Obținerea tratamentului cu tulburările de alimentație acasă

Când este necesar, puteți proiecta un plan pentru tratamentul tulburărilor de alimentație binge acasă. Programe de tratament pentru tulburările alimentare poate fi scump, mai ales când nu primiți nicio acoperire de asigurare. Acesta a fost cazul pentru mine ultima dată când tulburarea mea alimentară a preluat. Din această cauză, terapeutul meu, psihiatru și mi-am dat seama cum să-mi structurez propriul tratament cu tulburări de alimentație la domiciliu pentru a mă face din nou bine.

Deveniți creativi cu tratamentul cu tulburările dvs. alimentare

Cu ani în urmă ai mei tulburare de alimentatie a pus stăpânire pe mine atât de mult, încât am fost obligat să-mi iau un concediu medical de la muncă. În acest moment nu am putut primi acoperire de asigurare pentru tratament și nu mi-am putut permite cheltuielile din buzunar pe cont propriu. Acesta fiind cazul, familia mea, echipa mea de medici și eu am fost nevoiți să devenim creativi când vine vorba de a descoperi o modalitate prin care să ajung bine.

Din fericire, încă îmi puteam permite să-mi văd terapeutul și dieteticianul în mod regulat, ceea ce însemna că tot ce am decis să fac a fost aprobat de profesioniști care au fost calificați pentru a trata alimentația tulburări. Vreau să subliniez acest punct: nu trebuie pusă nicio practică de tratament fără aprobarea unui profesionist în domeniu.

Tratamentul meu cu tulburările de mâncare la domiciliu

Mi-am dat seama că cea mai importantă parte a tratamentului meu cu tulburările de alimentație acasă a fost o cantitate bună de structură și responsabilitate. Am norocul să am o familie care să-i sprijine foarte mult recuperarea tulburărilor alimentare și am reușit să mă mut cu mama un pic în timp ce m-am întors pe picioare. Asta a rezolvat una dintre cele mai mari probleme. M-a ținut să răspund pentru faptul că am luat mese corespunzătoare, care au respectat orientările stabilite de dieteticianul meu. Când nu am reușit să le fac eu singură, ar găti pentru mine conform planului meu.

Având o nutriție adecvată, trebuia să-mi dau seama ce aveam de făcut cu tot acest timp liber pe care l-am avut pe parcursul zilei. Sincer, tot ce voiam să fac era să dorm, dar știam să fac asta, nu va ajuta la nimic. Știind acest lucru, mi-am folosit cunoștințele anterioare centre de tratament ale tulburărilor alimentare Fusesem în folosul timpului liber cu înțelepciune.

Mi-am umplut zilele cu lucruri creative precum arta și mișcarea, precum și am lucrat abilități de coping cum ar fi meditația și jurnalismul pentru a face față momentelor mai dificile. De asemenea, mi s-a dat o carte de lucru cu tulburări de alimentație de la terapeutul la care am stat și am lucrat cel puțin o oră în fiecare zi. Această carte de lucru a fost esențială - citirea și efectuarea exercițiilor pe care mi le-a cerut m-au ajutat atât de mult când a fost vorba de săpat în cauzele principale ale bolii mele.

Făcând aceste lucruri și fiind înconjurat de sprijin, am reușit să mă îmbunătățesc și să găsesc din nou puterea pe care o aveam în mine. Tratamentul meu de mâncare acasă a funcționat pentru mine.

Dacă aveți întrebări sau comentarii, nu ezitați să le postați mai jos. Meriți o viață de bine. Rămâi puternic.

Grace Bialka este profesor de dans și blogger în suburbiile din Chicago. A absolvit un BA în dans la Universitatea Western Michigan. Harul trăiește cu o tulburare alimentară și depresie încă de la vârsta de 14 ani. A început să scrie în speranța de a răspândi conștientizarea tulburărilor alimentare și a bolilor mintale. Ea crede ferm în puterea de vindecare a mișcării. Găsiți Grace Stare de nervozitate, Facebook, și blogul personal.