Referințe la Wellness Mintal
Ce este sănătatea mintală?
Manderscheid, R. W., Ryff, C. D., Freeman, E. J., McKnight-Eily, L. R., Dhingra, S., & Strine, T. W. (2010). Definiții evolutive ale bolii mintale și stării de bine. Prevenirea bolilor cronice, 7 (1), A19.
Slade, M. (2010). Boala mintală și bunăstarea: importanța centrală a abordărilor psihologice pozitive și de recuperare. Cercetarea serviciilor de sănătate BMC,10(1). doi: 10.1186 / 1472-6963-10-26
Wang, C., Bannuru, R., Ramel, J., Kupelnick, B., Scott, T., și Schmid, C. H. (2010). Tai Chi pe bunăstarea psihologică: revizuirea sistematică și metaanaliza. Medicină complementară și alternativă BMC, 10(1). doi: 10.1186 / 1472-6882-10-23
10 sfaturi de sănătate mintală pentru a vă îmbunătăți sănătatea mintală
Guarino, G. (2018, 30 martie). Fișă de lucru pentru respirație profundă Preluat pe 14 mai 2018, de la https://www.psychpoint.com/mental-health/worksheets/deep-breathing/
Rao, T. S. S., Asha, M. R., Ramesh, B. N., & Rao, K. S. J. (2008). Înțelegerea nutriției, a depresiei și a bolilor psihice.
Revista indiană de psihiatrie, 50(2), 77–82. http://doi.org/10.4103/0019-5545.42391Taylor, C. B., Sallis, J. F., și ace, R. (1985). Relația activității fizice și a exercițiului fizic cu sănătatea mintală. Rapoarte de sănătate publică, 100(2), 195–202.
Ce se întâmplă la un centru de wellness mental?
Hogan, M. F., Sederer, L. I., Smith, T. E., & Nossel, eu. R. (2010). A face loc pentru sănătatea mintală în căminul medical. Prevenirea bolilor cronice, 7 (6), A132.
Servicii de sănătate mintală și wellness. (2018, 13 ianuarie) Preluat pe 1 mai 2018, de la https://www.urmc.rochester.edu/noyes/healthcare-services/mental-health.aspx
Ce facem. (N.d.). Preluat pe 1 mai 2018, de la http://www.mentalwellnesscenter.org/what-we-do/
Cum îți afectează alimentele starea de sănătate mintală
Bell, L., Lamport, D. J., Butler, L. T., & Williams, C. M. (2015). O revizuire a efectelor cognitive observate la oameni în urma suplimentării acute cu flavonoide și a mecanismelor lor de acțiune asociate. Nutrienți, 7(12), 10290–10306. http://doi.org/10.3390/nu7125538
Hausenblas HA1, Saha D, Dubyak PJ, Anton SD. Șofranul (Crocus sativus L.) și tulburarea depresivă majoră: o meta-analiză a studiilor clinice randomizate. J Integr Med. 2013 nov; 11(6):377-83. doi: 10.3736 / jintegrmed2013056.
McColloch, A. (2006). Hrănirea minții Impactul alimentelor asupra sănătății mintale. Fundația pentru Sănătate Mintală. Preluat pe 14 mai 2018, de la https://www.mentalhealth.org.nz/assets/ResourceFinder/Feeding-Minds.pdf.
O´Neil, A., Quirk, S. E., Housden, S., Brennan, S. L., Williams, L. J., Pasco, J. A.,... Jacka, F. N. (2014). Relația dintre dietă și sănătatea mintală la copii și adolescenți: o revizuire sistematică. American Journal of Public Health, 104 (10), e31 – e42. http://doi.org/10.2105/AJPH.2014.302110
Fișe de lucru pentru sănătate mentală, aplicații pentru călătoria dvs. de bine
Capturați-vă sentimentele, îmbunătățiți-vă obiceiurile de gândire. (N.d.). Recuperate de la http://moodnotes.thriveport.com/
Fișă de lucru pentru planificarea obiectivelor. (2017, 27 noiembrie). Preluat 15 mai 2018, de la https://www.psychpoint.com/mental-health/worksheets/
Meditați la Destress Worksheet. (2018, 14 martie). Preluat 15 mai 2018, de la https://www.psychpoint.com/mental-health/worksheets/
PsychologyTools.com: biblioteca ta online de resurse de terapie. (N.d.). Preluat 15 mai 2018, de la https://psychologytools.com/worksheets/free/english_gb/cbt_thought_record_free_en-gb.pdf
Venditti, M. (2013, 20 septembrie). ACUM: O aplicație simplă pentru iPhone vă poate ajuta să rămâneți atenți. Recuperate de la https://www.themindfulword.org/2012/the-now-iphone-app-mindful/
Cum să dezvolți un plan de sănătate mintală
Pratt, R., MacGregor, A., Reid, S., & Give, L. (2013). Experiență de planificare a acțiunii de recuperare a stării de sănătate în grupuri de ajutor și de sprijin reciproc pentru persoanele cu experiență trăită cu dificultăți de sănătate mintală. Jurnalul științific mondial, 2013, 180587. http://doi.org/10.1155/2013/180587
Planificare și întreținere wellness. (2013, 18 noiembrie). Recuperate de la http://www.mentalhealthamerica.net/wellness-planning-and-maintenance
5 activități esențiale de bunăstare mintală
Davidson, L., Amy, C. B., Guy, K., & Er, R. A. (2012). Sprijinul de la egal la egal cu persoanele cu boli psihice severe: o revizuire a probelor și a experienței. Psihiatrie Mondială,11(2), 123-128. doi: 10.1016 / j.wpsyc.2012.05.009
Woodyard, C. (2011). Explorarea efectelor terapeutice ale yoga și capacitatea acestuia de a crește calitatea vieții. Jurnalul internațional de yoga,4(2), 49. doi: 10.4103 / 0973-6131.85485
Zschucke, E., Gaudlitz, K., & Ströhle, A. (2013). Exercițiu și activitate fizică în tulburările mintale: clinice și experimentale Dovada. Journal of Preventive Medicine & Public Health, 46(Supliment 1). doi: 10.3961 / jpmph.2013.46.s.s12
