Experiența episoadelor depresive: se va încheia vreodată?

Când aveți depresie cronică, un episod depresiv își poate spate capul urât în ​​mod neașteptat. Pur și simplu treci zilele tale, îți trăiești viața, gestionarea depresiei tale cât de bine poți și apoi... simți declinul. Acest lucru mi s-a întâmplat săptămâna aceasta, surprinzându-mă pentru că tocmai am supraviețuit unei scurte scufundări în dispoziția mea la începutul lunii mai. Nu mă așteptam la acest episod depresiv atât de curând după ultimul.

Semnează că episodul depresiv se întâmpla într-adevăr

Sâmbătă, în timpul micului dejun, am început să mușc la soțul meu. Lucruri stupide. Lucruri nits-picky. Bam, bam, bam... insultă după insultă. Kibitz, Hubby și cu mine, dar acest lucru era diferit și puteam sesiza schimbarea în mine. Am fost agitată și iritată toată ziua.

Până duminică dimineață, după 10 ore de somn, am avut o durere de cap masivă, un interval de atenție zero, o privire goală (soțul meu mi-a spus despre asta), fără motivație. Eram în declin și nu puteam face nimic pentru a-l opri.

Am plâns în timp ce-mi îmbrățișez fiul. M-a mângâiat spunând: „Nu vă faceți griji, mamă, nu vă stăpânește. Nu simți că ești mai puțin din cauza asta. ”

Băiat inteligent.

Mai târziu în acea zi, am plâns în timp ce aspira părul câinelui. Era peste tot și pur și simplu nu puteam să le iau pe toate. M-am simțit atât de scăpat de sub control. M-am întins pe patul meu și am suspinat.

Știam ce se întâmplă și era neputincios să mă „remediez”. De ce nu pot să mă îmbunătățesc? Când se va termina acest lucru?

Luni trecute, am înregistrat videoclipul pe care îl vedeți în partea de jos a acestui blog.

Mai multe simptome de episod depresiv

Când m-am dus să-mi văd medicul (joi), mi-a pus întrebările tipice și am dezvăluit mai multe simptomele depresiei.

D: „A existat un catalizator?”
L: „Nu că pot identifica. Am dat sânge, ceea ce m-a făcut să mă simt grozav. Fiica mea a absolvit universitatea, ceea ce m-a făcut să mă simt minunat. Fac construcții la podea de deasupra mea, la birou, ceea ce nu mă simt deloc, dar spun că calitatea aerului nu este excelentă, așa că nu știi niciodată. ”

D: „Cum te-ai simțit?”
L: „Plâng fără motiv. Vinovat. Mod de dormit prea mult - 12 ore aseară. Fără motivație. Fără focalizare. Simți-te prost. Fara speranta. Neajutorat."

D: „De cât timp te simți așa?”
L: „Trei până la 4 zile. Încă nu te simți mai bine. Sper să nu dureze mult timp. ”

D: „Sunteți în pericol să vă răniți?”
L: „Nu. Din fericire. Dar eu dermatillomania a scăpat de sub control. ”

D: „Dacă durează mai mult de 2 săptămâni, trebuie să luăm în considerare dacă aveți sau nu un alt episod depresiv major. Deocamdată, odihnește-te, stabilește-ți câteva obiective și stabilește-ți o programare de urmărire pentru aproximativ 10 zile de acum încolo. ”

Când am fost întrebat de un prieten cum mă simt în timpul episoadelor mele depresive, i-am spus cel mai bun cuvânt pentru a descrie că va fi „greu”. Pe partea de flip, este exact o săptămână de la micul dejun mic și mă simt „mai ușor”. Am zâmbit din nou, râs, motivat și accentul meu este mai bun. Am curățat casa și nu o singură lacrimă.

O săptămână mai târziu, am o precauție optimistă că acest episod depresiv, acest cufundare, deși unul profund și tulburător, ajunge în sfârșit.