Senzația de anxietate este atotcuprinzătoare: mi-aș dori să plece

Uneori, se pare că sentimentul de anxietate este singurul lucru pe care îl fac poate sa simt. Totul pare să-mi provoace anxietate- chiar sarcini aparent simple, precum scăldatul și spălându-mi părul. eu sunt permanent îngrijorătorchiar și atunci când ar trebui să mă distrez.

Simțirea anxietății mă provoacă constant

Astăzi, soțul meu Tom și cu mine am mers la Grădinile Botanice din Chicago. Este un loc frumos, plin de flori, fluturi și grădini îngrijite minuțios. Preferata mea sunt grădinile japoneze, pe care Tom și cu mine le-am vizitat astăzi. Cu toate acestea, am petrecut tot timpul simțind anxietate și griji.

Ce mă îngrijorează? Este un mod prin care al meu anxietate schizoafectivă se manifestă și se apucă de ceva care să se hrănească pentru a putea exista. Cu toate acestea, atunci când îmi fac griji, se pare că lucrul de care mă preocupă este singurul lucru care contează în lume.

Mai rău, îngrijorarea mă poate face să aud voci schizoafective.

Simt că nu îmi pot controla îngrijorarea. Am trăit anxietate toată viața mea, chiar înainte să știu că era anxietate ca simptom al

Această senzație de anxietate nu este doar îngrijorătoare

Există mai mult anxietatea mea schizoafective decât îngrijorarea, deși aceasta este o mare parte din ea. Uneori, dacă cred că sunt a spus ceva în neregulă sau am făcut ceva greșit, o înțepătură ascuțită a vinovăției mă va lovi chiar în stomac. Este un sentiment îngrozitor.

Alteori, voi avea doar anxietate schizoafectivă plutitoare în căutarea a ceva de care să mă agăț. Atât de multe situații sunt momeală de anxietate - orice, de la condus până la ajungerea la programarea unui medic. Cu cât cred că este mai important, cu atât sunt mai probabil să mă simt neliniștit în acest sens. Chiar și organizarea mea medicamente psihiatrice căci săptămâna mă neliniștește. Asta pentru că știu cât de crucial este faptul că iau medicamentele potrivite la momentele potrivite.

Uneori simt emoții, altele decât anxietatea

Muzica îmi crăpă prin anxietate schizoafectivă. Aflu că atunci când muzica face asta, deseori vreau să plâng. Acest lucru mă face să cred că anxietatea mea este o mască pentru schizoafectivi depresiune. În orice caz, am cântece pentru când am nevoie de un strigăt bun - „Climb” de Tori Amos și „Look On Down From The Bridge” de Mazzy Star.

Tom mă face fericit pentru că mă face să râd mult. Desigur, mă face fericit și din mai multe alte motive. Totuși, râsul îmi oferă cu adevărat un pic scutire de anxietatea mea.

Sunt predominant o persoană foarte anxioasă, iar liniștea sufletească este greu de trecut. Medicul și cu mine recent am crescut doza de stabilizator al dispoziției mele, în speranța că va atenua o parte din anxietate. De asemenea, ajută să știi că există o mulțime de oameni care mă iubesc și pe care îi iubesc. Chiar fac tot ce pot. Până acum, a fost suficient.

Elizabeth Caudy s-a născut în 1979 într-o scriitoare și fotograf. Scrie de când avea cinci ani. Are o BFA de la The School of the Art Institute of Chicago și un MFA în fotografie de la Columbia College Chicago. Locuiește în afara Chicago cu soțul ei, Tom. Găsește-l pe Elizabeth Google+ și pe blogul personal.