Cum să gestionați întoarcerile despre aprecierea de sine

Întârzierile sunt o parte a vieții, iar impactul pe care îl au depinde de modul în care le gestionezi. Este posibil să întâmpinați neplăceri atunci când vă construiți Stimă de sine sau când recuperarea de boli mintale. S-ar putea întâmpla ceva sau s-ar putea să te descoperi că te întorci în obiceiurile vechi. Un regres al stimei de sine poate fi dăunător și vă poate determina să rotați în jos dacă îl lăsați. Este un moment critic pentru a lua măsuri.

Este important să recunoaștem semnele de avertizare ale unei întârzieri în respectul de sine și să acționăm cât mai curând posibil. Cu cât acționezi mai repede, cu atât mai bine. Obțineți sprijinul de care aveți nevoie și nu vă fie frică să căutați ajutor profesional dacă aveți nevoie.

Punctele de reținut când gestionați întoarcerile despre aprecierea de sine

• Este de așteptat ca întârzierile la sine. Toată lumea experimentează neplăceri la un moment dat. Viața are amprente și coborâșuri, iar piedicile sunt o parte din călătoria ta.
• Te îndrepți înainte.
  instagram viewer
  În timp ce o întoarcere a stimei de sine te-ar putea arunca de pe traseu, direcția generală este înaintată. Recunoașteți progresele pe care le-ați făcut și acordați-vă permisiunea de a continua. Este util să vă reamintiți că mergeți bine.
• Nu ați eșuat. O întoarcere nu este un eșec. Nu este un drum ușor și ai făcut bine pentru a ajunge departe. Este un succes. Ați făcut progrese bune, indiferent de întoarcere.
• Fii bland cu tine insuti. Nimeni nu este perfect și toți ne poticnim. Îngrijirea de sine este deosebit de crucială în acest moment.
• Vei trece prin asta. O întoarcere a stimei de sine este temporară și va trece.
• Aflați din experiență. Gândiți-vă la un regres ca la o oportunitate de creștere. Întrebați-vă ce vă spune întârzierea și ce puteți afla de la ea. Înțelepciunea obținută te va face și mai puternic și mai pregătit pentru provocările viitoare.

Cel mai important, să vă dați seama că un regres al stimei de sine nu este sfârșitul lumii. Fii amabil cu tine însuți, învață din experiență și reveni pe drum cât mai curând posibil.

Sfaturi cu privire la gestionarea răsturnărilor de sine

În acest videoclip despre stima de sine, vorbesc despre întârzierile despre stima de sine și despre cum le puteți gestiona.

Puteți găsi Fay Agathangelou pe Facebook, Google+, Stare de nervozitate, pinterest si ea website.