Nu e ca și cum aș putea spune: „Ei bine, am doar un pic de PTSD”.

Chiar și după toate aceste discuții, făcând, rezolvând și refăcând și refăcând, mai găsesc totuși că trec prin etape de relații cu adevărat, foarte neplăcute, cu mine însumi, toate acestea: anxietatea.

• Îmi fac griji pentru lucrurile pe care poate că nu le pot remedia.

Acesta este potențialul cel mai greu de confruntat în ceea ce privește cuvintele care îmi prefațează diagnosticul; Aceasta nu estePTSD. Este „cronic, sever” PTSD.

Așadar, vedeți, nu există nici o ieșire din asta. Nu pot spune „bine, Am doar un pic de stres post traumatic ", sau "Anxietatea nu face decât să obțină acest lucru din viața mea!". Este destul de mult, de fapt. Iar persoanele cu tulburări de anxietate nu prea spun despre asta. Nu. aproape. destul.

Asta- foarte greu de tratat.

Este ușor de gestionat, este tolerabil (cu condiția dorinței de a merge mai tare pe dinți), de asemenea, sunt multe alte lucruri. Este egal tratabile dar asta încă nu este O.K, cu mine. Presupun că nu sunt sigur că vreau sau că aș putea, vreodată, să accept cu adevărat cele două mici cuvinte abordate la sfârșitul tulburare de anxietate.

"Mi-e greu să vă spun,
Mi-e greu să iau "

-Donnie Darko coloana sonoră

Cronic. Severă.

Nu, nu este!

Și îți voi dovedi! Îndrăznește, mâine mă voi trezi și nu va fi așa.eu nu va fi așa. Tabula Rasa. Asta e, dă-mi o ardezie goală în orice zi; Bucuria, parcă îmi amintesc (nu-i așa?) De modul în care obișnuia să fie trezirea. Când am știut că nu mi se va părea că aș tăia același copac cu o heringă, iarăși. De sentiment... liber.

Ta-da!

Sigur, asta cum va fi. Mâine.

Voi călări biciclete, voi jongla fără plasă, va fi dintr-o dată un extrovertit, un astronaut / vindec cancer / lupta pentru pacea mondială cu un braț legat în spatele meu și mă voi trezi fericit că am avut suficient somn. Și pentru următorul meu act, eu pur și simplu nu-ți va face griji.

Care este problema cu anxietatea?

Pentru început, nu este conținut, nu este „micile lucruri”. De fapt, acestea sunt tendințele generalizate excesiv pe care le am. Exemple uimitoare de cât de sigur pot fi de puțin, în afară de propria dezorganizare.

Simțind ca ceva va merge întotdeauna greșit. „Știind” asta, face dificil să simți ceva în afara aceasta, anxietate. Chiar și atunci când am nevoie cel mai mult. Funcție extrem de utilă.

Așadar, dacă ți-am spus că este enervant, este chiar cel mai puțin lucru pe care l-aș putea face pentru că este cu atât mai mult; O culpă frustrantă și temperamentală de „oh, pur și simplu împușcă-mă și înțelege-o!”. Și totuși mă înscriu la o altă rundă, pe motiv că este de fapt tot ce este de făcut: ridicați-vă, încercați din nou. Spălați, rumeniți, clătiți, repetațit, respirați, da, nu, mergeți, opriți-vă, aici, acolo, peste tot, întotdeauna, niciodată -fapte perfect sensibile de prostii, fiecare dintre ele.

Acum, vedeți, este nevoie de toată alergarea pe care o puteți face, pentru a vă menține în același loc. Dacă vrei să ajungi în altă parte, trebuie să alergi cel puțin de două ori mai repede!
-Lewis carroll