Sfaturi pentru co-parenting cu un toxic

Co-parentingul cu un fost toxic este provocator și frustrant în cel mai bun caz și imposibil în cel mai rău caz. O fostă soție toxică sau fostul soț toxic intenționează intenționat să te supăreze și să te facă să te simți periculos. De asemenea, își folosesc copiii ca pioni în jocul lor răsucit. (O notă importantă: Un fost soț toxic vizează mai degrabă decât copiii, chiar dacă îi pun pe copii în mijlocul comportamentului nociv. Dacă fostul tău abuzează de copii, este necesară o acțiune în justiție. Acest articol tratează co-parenting-ul cu un fost toxic, mai degrabă decât un abuzator de copii.)

Co-părinții toxici sunt conduși de emoțiile lor. Aceste mame sau tați sunt alimentate de furie, resentimente, amărăciune și dorință de răzbunare. În unele cazuri, ex poate fi a narcisist- condus de un ego umflat, iubindu-se doar pe ei înșiși, condus de un sentiment fără drept al dreptului.

Fosta soție toxică sau fostul soț este determinată să acționeze asupra acestor emoții; ca urmare, trebuie să încercați să vă părinți cu cineva:

• controlul
• abuziv emoțional
• încăpăţânat
• batjocoritor
• acuzare
• blamare
• litigios

Deoarece un părinte toxic este resentimental cu tine și se opune co-parinti, folosesc adesea o tactică numită alienare parentală. Ei fac și spun lucruri pentru ca celălalt părinte să pară rău, deoarece vor să întoarcă copiii împotriva celuilalt părinte pentru a deteriora relația și pentru a preveni apropierea și legătura.

Având în vedere situația distructivă, cum trebuie să colaborați cu cineva ca acesta? Luați în considerare următoarele idei.

Co-parenting cu un toxic: este chiar posibil?

Co-parenting este un aranjament oficial, dezvoltat de ambii părinți care lucrează împreună, pentru a crea o copilărie iubitoare, pozitivă pentru copiii lor. Co-parentingul nu este întotdeauna ușor pentru părinții care nu mai au o relație personală, dar împreună îl fac să funcționeze pentru copiii lor.

Aici se află problema. Persoanele toxice nu pot sau nu vor gândi în termeni de „împreună”. Probabil că, din parenting cu un narcisist, știți deja că nu pot pune nevoile altora - inclusiv ale copiilor lor - mai presus de ale lor. Adevărata co-parenting cu acest tip de persoane nu există. Este imposibil.

Desigur, amândoi mai aveți un rol în parenting copiii dvs., iar copiii dvs. au nevoie de o relație cu fiecare dintre voi. În loc de un aranjament de colaborare parentală, puteți încerca parentalitate paralelă. În acest aranjament, ambele părinți îți desfășori propriile căi, unul de celălalt, mai degrabă decât să ai o experiență parentală integrată și suprapusă.

Parentarea paralelă arată astfel:

• Contact limitat și interacțiune între părinți
• Comunicare impersonală, scurtă
• Fără schimb de informații personale

Indiferent dacă optați pentru co-parenting sau parenting paralel, există strategii pentru a facilita creșterea părinților cu un toxic.

Sfaturi și strategii pentru parentalitate parentală sau parentală paralelă cu un ex toxic sau narcisist

Luați în considerare fiecare dintre sfaturi în mod individual și alegeți și alegeți ce va funcționa pentru dvs., copiii dvs. și părintele dvs. co-paralel.

• Stabiliți ce este important pentru dvs., dvs. obiectivele parentale și valori.
• Ești părintele când copiii tăi sunt alături de tine. Concentrează-te asupra lor și a obiectivelor tale. Faceți-o pozitivă și păstrați-vă ex-la distanță.
• Știți ce vă declanșează fostul. Evitați acele subiecte și situații sau pregătiți-vă pentru o tiradă, reducând la minimum impactul negativ.
• Permiteți-le copiilor dvs. să aibă o relație, fără vinovăție, cu celălalt părinte.
• Indiferent de ceea ce face fostul dvs., nu-i derulați în fața copiilor. Acest lucru poate contribui la probleme de sănătate mintală ale copiilor ca anxietate și depresiuneși nu modelează un comportament relațional sănătos.
• Nu reacționați atunci când copiii voștri vă spun ceva neliniștitor despre ce au spus sau au făcut-o ceilalți părinți. Evitați să manifestați furie sau să vă jucați la nivelul fostului dvs. (Amintiți-vă de zicala „Nu ucide mesagerul”.
• Puteți clarifica dezinformarea cu calm. Faceți-o într-un moment neutru, ne emoțional.
• Faceți casa dvs. un loc sigur și primitor, unde copiii nu trebuie să audă despre celălalt părinte. Se pot relaxa și se pot bucura că sunt alături de tine.
• Evitați să vă transformați copiii în confidente, prieteni sau grupuri de sprijin. Pentru a vă dezvălui de fostul dvs., faceți-o cu un prieten sau cu un grup de asistență real,
• Creați și mențineți limitele ferme cu fostul dvs.: când veți comunica și nu veți comunica și ce interacțiuni sunt acceptabile.
• Să-ți pară rău pentru copiii tăi și să le arăți creează o mentalitate de victimă. Înființează-ți o casă sănătoasă psihic pentru ca ei să se bucure când sunt cu tine.

Sarcina herculeană de a rămâne calm și pozitiv, în ciuda co-părintelui toxic este adesea mai ușor spus decât făcut; cu toate acestea, cu determinare și dragoste pentru copiii tăi, este posibil. În loc să te concentrezi pe fostul tău și să-ți dorești să se schimbe, concentrează-te pe tine și creează viața pe care ți-o dorești pentru tine și copiii tăi.

referințe la articole