„Deci este ceea ce simte„ normal ”.

Stau în stația de infirmiere minuscule, mă uit la grămezi îngrijite de documente completate. Sunt doar 1:30 a.m. și am terminat deja. Munca care obișnuia să mă târască să termine înainte de a veni asistenta în ture de zi la 7 a.m. Nu doar terminat: finalizat corect, cu accent clar.

Zâmbesc, sprijinindu-mă pe scaun. „Așa se simte„ normal ”, cred, uimit.

Toată viața, m-am luptat cu un sentiment vag că ceva era diferit pentru mine. M-am simțit inferior, inadecvat, nedisciplinat și dezorganizat fără speranță - toate sentimentele care au fost, la un moment dat sau altul, întărite de alții din viața mea. Ce nu puteam să-mi dau seama era cum să mă simt „normal”.

„Donna, nu pot vreodată să fii la timp?"

"Nu aș putea să trăiesc în această aglomerație."

„Cum nu poți ști unde sunt certificatele de naștere ale fiicelor tale?”

„Poate sunteți doar unul dintre acei oameni care nu pot rămâne organizat.”

M-am obișnuit să mă simt obosită înainte să mă ridic chiar din pat, să mă tem de noua zi și de diverse obligații ale acesteia. Eram epuizat, luptându-mă la serviciu și acasă cu copiii mei. A fost nevoie de fiecare uncie de forță fizică, mentală, emoțională și spirituală pentru a-mi trăi viața - până când am întâlnit în sfârșit pe cineva care mi-a ascultat povestea și mi-a oferit șansa să fac ceva în acest sens.

Nu mi-a dat niciun planificator sau o carte despre organizație. Nu m-a ținut să mă refer la slăbiciune și nu mi-a dat sfaturi pentru părinți. Mi-a predat o rețetă.

[Obțineți acest descărcare gratuită: Da! Există oameni ca tine]

„Ia asta și vezi ce se întâmplă”, a spus el. "Cred ca ai ADHD adult.“ El a fost prima persoană care m-a crezut vreodată când am spus că este ceva greșit dincolo de o tulburare de dispoziție sau de o personalitate fundamental dezorganizată. Întotdeauna am simțit că există o parte din mine care ar putea fi structurată, care poate fi organizată, care ar putea funcționa cu ușurință. Pur și simplu nu știam unde era sau cum să-l accesez.

O mamă nouă

Când am tras într-o benzinărie a doua zi, o altă mașină a tras în fața noastră. Șoferul striga și înjura. La gară, m-am apropiat de ea. „Hei, îmi pare rău dacă te-am iritat”, am spus. „Îmi duc copiii la școală, vorbeam și poate nu v-am oferit suficient spațiu.”

Femeia s-a calmat vizibil și a clătinat din cap. „Nu, este vina mea”, a spus ea. „Am obosit azi dimineață și m-am înnebunit. Nu vă faceți griji pentru asta. " Când mă întorceam în mașină, fiica cea mai mare, Zoë, se uită la mine, cu ochii larg deschiși.

„Mama”, a spus ea cu nerăbdare, „nu pot să cred cât de drăguță ai fost!” (Cât de jenant să-ți dai seama ce păcăleală credeau copiii tăi că ești, în urtica iritabilității zilnice legate de ADHD.) Am rânjit. „Ai o mamă nouă, fetelor!” Am spus în timp ce continuam drumul.

[Am ADHD? Faceți acest test pentru a afla]

În trecut, o situație de genul acesta m-ar fi provocat să erup. Mă zgâlțesc și mă înnebunesc și îmi alung cornul. Mă gândeam că am o problemă cu furia. Acum știu că nervii mei erau întinși doar la limitele lor, iar lucrurile care se rostogoleau de pe spatele altor popoare mi-au fost intolerabile.

