Adulții cu ADHD sunt mai fericiți și mai mulțumiți după 60 de ani (în ciuda dulapurilor lor dezordonate)

Eram un copil dolofan. Aceasta nu este o problemă, dar este o declarație de fapt. Înapoi în școala elementară, am purtat „Chubbies”. Aveam nevoie de țesături suplimentare pentru a-mi acoperi umflăturile de burtă.

Cumpărăturile pentru haine au fost mai puțin încântătoare. Nu puteam găsi haine grozave, cum ar fi ceilalți copii care nu purtau rochii fără fum sau îmbrăcăminte de petrecere, doar Chubbies plictisitoare. Rar a fost o alegere despre ce aș cumpăra. Dacă se potrivește, am cumpărat-o. Terminat.

În toamnă am intrat în clasa a VII-a, am avut nevoie din nou de haine de școală, așa că mama și cu mine ne-am înțepenit pentru departamentul Chubbies. Ne-a interceptat un funcționar de vânzări grozav. Mormăi sub răsuflarea către mama și ne-am îndreptat spre noul teritoriu: Juniors.

Pe rafturi erau zeci de rochii. Cu îndrumarea funcționarului, am ales o superbă rochie de teacă verde de măsline, cu cusături roșii și o batistă cu un triunghi roșu, care arunca o privire din buzunar pe corset. Dar m-am descurajat în secret: știam că aceste haine drăguțe nu se vor potrivi niciodată cu micuțul meu corp.

În dressing, am pășit în teacă și mama mi-a ferit spatele. Rochia se potrivește de fapt! Am fost încântat, dar amuzat. Ca magia, trupul meu copilăresc se transformase într-o figură de clepsidră. Fusesem neîncrezător; se întâmplase atât de repede. Am fost copil într-o zi, a doua zi, am fost „Junior”. Presupunerea mea este că a mea Creierul ADHD fusesem distras de un milion de alte lucruri (mai importante) pe care nu reușisem să le acord atenției corpului meu.

[Descărcare gratuită: Ghid pentru cele mai bune 5 vitamine și suplimente pentru ADHD]

Această metamorfoză timpurie ar fi putut fi o repetiție pentru trecerea mea rapidă ca fulger de la vârsta mijlocie la statutul de senior (deși nu pretind niciun titlu de bunăvoie). Ieri părul meu era gros și lucios. Dintr-odată „coada de ponei” mea subțire abia sprijină banda de cauciuc. Săptămâna trecută, am putut citi cu ușurință indicațiile de pe spatele cutiei cu pilaf de orez; acum urmăresc o pereche de cititori.

După cum spune reclama TV: „Viața vine la tine repede”. Fara gluma. În timp ce ADHD-ul meu era preocupat de plățile ipotecare, termenele de muncă, antrenamentul câinilor și episoadele de la „Nevasta bună”, corpul meu cobora în jos. Ridurile apar peste noapte. Pentru prima dată, voi merge la kinetoterapie, deoarece umărul stâng se ceartă când mă întorc pentru a-mi agăța sutienul.

ADHD și cu mine nu suntem mulțumiți de această schimbare. Avem suficient pentru a gestiona fără a adăuga o serie de lucruri noi de făcut. În aceste zile este vitamină pastile, cremă pentru gât, programări la medic, Pilates pentru „miez” și greutăți pentru forță și trezire la pipă de trei ori pe noapte. Toate aceste lucruri suplimentare necesită timp. Îmi umpleam deja zilele și nopțile, mulțumesc foarte mult. Am venit în întregul cerc: am nevoie de o mică țesătură bonus (și Spandex) pentru a se potrivi de burtele mele recent dobândite. Cum pot cântări la fel, dar să par atât de diferit?

Concluzia este că este nevoie de mult efort pentru a îmbătrâni... mai... mai vechi. Și din moment ce adulții cu ADHD petrec puțin mai mult timp făcând toate lucrurile obișnuite pe care le fac oamenii obișnuiți (deși noi insistați că le putem face mai repede decât toată lumea, deoarece ne grăbim), facem chiar și agenda de îmbătrânire Mai lent. Acest lucru poate genera o erupție nouă de auto-recriminare, dar nu trebuie să fie așa.

Așteptați-vă (și acceptați) că veți avea mai multe probleme să vă amintiți să vă luați medicamentele, astfel încât să vă plasați într-un sistem de memento îmbunătățit pentru a vă joga memoria (o alarmă suplimentară pentru telefon sau plasarea medicamentelor la duș, așa că o să vedeți primul lucru dimineața). Este bine (totuși frustrant) să multiplicați mai puține proiecte simultan. Se vor termina. În cele din urmă. Sau unii vor cădea de pe radar ca fiind neimportanți.

Faceți pasul înapoi și aruncați o privire asupra valorilor dvs. în adâncime. O femeie din grupul meu privat de Facebook relatează că a optat pentru decorațiunile de sărbători în favoarea păcii, liniștii și calmului. Bravo! Un alt adult curajos ADHD s-a săturat de călătorii și a rămas acasă, conectându-se cu familia prin Skype. Cercetătorii raportează că adulți cu ADHD peste 60 de ani sunt mai puțin obsedați de termene și de a păstra aparițiile. Sunt mai fericiți, mai concentrați și mulțumiți de viața lor, indiferent de dulapurile lor dezordonate.

Poate că ADHD-ul nostru este o binecuvântare deghizată pe măsură ce îmbătrânim. Suntem obișnuiți să ne facem cazări pentru noi înșine, aproape automat. Restul populației îmbătrânite învață lecția noastră derivată din ADHD despre experiența dificilă. Da, acum aveți un con dublu de distractibilitate și uitare, dar nu uitați să fiți blând cu voi înșivă. Numele nepotului tău îți va veni în minte dacă îi dai o bătaie sau două. Și veți învăța să trăiți în această nouă realitate cu grație și pe deplin.

[Webinar gratuit: ADHD Peste 50 de ani: bătrânețe, ADHD sau altceva?]

Actualizat la 14 august 2018