei care ar putea să nu înțeleagă. Educarea oamenilor le va permite să stea în colțul tău în timp ce lupți pentru recuperarea ta.

Mi-aș dori să fi fost suficient de puternică să fac aceste lucruri când eram acea fată singură de 14 ani. Dorința, însă, nu mă va duce nicăieri. Ce pot face acum este să continui să mă întind, păstrând singurătatea cât mai departe posibil. Deși poate să-și arate chipul uneori, în aceste zile nu vizităm des.

Vorbeste. Încercați un grup de asistență. Vorbeste cu un consilier. Încercați tot posibilul să faceți ceva care vă ajută să vă simțiți mai puțin singur. Nu uitați, nu sunteți singurul care trece prin asta. Stau acolo în colțul tău, oferindu-ți tot sprijinul meu în recuperarea. Nu ești solo în călătoria ta.

Mai multe despre Binge Eating Disorder și singurătate

Găsiți Grace Stare de nervozitate, Facebook, Google+ și mai departe blogul personal.

Grace Bialka este profesor de dans și blogger în suburbiile din Chicago. A absolvit un BA în dans la Universitatea Western Michigan. Harul trăiește cu o tulburare alimentară și depresie încă de la vârsta de 14 ani. A început să scrie în speranța de a răspândi conștientizarea tulburărilor alimentare și a bolilor mintale. Ea crede ferm în puterea de vindecare a mișcării. Găsiți Grace Stare de nervozitate, Facebook, și blogul personal.