Viața noastră s-a încetinit acasă. Mâncăm mai des, iar fetele mele se bucură de fapt de gătitul meu. Nu încerc să mai fac alte 15 lucruri în timp ce fac cina, așa că nu sfârșesc să le ard. Am venit, de asemenea, cu propriul meu sistem pentru a-mi organiza cabinetele - și funcționează!

Pentru că acum înțeleg că am o tulburare care mă impune să fac lucrurile puțin diferit, le fac fără să simt că sunt prost sau leneș. Ceea ce am descoperit despre mine este exact invers: pot fi foarte organizat și disciplinat dacă mă las să fiu. Medicamentul meu a calmat ceva în interiorul meu, mi-a permis să respir adânc și să trăiesc într-un ritm mai lent.

Pot sa fac asta!

De fapt, îmi place să fiu mamă pentru prima dată în 11 ani de maternitate. Nu mă înțelegeți greșit: îmi iubesc fetele și sunt total angajat cu ele. Dar mă întrebam de ce parinti m-a lăsat atât de frustrat. Când au mers la culcare, deseori eram lângă lacrimi.

Viața a fost greu așa 44 de ani. Când mă uit la fotografii vechi ale mele, sunt șocat: arăt epuizat și ciupit, chiar și când zâmbesc pentru aparatul foto. Nu m-am obișnuit niciodată să mă distrez, chiar și în vacanțe. Simplul act de ambalare a călătoriilor m-a făcut să mă întristez și să scad.

Dar de când am fost tratat ADHD, Mă surprinde mereu cât de ușor poate fi viața. Nu este mare lucru pentru o persoană fără ADHD pentru a ajuta un gradator al doilea să citească timp de 15 minute în fiecare seară sau să stea într-un film întreg fără să se ridice de cinci ori pentru a „verifica ceva. Dar pentru mine, este o lume diferită și îmi place!

Singurul lucru care mă deranjează în ceea ce privește ADHD-ul pentru adulți este faptul că atât de multe persoane - chiar și medici - încă cred că este un mit. Cu ani în urmă, i-am sugerat de fapt unui medic că l-aș putea avea, dar mi s-a spus că, dacă aș fi făcut bine în școala elementară, nu puteam să nu reușesc. Nu am fost niciodată hiper sau agresiv sau perturbator la școală, dar am plâns în dormitorul meu aproape în fiecare seară pentru că fiecare decizie minusculă se simțea ca un obstacol uriaș. A decide cum să îmi pun părul ar putea să mă lase în lacrimi.

De când am fost diagnosticat, am aceleași responsabilități ca și până acum. Sunt încă o singură mamă care lucrează cu normă întreagă pentru a sprijini trei fiice. Încă trăiesc salariul pentru a câștiga salariul, conduc același vechi vagon de stație și, uneori, mă mai frustrez când lucrurile nu îmi stau în cale. Diferența este că nimic nu mai pare copleșitor. Dacă mașina se defectează, mă descurc. Fără isterie. Dacă banii sunt scurți, îmi dau seama cum să trec. Fără a se descompune. Lucrurile nu mai trebuie să fie alb-negru. Am învățat să văd și să trăiesc cu gri.

Vino în casa mea pentru o ceașcă de cafea, ciocolată caldă sau ceai; Voi ști unde sunt cupe, linguri, pungi de ceai și cacao. Puteți sta pe un scaun care nu are grămezi de rufe pe el, așteptând să fie dat afară. Puteți vorbi cu mine și voi asculta, în loc să stau de vorbă non-stop despre mine. Și în timp ce vorbiți, nu voi sări în sus pentru a avea grijă de ceva ce am uitat să fac mai devreme. În mare parte, mă voi distra să fiu alături de tine, ceea ce înseamnă că te vei distra și tu.

Viața mea funcționează acum pentru mine, în loc să trebuiască să muncesc pentru viața mea. Și asta merită lumea pentru mine.

[Citește acest lucru Următorul: „Odată ce am acceptat ADHD-ul meu, viața a început să se schimbe”]

Actualizat pe 26 noiembrie 2019