Cu cât asculți mai bine, cu atât vei avea mai mult succes

Cu cât asculți mai bine, cu atât vei ști. Poate suna foarte simplu și așa este. Ascultarea ocupă mai multe ore de veghe decât orice altă activitate. Din orele de veghe, 70% dintre ele sunt cheltuite comunicând. Scrierea ocupă 9%, citirea 16%, conversația este 30% și ascultarea reprezintă 45% din orele de comunicare. Instrumentul de business subestimat ascultă bine.

Cei cu tulburare bipolară nu numai că au aceleași probleme de comunicare ca și cei fără bipolari, ci blocuri bipolare la ascultare poate fi mai severă și mai frecventă.

Ascultați mai bine: căutați aceste blocuri care ascultă

Blocurile ascultării includ:

1. Idei și gânduri preconcepute
2. Incapacitate de relaxare, concentrare și concentrare
3. Vorbind prea mult sau întrerupând prea des
4. Gândirea răspunsurilor în timpul procesului de comunicare
5. Lipsa de interes pentru conversație
6. Nu arată că asculți

Cum pot cei care au tulburare bipolară să-și îmbunătățească abilitățile de ascultare? Să ne referim la lista blocurilor de ascultare și să facem câteva sugestii.

Idei preconcepute

Ideile preconcepute intră în joc atunci când angajații și angajatorii judecă pe alții prea repede sau fără contribuții de la alte persoane cu cunoștință. Oamenii pot judeca sau prejudeca pe alții citind un articol din ziar, auzind o parte dintr-o conversație sau urmărind un raport de știri. Una dintre cheile pentru a nu judeca oamenii este să primești întreaga poveste pe cineva sau organizația lor.

Incapacitate de relaxare, concentrare și concentrare

Incapacitatea de concentrare face dificilă ascultarea. Un truc este să nu asculți prea tare. Ascultarea prea intensă poate fi contraproductivă. Relaxat, dar atent, este metoda pentru o ascultare bună.

Uneori îți faci griji că vei uita lucrurile importante, iar această îngrijorare interferează cu accentul tău. Pune evenimente, date scadente și repere pe un calender sau calendare (vezi blogul meu anterior pe mai multe calendare.) După ce le-ați pus pe calender, le puteți scoate din minte.

Vorbind prea mult sau întreruperea prea des

Nu poți vorbi în timp ce asculți. Finalizați declarațiile pentru boxele lente? Difuzoarele din nord-est au o viteză de livrare mai rapidă în comparație cu cele din sud-est. Prezentările unora nu sunt direct la obiect sau pot conține anecdote. În mintea dvs., probabil că vă gândiți „haideți, haideți, terminați.” Indivizii bipolari care pot avea o dispoziție maniacală, ar putea crede că vorbitorul merge lent. Ce sa fac?

Pur și simplu, apăsați ușor buzele împreună și așteptați. De asemenea, vă puteți ține gura ocupată (înghițiți apă, sugeți niște bomboane tari sau vă mușcați ușor limba).

Dacă trebuie să opriți întreruperea, atunci când vorbitorul nu mai vorbește, încercați să numărați până la trei înainte de a vorbi.

Următorul blog voi acoperi cele trei blocuri rămase pentru a asculta.