Gestionați depresia cu recunoștință și pozitivitate
Am suferit cu depresie încă de când îmi amintesc.
Abandonat și trădat de chiar oamenii care sunt supuși să vă fie îngrijitorii dvs. și, alții.
Abuzat fizic, mental, emoțional și sexual pe măsură ce am crescut și în cadrul căsătoriei mele.
De asemenea, am decis ca adolescent să-mi pun un zâmbet pe față, indiferent ce. Mereu m-a ajutat să mă simt mai bine și când primesc un zâmbet de la un străin care trece pe lângă mine, îmi încălzește sufletul.
Am trecut printr-un alt an provocator, bucuros să fiu încă aici.
Concentrarea asupra pozitivilor din viața mea și a fi recunoscător sunt lucruri pe care le-am făcut și eu.
M-am asigurat că ies și creez experiențe pozitive în viața mea pentru a contracara durerea și durerea devastatoare pe care le trezesc cu hanul în piept în fiecare zi.
Așez picioarele pe podea și a face acel prim pas din patul și camera mea de siguranță, un refugiu la propriu acasă, ia curaj enorm, trecându-mi prin cap este mantra, pot face asta, e ok, pot face aceasta. Pot să mă trec printr-o altă zi plină de durere.
Am decis în ziua de 50 de ani că nu mă voi mai gândi la sinucidere, o făcusem până acum fără să-mi iau propria viață, așa că, evident, nu am fost o voi face, așa că am luat o nouă atitudine de a fi aici și de a trăi în fiecare zi din viața mea, de a mă considera cea mai bună persoană care pot fi și de a face cel mai bine Eu pot. Sunt pe cale să împlinesc 57 de ani și cred că m-am gândit la suicid doar o dată sau de două ori.
Bănuiesc că mi s-a părut o firmă de scăpare. Mă ocup acum de situații grele sau rele, prin faptul că mă ocup de frâiele vieții mele și preiau sarcina, deoarece inacțiunea mă obosește și mă deprimă.
Îmi doresc să întrebi oameni curajoși și supraviețuitori ai acestui an, să cer cele mai bune pentru 2015.
Stați acolo, mă bucur că am făcut-o, acum am o slujbă minunată, o familie minunată, o nepoată frumoasă, dacă aș fi abandonat, nu aș fi fost aici să fac parte din toate aceste zile pozitive pe care le-am avut.
Domnul care zâmbește cu toate urile ar putea să funcționeze cu siguranță... alți oameni ar putea să se uite neplăcut, dar este un sentiment uimitor atunci când cineva pe care nu îl cunoști zâmbește chiar la tine! Poate face ziua cuiva care ar trebui să te facă să te simți mai bine cu tine. A face mulți oameni fericiți este foarte satisfacător.
o slujbă bună - a fi recunoscător este biblic - a fi recunoscător în fiecare zi în rugăciune nu este în folosul lui Dumnezeu, ci pentru majoritatea noastră. Ne ține concentrat asupra lucrurilor de care trebuie să fim bucuroși.
Toate obiectivele pe care le-ai declarat și practica zilnică sunt excelente și vor neutraliza negativul. Continua cu munca buna.
Sugestie: exersați zâmbetul zilnic și practicați râsul. Da falsifica-l - până când îl faci
