Faking-ul încrederii atunci când nu ești confidențial funcționează

Făcând încredere atunci când nu ești încrezător ajută la creșterea stimei de sine. Există o mulțime de adevăr la zicerea „falsifică-l până o faci”. Făcând încredere nu înseamnă să fii un fals, să fii prea încrezător sau să fii arogant. Cu toate acestea, înseamnă că a învăța să ai încredere într-un mod sănătos. Făcând încredere puteți învăța cum să deveniți mai încrezător și, de asemenea, să vă construiți respect de sine.

Motive pentru care îți faci încredere atunci când nu ești

O lipsă de încredere va fi probabil reflectată în acțiunile, gândurile și cuvintele tale și asta te poate ține foarte blocat. Comportamentele și cuvintele sunt foarte credibile și vă vor consolida lipsa de încredere. În plus, alții pot considera că nu ești sigur, ceea ce afectează modul în care acționează față de tine. Prin urmare, este important să schimbați modul în care vă purtați și vorbiți.

Modalități de falsificare a încrederii atunci când nu ești

Făcând încredere înseamnă să acționezi împotriva ta gânduri negative

și sentimente despre tine. Trebuie să contestați acele acțiuni ale gândurilor și parcă sunteți o persoană încrezătoare. Pentru a păstra încredere, puteți:

• Folosiți cuvinte încrezătoare. Vorbește ca o persoană încrezătoare. Rețineți că acest lucru nu înseamnă să fii cocoșat. Fii conștient de cuvintele tale și încetează să vorbești despre tine în mod negativ. Nu mai pune-te jos și vorbește despre tine în mod sănătos.
• Folosiți o voce încrezătoare. Modul în care îți folosești vocea face o diferență uriașă. O voce slabă, cutremurătoare, vorbind prea repede sau vorbind prea lent poate transmite încredere scăzută. Exersați vorbirea cu convingere; urmăriți-vă tonul, respirați adecvat și vorbiți clar și într-un ritm bun. Evitați pe cât posibil cuvintele de umplere, cum ar fi „um” și „ah”.
• Fii afirmativ. Este important să fii afirmativ și să te afli în picioare pentru tine. Asertivitatea este o abilitate care poate fi învățată și veți obține mai bine cu practica.
• Fii curajos. Aveți curajul să vă confruntați cu fricile și să faceți lucrurile care vă sunt îngrozite. De exemplu, s-ar putea să participi la o adunare socială sau să faci o prezentare care te sperie. Provocați-vă gândurile negative, acționând împotriva lor. Este împuternicire.
• Aveți limbaj corporal încrezător. Concentrează-te asupra posturii tale; ridică-te drept cu umerii în spate, zâmbește, ai contact cu ochii și fii deschis. Pe lângă faptul că te va ajuta să te simți mai bine despre tine, limbajul corporal încrezător și deschis va ajuta la atragerea oamenilor către tine.
• Fii atent la aspectul tău. Arată contează. Acest lucru poate fi la fel de simplu ca modul în care vă îmbrăcați și îngrijirea personală. Nu înseamnă să treci peste vârf cu aspectul tău; este mai mult să te simți bine cu tine.
• Faceți lucruri care vă fac să vă simțiți bine. Faceți activități care vă plac și sunt bune pentru dvs. De exemplu: exercițiu, cântat sau meditație. Alimentează-te și fii cel mai bun prieten. Îngrijirea de sine contează.

Flying-ul de încredere poate fi dificil și va necesita unele obișnuințe. Cu persistență va exista un moment în care încrederea devine un obicei și se va arăta. Asta nu numai că îți va stimula stima de sine, dar va influența și modul în care ceilalți te văd. Fii împuternicit să fii o persoană încrezătoare. Păstrează încrederea falsă până devine real pentru tine.

Puteți găsi Fay Agathangelou pe Facebook, Google+, Stare de nervozitate, pinterest si ea website.